4 anledningar till att människor nöjer sig med mindre (och hur jag kom förbi det)

Simpelt att nöja sig

Låt mig dela med mig av ett citat av Woody Allen. Det lyder ungefär så här:

”Om du inte misslyckas då och då är det ett tecken på att du inte gör något särskilt innovativt.”

Varför skulle du eller jag inte pröva något innovativt, djärvt eller till och med medvetet försöka göra skillnad i livet?

• För att du är nöjd?
• Inom dig har du i tysthet bestämt dig för att slå dig till ro?
• På grund av rädsla för att bli förlöjligad?
• På grund av att du inte tycker att du är tillräckligt bra eller gudomlig?

”Genom att inte fatta något beslut har du fortfarande inflytande på dina resultat.”-Jag

Det är förstås inte den berättelse som du och jag har berättat för oss själva. Vi rationaliserar det på sex olika sätt för att på söndagen förklara varför något inte kan fungera eller inte kommer att fungera utanför oss själva.

Jag har gjort det.

Jag kommer faktiskt fortfarande ibland på mig själv med att göra det!

Du kan förresten slå dig till ro på alla områden i ditt liv, ekonomiskt, romantiskt, känslomässigt, andligt osv. Så det handlar inte om att nöja sig med mindre fysiska saker, utan om att nöja sig med en livskvalitet som är sämre än vad du och jag är kapabla till.

Låt oss ta upp fyra anledningar till varför jag har nöjat mig i det förflutna, se om någon av dem stämmer in på dig och sedan ge dig några steg för att låta dem gå bye bye om de gör det.

Lågt självförtroende

Det här är en stor anledning som jag kämpade med i flera år. Med mina övergrepp i barndomen undrade jag många gånger varför det hände mig och trodde att jag var ett offer ända in i vuxenlivet, jag kämpade med drogmissbruk och alkoholmissbruk ända upp i 20-årsåldern på grund av ett lågt självförtroende.

Som exempel när du har ett lågt självförtroende kommer du att nöja dig med relationer som är mindre hälsosamma, som jag har gjort, för att du inte tror att du är värdig ett hälsosammare förhållande. Eller så startar du inte ett hemmabaserat företag eftersom du inte känner att du är kapabel. Du är kapabel, men du behöver bara lära dig några nya färdigheter. Men kanske kommer du inte att göra det eftersom…

Komfort

Att slå sig till ro för att du är bekväm är en farlig plats. Du känner inte ens de negativa effekterna förrän det är för sent. När du är bekväm slutar du att växa och faktum är att om du inte växer så dör du. Du kanske inte ser det direkt, men bekvämlighet kan vara den tysta mördaren.

Ett exempel skulle vara någon som tar sin partner i ett förhållande för givet tills det är för sent och den andra personen lämnar. Eller när någon är bekväm på sitt jobb och blir uppsagd. De har ingen plan B och de har ingen sparad inkomst.

Trosuppfattningar

”Trosuppfattning är en känsla som skapar visshet.”-Tony Robbins

Om du utmanar dina nuvarande uppfattningar är du i minoritet. Jag har sagt det många gånger och jag kommer att säga det många gånger till. Människor håller fast vid sina övertygelser. De är rädda för förändring eftersom det innebär att lämna en del av sig själva som de tror är deras identitet känslan av säkerhet får dem att må bra, även om det inte ligger i deras intresse. Vilket innebär att de skulle vara tvungna att utmana sina nuvarande övertygelser och sin visshet. Det skulle innebära att möta sina verkliga sanningar och det är smärtsamt. Deras sinne säger: ”Nu vägen!”

Många människor skulle hellre ha rätt och uppleva känslan av säkerhet (som känns bra) än att vara rika. Jag tolkar rik som i andevärlden, hopp, inspiration, relationer eller ekonomiskt.

Rädslan

Det här är roten till att slå sig till ro. Om det skulle finnas en farfar till det hela skulle det vara rädsla. Människor slår sig till ro för att de är rädda. Rädda för vad? De är rädda för misslyckande OCH framgång. Rädda för framgång i sina relationer, affärer, känslomässigt eller till och med andligt.

Människor (jag) kommer att sabotera sin lycka för att stanna där de känner sig bekväma, även om resultatet leder till ett smärtsamt resultat. Varför har jag gjort detta? Därför att jag inte erkände eller kände till mina grundläggande övertygelser & värderingar. Jag utmanade inte de centrala övertygelser som jag redan hade.

Många gånger är människor inte ens medvetna om varför de gör de val de gör. De faller bara offer för sina omständigheter och kallar det för otur.

”Tills du gör det omedvetna medvetet kommer det att styra ditt liv, och du kommer att kalla det öde.”-Carl Jung

Det är förresten inte du i dag. Du är nu åtminstone medveten om det faktum och det kommer att bli ännu bättre.

Metodifiera det omedvetna nu till medvetande

Så här är några verktyg som jag personligen har använt och använder för närvarande för att övervinna dessa fyra saker:

Låg självkänsla Booster

Utbilda dig själv om hur du kan spänna musklerna för din självkänsla. Att medvetet bli medveten om hur det kan se ut för att bryta cykeln av låg självkänsla är en bra början.

