2. Alkohol är ett depressivt medel. Även om du till en början kan känna dig mindre stressad eller glad, kommer dessa känslor så småningom att avta och lämna dig ledsen eller orolig.

3. Att dricka sänker dina hämningar och ökar impulsiviteten, vilket kan leda till att du gör något som du kommer att ångra.

4. Alkohol är dyrt. Tänk bara på alla pengar du skulle kunna spara om du slutade dricka.

5. Alkohol ökar dina chanser att bli inblandad i en olycka, vilket sätter ditt och andras liv på spel.

6. Alkohol tar hårt på ditt fysiska utseende. Det kan få dig att gå upp i vikt, skada din hud, försvaga ditt hår och få dig att verka äldre än du är.

7. Det kan skada dina relationer med andra.

8. Genom att sluta dricka alkohol måste du hitta nya ställen att umgås på, andra än baren, vilket kan öppna dig för nya, spännande aktiviteter.

9. Inget mer alkohol innebär fler smärtsamma baksmällor som gör att du sitter fast i sängen hela dagen.

10. Din sömnkvalitet kommer att förbättras.

11. Alkohol kan leda till leversjukdomar som hepatit eller till och med levercirros.

12. Det ökar din risk att utveckla cancer.

13. Trots den allmänna uppfattningen är alkohol dåligt för ditt hjärta.

14. Alkohol kan påverka hjärnans struktur och påverka både kort- och långtidsminnet.

15. Du får mer energi.

16. Alkohol kan påverka din prestation på jobbet eller i skolan.

17. Du lär dig att vara självsäker utan alkohol.

18. Du kommer att kunna minnas dina kvällar med vänner utan att behöva pussla ihop det från foton som lagts ut på nätet.

19. Alkohol maskerar bara problem, det löser dem inte. Nykterhet kan hjälpa dig att ta itu med dem direkt.

20. Alkohol tar kontrollen från dig.

21. Du kan inspirera andra i din omgivning att ta en ärlig titt på sina alkoholvanor.

22. Du får nya nyktra vänner.

23. Livet är roligare när du är nykter.

24. Du kommer att känna dig stolt över att ha prioriterat ditt välbefinnande.

25. Alkohol kan döda dig.