När du når de mogna åren börjar de viktigaste komponenterna som bidrar till hudens fasthet och volym att försvinna. Fina linjer och rynkor är ett vanligt symptom på detta, men även slapp hud är ett vanligt symptom. Det finns otaliga kosmetiska ingrepp för att strama upp och strama upp huden, men de kan vara kostsamma och är inte utan potentiellt oåterkalleliga biverkningar.

Troligtvis finns det hudsträckningsbehandlingar som du kan prova i ditt eget hem. Även om de kanske inte är lika omedelbara som en ansiktslyftning från en plastikkirurg eller till och med en av de nyare formerna av icke-invasiva laserbehandlingar, kan dessa lösningar hemma ge dig en slätare och mer strålande hy över tid.

Här kommer vi att redogöra för de bästa sätten som du kan strama åt lös hud i ansiktet via ett helhetsgrepp.

Varför du kan utveckla lös hud i ansiktet

För att förstå varför du kan drabbas av slapp hud är det viktigt att känna till de tre viktigaste byggstenarna i hudens yttersta lager:

  • Kollagen, som är ett protein som upprätthåller hudens smidighet och elasticitet.
  • Elastin, som är ett protein som gör att huden kan återgå till sin vanliga form efter att ha blivit utsträckt eller ihopdragen.
  • Glykosaminoglykaner (GAG), som är polysackarider (kolhydrater) som drar till sig vatten och ger huden fukt.

När du åldras börjar din kropp producera färre av dessa viktiga byggstenar. Till exempel minskar hudens kollagenproduktion med 1 % när du kommer in i 30-årsåldern. Elastin och GAGs minskar också med åldern. Denna nedbrytning av hudens yttersta lager kan leda till slapp, hängande hud – särskilt under käklinjen och hakan (jowls) och på halsen.

En minskning av produktionen av kollagen, elastin och GAGs är naturlig med åldern. Men det finns ett antal faktorer som kan påskynda denna process och kulminera i för tidigt åldrande:

Solskador

Överdriven tid i solen utan rätt skydd kan påskynda åldrandeprocessen. Fotoåldrande hänvisar till för tidigt åldrande som orsakas av UV-strålar. Särskilt UVA-strålar kan tränga djupt in i huden, skada kollagenfibrerna och främja tillväxten av onormalt elastin. Som ett resultat blir din hud mindre motståndskraftig och fast, och rynkor och slapphet blir tydligare.

Viktminskning

Om du har gått ner mycket i vikt på kort tid kan du uppleva lös hud i ansiktet och på andra ställen på kroppen, t.ex. på mage och armar. När huden sträcks ut över sin naturliga kapacitet skadas kollagen- och elastinfibrerna. Det är därför som en plötslig förändring i din kroppssammansättning medför överflödig hud.

Rökning

Rökning av cigaretter kan vara skadligt för din allmänna hälsa, men det kan särskilt vara skadligt för din hud. En studie från 2007 från Journal of Dermatological Medicine visade att ”tobaksröksextrakt försämrar produktionen av kollagen” och bryter även ned befintliga kollagen- och elastinfibrer. Att ständigt spänna läpparna för att röka en cigarett kan bilda rynkor på överläppen (”rökarläpparna”) och skapa en slapphet i kinden.

Dålig näring

Maten du äter, och hur den tillagas, kan ha en inverkan på din hud. År 2015 upptäckte ett par dermatologer vid Baylor College of Medicine kopplingen mellan näring och utvecklingen av vad de kallade ”sugar sag”. En kost som är rik på socker och stekt mat kan leda till ansamling av avancerade glycation end products (AGEs), som kan hämma kollagenets funktion och göra huden lösare och grumlig.

Hudstramning utan kirurgi

Det finns flera sätt du kan föryngra din hud utan plastikkirurgi eller andra kostsamma ingrepp. En kombination av välformulerade anti-aging hudvårdsprodukter och uppmärksamma vanor kan ge gynnsamma resultat med tiden.

Utveckla en effektiv anti-aging hudvårdsrutin

Alla hudvårdsrutiner som du utvecklar och följer bör ha ett syfte. När du har identifierat detta syfte är det viktigt att undersöka de bästa ingredienserna för att rikta in sig på dina specifika problem. När det gäller åldrande hud bör du fokusera på att införliva minst en av följande ingredienser:

Retinol

Retinol är en mycket eftertraktad ingrediens mot åldrande hud och påskyndar omsättningen av döda hudceller och främjar kollagenproduktionen. Retinol är en retinoid, ett derivat av vitamin A. Det kan köpas receptfritt och är väl lämpat för de flesta hudtyper, till skillnad från de flesta andra former av vitamin A som är receptbelagda och kan vara för slipande, särskilt för alla med känslig hud.

YORA Defence Face Concentrate innehåller retinol plus lipochroman®. Denna kombination av aktiva ämnen hjälper till att sudda ut fina linjer och skydda huden från cellskador orsakade av fria radikaler, vilket resulterar i ett slätare och ungdomligare utseende.