Veta att det kan vara en bra 30-dagars process för att införa nya vanor som förbättrar din självbild. Vet att du måste bryta gravitationens dragningskraft som en raket gör när den lämnar jordens atmosfär. Du kommer att vilja erkänna några nya vanor som stöder en sund självkänsla. Det kommer att kännas som en uppförsbacke de första tio dagarna. Du kommer att nå toppen runt 18 till 20 dagar och efter det börjar dina nya hälsosamma stödjande vanor att kännas naturliga.

Inertia kan vara en björn att bryta igenom i början, men att bryta gravitationen från dina självförstörande tankar hanteras ett steg i taget genom små framgångar och kunskap om hur processen ser ut. Bra stöd som en mentor eller en coach är också en stor hjälp när det gäller vägledning och ansvarstagande.

Comfort Crusher

Du är bekväm eftersom du inte har erkänt vart du är på väg! Ännu viktigare är att du inte har erkänt några nya passioner! Ditt sinne är som underkläder. När du väl har tänjt på det går det inte tillbaka! Så låt oss stretcha det! Ta dig tid och skriv ner vad du brinner för och vad är det du ser dig själv göra som du aldrig har gjort tidigare.

Ett exempel på mig är att jag vill ta sånglektioner. Jag är en okej sångerska men jag vill verkligen bli bra på det. Jag har aldrig gjort det förut och det kommer att kännas bra att faktiskt göra det. Är jag lite obekväm med att sjunga för någon? Kanske, men jag vill kunna sjunga över några av de musiktrakter jag har skrivit och göra inspirationsvideor som ”Dripping with motivation track”. Jag vill skapa en helhetsupplevelse för människor att fördjupa sig i för att hjälpa till att inspirera dem till handling.

Se du vad mitt fokus är och vart jag är på väg? Det är inte så att jag är rädd att folk ska göra sig lustiga över min sång.

Belief Busters

Det enda sättet att utmana dina övertygelser är att ställa dig själv bättre frågor.

Det här är du som medvetet väljer ett liv i medvetenhet. Välj att börja leva i nuet i stället för att jämföra alla dina nuvarande ögonblick med tidigare övertygelser som ändå alla är baserade på ofullständiga sanningar. Om du har problem med detta område kan du överväga att identifiera dina kärnvärden som utgör dina nuvarande övertygelser. Koppla om din hjärna för ett överflöd av kärlek!

• Vad skulle behöva hända för att jag ska börja leva mitt syfte?
• Om jag började vidta åtgärder för mitt syfte, vad skulle då vara möjligt?
• Var skulle jag behöva börja?
• Vad skulle jag behöva börja med?
• Vilka åtgärder skulle jag behöva börja vidta för att få det att hända idag?
• Vad skulle jag behöva ge upp för att börja vidta den åtgärden eller lämna gamla mönster?
• Hur skulle jag känna mig själv om jag vidtog en specifik åtgärd för att leva mitt syfte?
• Vem har redan gjort det jag vill göra och hur skulle jag kunna komma i kontakt med dem?

Frågor är kraftfulla och uppriktigt sagt är din (min) hjärna lat och gillar inte att jobba så jävla hårt. Då och då behöver den en rejäl spark i röven för att få fart på i rätt riktning.

De här frågorna är en fantastisk start.

Rädslan är bristfällig

Hur har jag övervunnit rädslan för att gå framåt?

Överlämna dig till dem först. Sedan omfamna tanken på att bli kär i mina rädslor.

Det du fruktar mest måste du älska mest.

1. Din rädsla finns där för att utmana dig, men om du gör motstånd mot den kommer du att avsiktligt framhärda i den.
2. Din rädsla är din största läxa eller din största konflikt.
3. Var orsaken eller bli effekten.

En av mina favoritböcker om detta är Beyond Fear av Don Miguel Ruiz. Du måste lära dig att omfamna dina rädslor. Att erkänna den som en möjlighet till ett ögonblick av medvetenhet. Du stöter på gamla övertygelser som är helt öppna för att utmanas om du så önskar.

Livet är en enda stor fet illusion ändå om du verkligen går in på det. Dina rädslor är en manifestation av din personliga uppfattning. Du har ett val över din uppfattning. Du kan vara orsaken i livet.

Du kan inte vara rädd för rädslan. Antingen överlämnar du dig till den, älskar den och ger den en stor kram eller så sparkar du den i arslet och skickar den iväg.

Now What

Människor kan frukta det som stretchar dem mest. John C. Maxwell sade:

”Människor är som gummiband, de är mest effektiva när de är utsträckta”.

Om du har ett gummiband som ligger omkring dig, vad har det för syfte om det inte används?

• Vilka dörrar kommer att öppnas genom att du väljer att sträcka dig mot din vision?
• Vilka nya erfarenheter och glädjeämnen är möjliga när du gör det?
• Hur skulle du känna dig själv när du gör det?

Sträcker du dig? Har du slagit dig till ro någonstans i ditt liv? Känslomässigt, andligt eller i ett förhållande?

Liv ett väl levt liv genom att utmana dina nuvarande uppfattningar, dina nuvarande omständigheter och, ännu viktigare, lev ett liv i medvetenhet. Du går in i en helt ny upplevelse av livet om du väljer det.

”Varje handling är en orsak till handling.”-Tony Robbins

Är det några olika anledningar som du har funnit till varför du har slagit dig till ro?

Om så är fallet, vad är det då du har gjort annorlunda för att övervinna det?