10 vanligaste tecknen på lathet och vad du bör göra

Är det dåligt att vara lat? Tja, det beror på hur du definierar det. Enligt min åsikt finns det inget sådant som lathet. Som vad Tony Robbins, den främsta framgångscoachen, säger:

Människor är inte lata. De har helt enkelt impotenta mål – det vill säga mål som inte inspirerar dem.

Tony Robbins

Därmed tror jag att Tony har rätt. Det finns inga lata människor.

Och vanligtvis vägrar människor att göra det arbete som de ska göra beror på att de inte vet hur de ska hantera sig själva.

De väljer omedelbar tillfredsställelse i stället för att göra arbetet till sista minuten när de inte har något annat val än att göra det.

Det handlar om smärta och njutning.

De flesta människor väljer att göra saker som är praktiska och bekväma för dem. De kommer att försöka skjuta upp saker som är svåra eller obekväma.

Det är fram till en punkt där de inte har något annat val än att tvinga sig själva att göra jobbet som de kommer att få jobbet gjort.

Förändring sker när smärtan av att förbli oförändrad är större än smärtan av att förändra sig.

Tony Robbins

Därav, lär dig att hantera dig själv. Lär dig att hantera dina motivationer och använd din smärta för att driva dig till att arbeta för det du vill ha. Och använd ditt nöje för att dra dig mot det du vill ha.

Så, vad har detta att göra med tecken på lathet? Allt.

Som jag sa finns det inga lata människor, bara människor som inte vet hur de ska hantera sig själva.

Använd därför dessa vanliga tecken på lathet för att förändra dig själv. Om du visar något av dessa tecken på lathet vet du att något inte står rätt till.

Och du vet att du bör göra en förändring.

I livet handlar det om att hantera din smärta och ditt nöje.

Lär dig att använda din smärta och ditt nöje för att motivera dig själv i stället för att låta dem kontrollera dig. Om du gör det har du kontroll över ditt liv. Om du inte gör det kontrollerar livet dig.

Så här är de 10 vanligaste tecknen på lathet som du bör lägga märke till. Om du märker att du visar dessa tecken, min vän, gör en förändring.

Du spenderar för mycket tid på TV och sociala medier

Hur mycket tid spenderar du på TV och sociala medier? Jag slår vad om att svaret kommer att överraska dig.

Enligt Mediakix kommer en genomsnittlig person att spendera mer än fem år av sitt liv på sociala medier.

Studien från Mediakix visade att människor i genomsnitt spenderar cirka 35 minuter på Facebook och 40 minuter på YouTube dagligen. Observera att detta inte inkluderar andra sociala medieplattformar som Snapchat och Instagram.

Med andra ord spenderar de flesta människor mer än en timme om dagen på sociala medier.

Att spendera för mycket tid på TV och sociala medier är helt klart ett tecken på en lat vana. Och om du inte tar hand om den just nu kan den påverka andra områden i ditt liv och även din framtid negativt.

Självklart kan det vara roligt och avkopplande att titta på tv och kolla uppdateringar på sociala medier. Problemet är att INTE överdriva det. Sociala medier är ett bra kommunikationsverktyg, men du bör inte bli beroende av det förrän du låter det använda dig istället för att du använder det.

Så om du spenderar för mycket tid på att titta på tv och leka på sociala medier ska du akta dig, för det är ett tydligt tecken på lathet. Gör dig av med det.

Här är en bra guide som du bör kolla in:

10 tips för att spendera mindre tid på sociala medier & Mer tid med människor

Du fördröjer att göra arbetet och väntar till sista minuten

Detta är ett vanligt tecken och det händer alla. Om du har obetalda räkningar, kläder som hopar sig och smutsiga tallrikar i köket vet du att du är någon som skjuter upp arbetet.

Prokrastinering betyder inte att du inte kommer att göra arbetet. Det betyder att du skjuter upp arbetet till sista minuten.

När din bil till exempel gör oväsen vet du att du borde skicka den på reparation. Men eftersom du alltid säger ”senare” eller ”i morgon” gör du det inte. Du skjuter det upp.

Förrän en dag när din bil går sönder mitt på vägen och du inte har något annat val än att sköta reparationen akut.

Jag slår vad om att du fortfarande minns de dagar när du har läxor från skolan men du valde att skjuta upp dem och spela spel i stället.

Du väntade till sista stund bara för att göra läxan när smärtan av att INTE göra arbetet är större än smärtan av att göra det.

Så, om du alltid skjuter upp ditt arbete och prokrastinerar kan det vara ett tydligt tecken på att du är en lat person. Och du bör ändra denna dåliga vana.

