4 vanliga sexuella fantasier och hur du på ett säkert sätt kan utforska dem

Har du någonsin tänkt på att visualisera ångande scenarier för att bli upphetsad? Du är långt ifrån den enda. Sexuella fantasier är mycket vanliga och mycket normala. ”Alla former av fantasier, kinky eller inte, är en hälsosam del av sexualiteten”, säger sexexperten Ava Cadell, Ph.D., till SELF.

En nyligen genomförd studie som Cadell genomförde, kallad Loveology Sexual Compatibility Survey, som samlade in data från över tusen deltagare, visade att populära fantasier innefattar sexuell massage, oralsex, trekanter, utomhussex, sex med en främling, dominans/underdånig lek, exhibitionism, voyeurism och sexfilmer. Kort sagt, det finns ungefär en miljon olika fantasier, och allt som är säkert och samförståndigt är okej att utforska. Med det sagt kan det vara svårt att veta var man ska börja om man hoppas kunna förverkliga en fantasi. Nedan följer en titt på några av de vanligaste önskemålen bland kvinnor, och hur man kan förverkliga dem.

Treboende

Treboende är en vanlig fantasi i sin egen rätt, men de är också ett sätt att leva ut flera andra mer specifika fantasier. Kanske har du alltid velat se din partner ha sex med någon annan, eller velat att de ska se dig ha sex med någon annan. Kanske vill du uppleva att ha två partners samtidigt, eller att ha en sexuell upplevelse med det kön som du vanligtvis ** inte träffar. ** Oavsett vilka motiv du har kan trekanter vara ett bra sätt att ha roligt och utforska din sexualitet.

För att prova det: Se till att ha ett detaljerat samtal med dina meddeltagare utanför sovrummet i förväg. Om du är i ett förhållande och vill utforska trekanter med din partner är det särskilt viktigt att ni pratar med varandra om var och en av era gränser och komfortnivåer. ”Ett par kan skapa sina egna personliga ”regler” kring upplevelsen, till exempel ingen penetration eller ingen kyss, eller att den tredje parten inte får sova över… det är upp till paret att utforma sin ultimata trekant som inte äventyrar förhållandet”, säger Cadell.

Om du är singel (antingen har du en trekant med andra singelkolleger eller agerar som en tredje part till ett etablerat par) är det fortfarande viktigt att alla inblandade känner sig trygga och respekterade under hela mötet, så se till att ni tydligt kommunicerar alla gränser. Det är också viktigt att alla deltagare i trekanten har rätt att säga upp sig när som helst, även mitt i akten. Detta gäller förstås för alla sexuella möten – du behöver aldrig göra något som du känner dig obekväm med, även om du redan har börjat – men det kan vara bra att upprepa det så att alla är trygga och på samma sida. Om du letar efter extra vägledning kan du vända dig till sexig pedagogisk läsning för att få tips. Ta en titt på Vicki Vantochs The Threesome Handbook, en **guide för att uppleva din första trekant på ett säkert och lustfyllt sätt.

Om du blir upphetsad av tanken på trekanter men inte känner dig bekväm med tanken på att faktiskt ha en, ha en i din fantasi! ”I min praktik har jag stött på önskan om trekanter där det helt enkelt inte var möjligt att faktiskt genomföra på grund av svartsjuka eller osäkerhet. Så vad jag gör i det scenariot är att säga till paret att skapa trekant i sin fantasi”, säger Cadell. ”Prata snuskigt med varandra om den tredje personen, hur han eller hon ser ut, vad de gör sexuellt med varandra… Det är ett bra sätt för ett par att ta reda på den andres önskningar, och det bidrar i hög grad till att föra dem närmare varandra.”

Dominerande/underdånigt rollspel

Att utforska maktdynamik med dominerande och underdånigt rollspel kan väcka en helt ny dimension av din sexualitet. ”Jag uppmuntrar par att utforska BDSM”, säger Cadell. ”Människor är ivriga att upptäcka nya roller för sig själva och utbyta makt på ett sexigt och säkert sätt.”

För att prova det: Det viktiga när du utforskar BDSM är att utveckla en stark nivå av förtroende och kommunikation. Utveckla ett säkert ord med din partner och prata i förväg om vad var och en av er är okej och inte är okej med att prova ut ”Om det handlar om en uppbyggnad till smärta, skapa alltid en signal eller ett ”säkert ord” som betyder STOPP”, säger relationsterapeuten Rob Peach till SELF. Ni kan alltid börja långsamt och enkelt och öka intensiteten senare – det viktiga är att ni båda känner er bekväma.

Om du vill experimentera med bondage kan du läsa mer om det här. Om du vill ha fler tips om grunderna i BDSM föreslår Cadell BDSM-experten Sunny Megatrons arbete för att guida dig genom att ställa in scenen för din första upplevelse. Efter lite lekfull forskning kan du shoppa lite tillsammans med din partner, antingen på nätet eller i en sexbutik. ”Helst kan du gå tillsammans med din älskare och välja ut en paddel för smisk eller en flogger för kittling och mild bestraffning som ni båda tycker är heta”, säger Cadell. ”Ta reda på vad som finns där ute och vad som tänder dig.”

