5 saker du behöver veta om Uppercuts i boxning

En av de mest förödande slagen i boxning är uppercuten. Att lära sig att kasta en korrekt uppercut är ett viktigt vapen i din boxningsarsenal. Uppercuts är dock förmodligen det svåraste slaget att behärska i boxning.

Några av de största slagskämparna i sportens historia är kända för sina blixtsnabba och mycket kraftfulla uppercuts. ”Iron” Mike Tyson, Juan Manuel Marquez, Canelo Alvarez och Roy Jones Jr. är några av de mest kända boxarna som har använt sig av otroliga uppercuts i sin slagrepertoar.

Uppercuts kan, när de används vid rätt tidpunkt och på rätt sätt, effektivt bedöva alla motståndare. När slaget exploderar rakt på hakan ska motståndaren antingen gå omkull eller vara tillräckligt förvirrad för att inte kunna försvara uppföljande slag. Med detta sagt är uppercut kanske det svåraste slaget att landa.

Känner du att du behöver finslipa din uppercut-teknik och lägga till en ny dimension till din offensiv? Vi har fått dig täckt. Idag delar Evolve Daily med sig av fem saker du behöver veta om uppercuts i boxning.

1) Uppercuts kan vara mycket effektiva om de utförs korrekt

Det första du behöver veta om uppercuts är hur effektiva de kan vara. Föreställ dig ett slag som landar rakt på käken, som träffar den där fina punkten precis på hakan där bara tillräckligt med kraft kan momentant skilja vilken boxare som helst från sina sinnen. Det är så uppercuts kan bedöva motståndare med stor frekvens.

Tricket med uppercuts, som med allt annat inom kampsporten, är rätt teknik. Om den görs på rätt sätt och används i rätt situationer är uppercut ett utmärkt slag att ha i sin arsenal.

Både vänster och höger uppercut från din främre och bakre hand har olika användningsområden och bör användas på olika sätt. Med alla offensiva slag i boxning finns det dock saker att notera.

2) De är svåra att landa

En av de viktigaste sakerna att veta om uppercuts i boxning är att de är extremt svåra att landa. Eftersom en boxares handskskydd naturligt försvarar mittzonen som inkluderar hakan och solar plexus, är det relativt lätt att blockera och parera slag som kommer från rakt ner i mitten.

På grund av detta har uppercuts en låg sannolikhet att landa rent. De blir också allt svårare att landa på egen hand och bör först sättas upp av andra slag som jabbar och straights. Därför bör uppercuts användas sparsamt och endast när det finns en tydlig öppning.

När de landar är dock effekterna av uppercuts otroliga. Uppercuts har en knock-back-egenskap, i det avseendet att de kan knäppa huvudet bakåt eller åt sidan, vilket bryter synfältet. Detta innebär att även om en uppercut inte är särskilt skadlig för en motståndare, kan åtminstone knock-back-egenskapen skapa ögonblick då motståndarna är sårbara för andra attacker.

3) Känn till det optimala avståndet

Anledningen till att uppercut är det enskilt svåraste slaget att landa i boxning är att det är det slag som har det längsta avståndet att färdas från bas till mål. Ja, det finns korta uppercuts, men du måste vara precis i fickan för att landa dem. Annars måste uppercuts komma hela vägen från basen av bålen till motståndarens haka eller kropp.

Det är då viktigt att känna till det optimala avståndet för att landa uppercuts. Generellt sett bör uppercuts lanseras när du står tå mot tå med en motståndare. Allt längre bort ökar risken för att slaget blir telegraferat. I denna mening, ju närmare du är, desto bättre.

Men att komma för nära öppnar upp för många sårbarheter från alla vinklar, så man får aldrig försumma försvar och positionsmedvetenhet. Din motståndare har också förmågan att använda sina egna uppercuts, så en stor del av att behärska dem handlar också om att veta hur man försvarar sig mot dem. Det är viktigt att använda sig av rätt fotarbete för att röra sig inom och utom räckhåll och släppa loss uppercuten endast på rätt avstånd.

4) Led aldrig med en uppercut

Den legendariske boxningstränaren Freddie Roach från Wild Card Boxing Gym i Hollywood säger att man aldrig ska leda med en uppercut. Att leda med uppercut innebär att man använder den bakre handen för uppercut som första slag i en kombination. Anledningen är, återigen, på grund av uppercutens behov av korrekt avstånd och uppställning.

Och eftersom uppercuts färdas långt från bas till mål är de notoriskt lätta att telegrafera. Och på grund av detta är de också lätta att parera och kontra. Att kasta uppercuts gör att garden sänks, vilket exponerar hakan och gör en fighter mottaglig för motkrokar. Dessutom är kontringar till uppercuts nästan alltid förödande eftersom du lämnas i ett så sårbart tillstånd.

Så om du inte vill bli lämnad vidöppen för en elak kontring, inled aldrig med en uppercut. Det är ett av de grundläggande misstagen man kan göra i boxning.

5) Överför kraften från basen

Om uppercuten görs på rätt sätt är den ett förödande kraftslag.

Som det är med nästan alla slagtekniker i boxning, måste kraften alltid komma från basen. Uppercuts sätter dig i en position där denna rörelse visar sig vara något obekväm.

För att maximera kraften i en uppercut ska du vrida bålen och generera ytterligare kraft från axeln för att kompensera för avsaknaden av vridmoment.

Uppercuts i boxning är otroligt nyanserade, och precis som med allt annat inom kampsporten är det övning som ger färdighet. Så öva din teknik på tunga säckar och uppercut-säckar, arbeta med fokusmitts och använd den i sparring. Ganska snart kommer du att ha en grym uppercut i din arsenal.

Du kanske också gillar:

De 3 bästa knockout-målen i boxning

3 av de mest effektiva knockout-slagen i boxning