Om du är någon som skjuter upp och ofta lämnar ditt arbete till sista minuten föreslår jag att du läser den här guiden:

Top 10 reasons why do people procrastinate and how to overcome it

Du ger dig själv ursäkter för att hoppa över träning

Träning är en av de viktigaste aktiviteterna som alla bör göra. Men de flesta människor hoppar bara över den genom att ge usla ursäkter som att de är för upptagna och att de inte har tid.

Vi vet alla att motion spelar en viktig roll för att bibehålla vår hälsa, och om vi inte gör det nu kan vi drabbas av konsekvenserna senare i livet.

Det här är en allvarlig fråga som jag starkt rekommenderar att du tittar på nu. Sluta vara lat och börja träna. Gör motion till en del av ditt liv och lev en aktiv livsstil från och med nu.

Du vill inte låta dina usla ursäkter förvandla dig till en lat person som inte motionerar. Vad är poängen om du får leva livet men inte har hälsan och energin att njuta av det, eller hur?

Så sluta hitta på fler ursäkter och börja röra på din kropp. Detta är ett uppenbart tecken på lathet som du bör uppmärksamma.

Du sätter inte upp mål och planerar inte för din framtid

Här är ett av mina favoritcitat:

Ingen har någonsin skrivit ner en plan för att vara pank, fet, lat eller dum. Dessa saker är vad som händer när man inte har en plan.

Larry Winget

Har du mål som du vill uppnå i livet? Har du en plan för att nå dem?

Om du inte har det är du lat. Tänk på det, människor ägnar mer tid åt att planera sin semester än de gör åt att planera sina liv.

De ägnar tid åt att tänka på vad de ska äta, men de ägnar inte riktigt tid åt att tänka på vad de vill uppnå i livet.

Det är sorgligt att säga, men det är sanningen. Många människor bryr sig inte om sina mål. De tänker visserligen på att leva sitt drömliv då och då, men det är allt.

De engagerar sig inte i sina drömmar och de är inte seriösa när det gäller att nå sina mål. Kanske beror det på att de inte tror att det de vill ha är möjligt.

Så sätt upp mål och planera för den framtid du vill ha. Om du menar allvar med att leva ett bättre liv och förverkliga dina drömmar måste du ta det på allvar. Du måste avsätta tid för att planera och få det att hända.

De som är lata kommer inte att göra detta. De väljer hellre att titta på YouTube och beundra hur andra lever det liv de vill ha än att vidta seriösa åtgärder och förverkliga sina drömmar.

Var ärlig, hur mycket tid ägnar du åt att planera och vidta åtgärder för att nå dina mål?

Framgångsrika och hårt arbetande människor planerar för det de vill ha och de vidtar åtgärder.

Så, om du inte gör det här, kan det visa att du är en lat person. Och du bör göra något åt det.

Läs: 55 användbara tips hur man sätter upp mål och uppnår dem

Du avslutar inte böckerna du läser

Hur många böcker eller tidskrifter har du köpt som du inte avslutar? Jag slår vad om att svaret är många.

Oroa dig inte, det är ett tecken på lathet som många människor visar.

Vet du att en av de vanligaste framgångsvanorna som extraordinära människor delar är att läsa?

Enligt den här artikeln från HuffingtonPost:

• Bill Gates läser ungefär 50 böcker per år, vilket kan delas upp till en per vecka.
• Mark Cuban läser mer än 3 timmar varje dag.
• Elon Musk är en ivrig läsare och när han fick frågan om hur han lärde sig att bygga raketer svarade han: ”Jag läser böcker.”
• Mark Zuckerberg bestämde sig för att läsa en bok varannan vecka under hela 2015.

Låt oss uttrycka det enkelt, människor som läser för att de tror att det antingen är roligt att läsa eller för att de får förbättra sina kunskaper av det.

Däremot läser inte lata människor eftersom de hellre väljer att göra något som är bekvämare som att titta på film eller drama.

På så sätt behöver de inte använda sin hjärna för att tänka utan allt de gör är att luta sig tillbaka och låta skärmen berätta historien.

Om det här beskriver dig, gör en förändring. Gör ett åtagande att läsa minst en bok varje månad.

Lita på mig, om du gör läsning till din vana kommer det att påverka ditt liv positivt. Du kommer aldrig att ångra all den tid du lägger ner på att läsa böcker, min vän.

Läs: Varför behöver du läsa böcker och fördelarna med det

Din arbetsplats och ditt bostadsutrymme är oorganiserade och röriga

Ja, det här är ett tecken på lathet. Om din arbetsplats och ditt bostadsutrymme är oorganiserat och i röra visar det att du är en lat person.

Det beror inte på att du inte har tillräckligt med tid för att organisera eller städa, det beror på att du har gjort det till en vana att göra det på det sättet.