Outdoor Sex

Big disclaimer: offentligt sex är olagligt! Det kan också vara störande för tittarna om det utförs framför intet ont anande främlingar. (Det är en sak om din publik vet vad den kan förvänta sig och är med på upplevelsen tillsammans med dig, men oftast är de inte det, och det är orättvist att utsätta någon för en sexuell situation på en offentlig plats när de inte har samtyckt till det). Om du vill ha offentligt sex, prova det på egen risk (och bort från främlingars ögon), och tänk på att du kan bli arresterad. Allt detta sagt är det inget fel med att bli upphetsad av tanken på att få sex utomhus. Det är lätt att förstå varför det är en så vanlig önskan – det ger en enorm spänning och förhöjning av sinnena.

För att prova det: Om du vill känna spänningen utan att riskera att bli arresterad kan du överväga att ta en sexig campingtur med din partner. Ha så mycket sex som ni vill i ert tält. Visst, det är inte helt utomhus, men det ger mycket av samma upplevelse utan risk.

Romantiska, sensuella möten

När många kvinnor fantiserar är de mycket mer benägna än män att tänka på den känslomässiga bakgrundshistorien till det möte de föreställer sig. Det handlar ofta om en vision av att bli förföljd och önskad av en partner innan själva sexakten äger rum. ”I allmänhet är kvinnor mer benägna att ordna scenen och dra in sin känslomässiga-intellektuella sensualitet innan de försöker sig på en scen där de förlorar kontrollen och blir föremål för någon annans begär”, säger Cadell.

För att prova det: Om din önskan är ett möte som fokuserar mer på sensualitet, säg till din partner att du vill ta det långsammare än vanligt nästa gång ni har sex. Lägg extra tid på förspel och lek med att försöka väcka varandra genom att utforska varandras kroppar på sätt som ni normalt inte skulle göra. Genom att långsamt bygga upp orgasmer kan du få ut din njutning och lägga till det kraftfulla element av sensualitet som du längtar efter.

Håll dig i minnet att fantasier är normala och hälsosamma.

”Det är viktigt att kvinnor vet att det är helt normalt för dem att ha ,” säger sexterapeuten Kristie Overstreet till SELF. Det är helt okej (och roligt!) att gå djupare in i dina önskningar för att få veta mer om vad som får dig att ticka. ”Jag skulle uppmuntra kvinnor att utforska webbplatser, forum och chattgrupper som diskuterar dessa”, säger Overstreet. ”Jag skulle uppmuntra alla kvinnor som känner sig självmedvetna om att ha en fantasi att veta att varje enskild person har fantasier oavsett om de erkänner det eller inte. Alla fantasier behöver inte handlas på eftersom vissa kan få konsekvenser som kan påverka ditt liv på många sätt. Dessa är olika från person till person. Det är bara du som kan avgöra vilka fantasier som är säkra att utforska och vilka som inte är det genom vilken typ av konsekvenser som kan uppstå.”

Om du vill utforska en fantasi med en partner ska du vara öppen och ärlig mot dem.

Här är några saker att tänka på när du inleder ett samtal.

Konsidera att prata med dem utanför sovrummet.

”Om du har dejtat din älskare under en kort tid kanske du vill kommunicera dina kinks utanför sovrummet”, säger Dr Sadie Allison, grundare av TickleKitty.com och författare till Tickle His Pickle: Your Hands-On Guide To Penis Pleasing säger till SELF. ”Detta är särskilt användbart i ett nyare förhållande eftersom det minskar trycket på er båda att börja agera direkt efter att det har tagits upp. På så sätt är ni båda på säker mark för att utforska varandras reaktioner på samtalet och se hur det flyter. Utifrån det kan du avgöra om du vill gå dit med honom eller inte. Och han kan avgöra om det ligger inom hans bekvämlighetszon.”

Välj en lugn och tyst miljö för samtalet.

”Timing är allt! Det är viktigt att se till att det är en bra tidpunkt för att prata med din partner”, säger Overstreet. ”Se till att ni båda har tid att diskutera ert intresse och att ni inte känner er pressade att prata för snabbt. Fråga din partner om han eller hon är öppen för att du delar med dig av några saker som du har tänkt på. Om de säger ja, ta då ett djupt andetag, börja med ett ”jag”-uttalande och dela med dig av vad dina fantasier är. Var noga med att fråga din partner vad deras fantasier är. Du kan bli förvånad över hur lika era båda fantasier kan vara.”

Fråga dem om deras egna fantasier om de känner sig bekväma med att dela med sig.

”Bjud in dem att dela med sig av sina fantasier till dig och hitta en gemensam grund”, säger Peach.

Finn dig på sidan av att överkommunicera hellre än att dela med dig av för lite.

Det är bättre för alla att vara på samma sida än att någon blir sårad eller känner sig kränkt. ”Beskriv vad du vill utforska i detalj, eftersom allas kinks kan ha sina egna parametrar som är specifika för den personen”, säger Allison. ”Ta också upp förväntningar och vad du vill få ut av det. Om hårdragning till exempel är din kink, beskriv – eller demonstrera till och med på honom – hur hårt du vill att han ska dra. Ju mer vägledning du ger, desto bättre kan de ge dig det du vill ha. Och det kommer att vara säkrast.”

Foto: Jocelyn Runice