Vitamin C

Vitamin C är en annan eftertraktad ingrediens för anti-aging, nämligen eftersom kollagensyntesprocessen är beroende av denna antioxidant. En nackdel med att använda rent C-vitamin är att det är benäget för oxidation, vilket begränsar dess hållbarhet. Lyckligtvis håller mer stabila C-föreningar på att utvecklas som inte bara håller längre utan också hjälper huden att absorbera det bättre.

YORAs Conditioning Face Balm är tillverkad med en kombination av C-vitamin, Suberlift™ och CoQ10 (en annan kraftfull anti-aging-ingrediens). Denna formula suddar gradvis ut fina linjer samtidigt som den förhindrar bildandet av nya, förutom att skydda huden från fria radikaler som kan ge upphov till förlust av elasticitet.

Glykolsyra

Glykolsyra är en alfa-hydroxysyra (AHA) som underlättar cellomsättningen, vilket gör den till en populär ingrediens för exfoliering. Men glykolsyra har också visat sig stimulera produktionen av nytt kollagen. En studie i ett nummer av Dermatologic Surgery från 2001 visade att regelbunden användning av glykolsyra ökade kollagengenuttrycket.

En mild daglig rengöring som också kan hjälpa din hud att förbli smidig och fast är YORA Clarify Face Cleanser. Den är formulerad med glykolsyra plus salicylsyra, en betahydroxisyra (BHA) som också är användbar för anti-aging. Andra ingredienser är lugnande trollhassel och lugnande aloe vera.

Var rikligt med solskydd

Alla hudvårdsrutiner för dagtid bör innehålla solskydd året runt. Att skydda din hud från UV-strålar kan rädda din hud från brännskador, rynkor, slapphet och till och med från att utveckla melanom hudcancer. Välj formuleringar med brett spektrum som har minst SPF 50. Kosmetika och andra hudvårdsprodukter med SPF-värde används bäst tillsammans med en daglig solkräm som är särskilt utformad för att skydda huden från skadliga strålar.

Under särskilt soliga dagar bör du komplettera dina ansträngningar med ett par solglasögon med UV-skydd och en bredbrättad hatt. Om du använder hudvårdsprodukter som innehåller retinol eller C-vitamin är regelbunden användning av solskyddsmedel ett måste eftersom dessa ingredienser kan göra din hud mer ljuskänslig.

Prova ansiktsmassage och motion

Föryngra slapp hud genom ansiktsmassage. En studie från 2017 som presenterades i PLoS ONE visade att du kan minska slappheten ”avsevärt” och minimera uppkomsten av rynkor genom att regelbundet massera ansiktet med en oscillerande apparat. För bättre resultat kan du massera in en välformulerad uppstramande lotion i huden med apparaten.

Men du kan också göra ansiktsövningar för att hjälpa till att strama upp och tona huden – precis som du gör för resten av kroppen. Det behövs fortfarande mer forskning om de långsiktiga effekterna av att göra detta, men i en studie från 2018 som publicerades i JAMA Dermatology drogs slutsatsen att dagliga ansiktsövningar ”verkade förbättra fylligheten i mitten och nedre delen av ansiktet.”

Ta hand om hela kroppen

Det du stoppar in i din kropp kommer så småningom att manifestera sig på din hudyta. Odla en kost som är rik på omega-3-fettsyror och CoQ10 för att ge din kropp de näringsämnen den behöver för att ge näring åt din hud. Gör ditt bästa för att skära bort raffinerat socker och stekt mat för att undvika en ackumulering av AGE:er som gör att hudens översta lager hänger ihop.

Förutom att äta bra ska du också se till att du tar väl hand om dig själv i allmänhet. Undvik att röka (eller vidta nödvändiga åtgärder för att sluta), vila mycket och träna några gånger i veckan. Ta ett helhetsgrepp på egenvård och din hy kommer i slutändan att skörda frukterna.

Ett helhetsgrepp på huduppstramning och hudförstoring

I många fall är det inte längre nödvändigt att gå under kniven för att eliminera utseendet på överflödig hud. Det finns nu ett antal icke-kirurgiska förfaranden för huduppstramning som har liten eller ingen stilleståndstid, till exempel Thermage (som är en radiofrekvensbehandling) och Titan (som använder infrarött).

Men i likhet med kirurgiska ansiktslyftningar kan Thermage- och Titan-förfaranden vara ganska kostsamma. Dessutom finns det en sannolikhet att resultaten av någon av behandlingarna kan vara obetydliga i förhållande till priset för varje behandling. De är inte heller permanenta lösningar, eftersom regelbundna behandlingar kommer att krävas för att bibehålla resultaten.

Det är därför som vi på YORA rekommenderar ett holistiskt förhållningssätt till hudvård, särskilt när det gäller anti-aging. Slapphet och rynkor är en oundviklig del av att din hud blir mognare, men det finns sätt du kan stoppa dessa ålderstecken från att dyka upp tidigare än du vill.

Reguljärt utövande av medvetna vanor och användning av välformulerade hudvårdsprodukter som innehåller de bästa aktiva ämnena för dina bekymmer kommer att ge dig den friska, strålande hy som du önskar.