Halsont är ett mycket irriterande symtom som vanligtvis uppstår vid en virusinfektion, t.ex. influensa, även om det också kan vara resultatet av en bakteriell infektion. Det visar sig vanligtvis som ett stickande när man sväljer (saliv, dryck eller mat) och ibland när man andas.
Så länge halsontet inte är outhärdligt kan man försöka lindra det med följande medel. Om obehaget kvarstår bör du naturligtvis uppsöka din läkare. Observera att bakterieinfektioner måste behandlas med antibiotika.
Varför använder du då ingredienserna nedan? Den stora fördelen med dessa är att ingredienserna är lättillgängliga och lätta att förbereda. Dessutom har de använts under mycket lång tid för att lindra halsont.
Det är viktigt att komma ihåg att även om vi presenterar 12 medel som kan hjälpa dig att lindra halsont, så är det inte alla som har vetenskapligt stöd för sina förmodade antiseptiska eller antiinflammatoriska egenskaper. Ingen bättre än din läkare kan hjälpa dig att lindra de irriterande symptomen på halsont.
Cayennepeppar
Cayennepeppar har använts i hundratals år inom naturmedicinen för att lindra halsont. Capsaicin i peppar tros bidra till att minska symptomen, åtminstone när det gäller postoperativa halsont.
Differenta studier har visat att capsaicin har antiinflammatoriska effekter. Det är detta ämne som är ansvarigt för att lugna en öm hals med gurgla med cayennepeppar.
Det rekommenderas vanligtvis att gurgla vatten med cayennepeppar flera gånger om dagen. Blanda bara en halv tesked cayennepeppar med en halv kopp vatten.
Salt
Mormödrar rekommenderar ofta att gurgla varmt saltvatten tre gånger om dagen. Detta gurglande ska hjälpa till att lindra obehag, men det finns inga vetenskapliga bevis för att stödja detta naturläkemedel.
Vidare läsning: Gurglande med saltvatten och andra medel för att lindra halsont
Äppelcidervinäger
Appelcidervinäger har antimikrobiella och svampdödande egenskaper, enligt en artikel som publicerades i Medscape General Medicine. Därför kan det också vara bra att gurgla med äppelcidervinäger och varmt vatten. Som ovan bör gurglingen upprepas varje timme tills en förbättring noteras.
Ingefära
In 2009 noterades ingefärens antibakteriella egenskaper i en studie. För att förbereda detta botemedel är det nödvändigt att ha en bit färsk ingefära. Andelen för att förbereda teet bör vara: 3 teskedar ingefära per kopp kokande vatten. Innan du dricker den måste du låta den dra i cirka 5 minuter. Det kan kombineras med en sked honung och citron.
Thymete
Thymete har traditionellt använts för sina antitusiva, balsamiska och mukolytiska egenskaper för att minska symptomen på halsont. Blanda 1 matsked torkad timjan i en kopp kokande vatten. Sila, låt svalna och gurgla.
Honung och citron
Enligt en artikel i Fuente Magazine har honung en intressant antibakteriell effekt som främst kommer från inhibiner. Citron är rik på C-vitamin och dess skal har antimikrobiell aktivitet, enligt en studie från 2011.
För att förbereda detta naturläkemedel behöver du bara 2 matskedar honung och 1 matsked citronsaft per kopp kokande vatten. Du kan till och med använda citronskalet (som du har tvättat tidigare) för att dra nytta av dess antimikrobiella egenskaper. Låt svalna något och drick lite i taget. Du kan också gurgla med citronsaft utspädd med vatten fem gånger om dagen.
Lakritsrot
Lakrits har använts i århundraden inom traditionell kinesisk medicin på grund av dess innehåll av flavonoider. Dessutom har forskningen senare pekat på dess möjliga antiinflammatoriska, antivirala och antimikrobiella aktiviteter.
Du bör förbereda en infusion som innehåller en eller två bitar lakritsrot per kopp vatten och ta en klunk. Du kan också tugga lite av roten så att den tillsammans med saliv lugnar en öm hals.
Observera att lakritsroten kan öka blodtrycket om den används i för stor mängd, så den rekommenderas inte för patienter med högt blodtryck, gravida eller ammande kvinnor.
Läs också: 10 fördelar och egenskaper hos lakrits, visste du det?
Nikotlök mot halsont
Nikotlökens antiseptiska egenskaper är välkända. Faktum är att en studie har visat att kryddnejlikolja har en antiseptisk effekt vid muninfektioner. Det rekommenderas i allmänhet att tugga några kryddnejlikor för att lindra den stickande känslan när man sväljer.
Grönt te
Grönt te används, särskilt i österländska samhällen, som ett komplement till medicinska behandlingar för olika sjukdomar. Nyligen har dess antimikrobiella funktioner bevisats.
Grönt te sägs dessutom innehålla antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra halsont. Det kan användas som en varm dryck eller som en gurgelsköljning.
Bakpulver och salt
Experter har påpekat att bakpulver kan hämma tillväxten av bakterier. Kanske är detta skälet till att så många rekommenderar detta naturläkemedel. Blanda en halv tesked bakpulver med en halv tesked salt i en halv kopp varmt vatten och gurgla sedan några gånger om dagen.
Eukalyptusbladvatten
Ett annat ganska traditionellt naturläkemedel är eukalyptusbladvatten. Allt du behöver göra är att koka vatten och tillsätta en handfull eukalyptusblad. Låt det stå i cirka 10 minuter och gurgla sedan när det är ljummet.
Syrehaltigt vatten
Sedan dess finns det bevis för fördelarna med att använda väteperoxid (3 %) för att lindra obehag i munnen, t.ex. kancersår eller symtom på tandköttsinflammation, men vi har inte funnit några vetenskapliga studier om säkerheten med att gurgla med denna ingrediens.
Notera: Rådgör med din läkare innan du gurglar med väteperoxid.
Om du tycker att det smakar för illa kan du späda ut det med lika delar vatten. Var försiktig så att du inte sväljer väteperoxiden.
Dessa medel kan hjälpa till att lindra halsont, men de bör inte användas som enda behandling. Sök läkare om besvären ökar eller inte avtar.
Lämna ett svar