*** Uppdatering av vår rapport från maj 2006 (nedan) ***

När vi i våras publicerade vår recension av den nya 100 % naturliga 7-Up har påståendet om att den är 100 % naturlig väckt kontroverser. Detta tvingade till slut 7-Up-tillverkaren Cadbury Schweppes Americas Beverages att ta bort påståendet i januari 2007. (Scrolla ner för att se originalartikeln)

Den nya formulan innehåller fem ingredienser: filtrerat kolsyrat vatten, majssirap med hög fruktoshalt (HFCS), naturlig citronsyra, naturliga aromer och naturligt kaliumcitrat.

Center for Science in the Public Interest hävdade att HFCS inte är naturligt. Även om det inte är bättre eller sämre näringsmässigt än vanligt bordssocker, hävdade CSPI att HFCS inte är naturligt eftersom det är resultatet av en komplicerad industriell process i flera steg där stärkelse utvinns ur majs och omvandlas till glukos och fruktos med hjälp av syror eller enzymer.

Summan av kardemumman

Oavsett om 7-Up är 100 % eller 80 % naturligt, så är det fortfarande en läskedryck. Med andra ord är det fortfarande en flaska sött vatten. I kostråden rekommenderas att vi begränsar tillsatt socker till cirka 8 teskedar per dag för en genomsnittlig kost på 2000 kalorier. En 20 uns flaska 7-Up innehåller mer än 15 teskedar!

Naturliga törstsläckare:

  • Vatten (kalorifri sort)
  • Prova att pressa riktig citron- eller limejuice i vanligt vatten för en uppfriskande, törstsläckande dryck
  • Låg fetthalt (1 %) och/eller lättmjölk

Den nya naturliga 7-Up – vad är det som gäller?

Ett par läsare skrev till oss om den nya 7-Up-reklamen. I annonsen skröt man om att den nya ”krispiga och uppfriskande” 7-Up nu innehåller 100 procent naturliga ingredienser och har tagits bort från alla konstgjorda ingredienser.

7-Up – ”Nu 100 procent naturlig”

Då kalciumdinatrium-EDTA (ett konserveringsmedel för aromer) avlägsnas, ersätts den nya 7-Up med citron och lime med ”naturliga aromer”. Vi kan hitta fem ingredienser på ingrediensförteckningen: filtrerat kolsyrat vatten, majssirap med hög fruktoshalt, naturlig citronsyra, naturliga aromer och naturligt kaliumcitrat.

Är ”Naturlig” bättre?

Möjligen. Men kommer du att hälla 15 tsk naturligt socker i ditt flaskvatten?

Det är en besvikelse att konstatera att den nya 7-Up fortfarande innehåller 240 kcal per flaska. I slutändan är den nya 7-Up fortfarande en läskedryck. Med andra ord är det fortfarande en flaska sött vatten. I kostråden rekommenderas att vi begränsar tillsatt socker till cirka 8 tsk per dag för en genomsnittlig kost på 2000 kalorier. En 20 oz flaska av den nya 7-Up innehåller mer än 15 tsk!

Gloria Tsang, RD

Gloria Tsang är författare till fem böcker och grundare av HealthCastle.com, det största online-näringsnätverket som drivs av legitimerade dietister. Hennes arbete har publicerats i stora nationella publikationer och hon är en regelbundet presenterad näringsexpert för medier över hela landet. Huffington Post utsåg henne till en av de 20 främsta näringsexperterna på Twitter. Glorias artiklar har publicerats i olika medier som Reuters, NBC & ABC affiliates, Chicago Sun-Times, Reader’s Digest Canada, iVillage och USA Today.