Den här artikeln från YourOrganizedLife.org delar med sig av 8 anledningar till varför det är viktigt att rensa. Och här är några som jag tycker är viktiga att notera:

• Strul kan orsaka stress. När du går in i en omgivning eller miljö som är stökig kommer ditt stresshormon att skjuta i höjden. Rörighet orsakar ångest.
• En oorganiserad miljö signalerar till din hjärna att ditt arbete aldrig är färdigt. Detta kan orsaka en distraktion i ditt sinne och ta din uppmärksamhet ifrån dig. Tänk dig att du skriver en artikel och plötsligt ser du högen av brev framför dig. Det kommer också att orsaka mental trötthet.
• Röran slösar bort din tid.

Härigenom kan du ägna tid åt att organisera och rensa upp i ditt liv.

När saker och ting hopar sig får det dig att känna dig lat för att vidta åtgärder. Ingen älskar att arbeta på ett oorganiserat skrivbord fullt av papper.

Om du är hemma, ta en titt på din omgivning just nu. Hur känner du dig? Om det finns för mycket skräp, var inte lat, lägg tid på att städa upp.

Läs: 10 tips om hur du ändrar din miljö för ökad motivation

Du är uttråkad på dina helger

Är du uttråkad på dina helger? Känner du att du inte har något att göra på helgerna och att allt du gör är att sova, spela spel och titta på tv?

Om detta händer dig vet du att du är en lat person.

Helgerna är bra för att ägna sig åt ytterligare intressen. Du bör planera för dina helger också, inte bara för dina vardagar.

Om du inte planerar för din helg betyder det att du sannolikt kommer att sluta med att tanklöst titta på tv eller surfa på internet.

Laura Vanderkam, författaren till What The Most Successful People Do Before Breakfast skrev i sin bok:

Om du inte tänker igenom vad du vill göra på helgen kan det leda till att du faller för ursäkten ”jag är trött” som gör att du blir inlåst i huset.

Laura Vanderkam

Nu behöver du inte planera helgen helt. Vad du kan göra är att planera in några få ankaraktiviteter.

Du kan till exempel planera in en timmes jogging på lördagsmorgonen, en timmes läsning på eftermiddagen och äta middag på den nyöppnade japanska restaurangen i närheten av ditt hus tillsammans med din familj på kvällen.

På så sätt ger du dig själv en hel del flexibilitet, och på samma gång får du planera och göra det som du vill få gjort.

Om du känner dig uttråkad under helgen beror det på att du är för lat för att planera för det.

När du inte har någon plan och inte har någon aning om vad du ska göra blir du planlös, uttråkad och sömnig.

Jag rekommenderar starkt att du tar Vanderkams bok. Det är en av mina favoritböcker om produktivitet. Insikterna från boken kommer att få dig att förstå hur du går igenom ditt liv och hur du kan bli mer effektiv och få mer saker gjorda.

Du känner alltid att du är upptagen och du har ingen aning om varför

Känner du alltid att du är upptagen men du har ingen aning om varför och vart tiden tar vägen?

Du kanske tror att upptagenhet innebär att man är hårt arbetande, men det är det inte. Att vara upptagen med småsaker och slösa tid på nonsens är inte hårt arbete.

Den här artikeln från TheTalko.com sätter fingret på det:

När du packar ditt schema med så mycket nonsens att det inte lämnar någon tid över för att få viktiga saker gjorda, kan det finnas en del av dig som gör det här med flit och som därför skjuter upp och undviker saker som är skrämmande för dig.

Och sedan ger författaren ett bra exempel:

Detta är ett liknande drag som att gå och handla i stället för att betala din telefonräkning, som du naturligtvis i bakhuvudet är fullt medveten om att du kommer att behöva ta itu med senare.

Punkten är att du inte tar ansvar för att ta itu med det när det faktiskt behöver tas itu med. Ledsen, men dina prioriteringar är helt fel.

Om du upptäcker att du är trött men faktiskt inte får viktiga saker gjorda kan det vara dags att omvärdera ditt nästa steg.

Tro inte att det alltid är bra att vara upptagen. Om du inte är upptagen med rätt och produktiva saker använder du inte din tid på ett klokt sätt.

Laka människor agerar för att vara upptagna. De ägnar det mesta av sin tid åt improduktiva saker och i slutet av dagen undrar de var deras tid tar vägen.

Så om du visar detta tecken på lathet kanske du borde se över ditt syfte och din prioritering. Och jag har en bra guide till dig här:

Hur du hittar ditt syfte i livet

Du väljer att äta skräpmat när du kan laga eller äta något i närheten

Som människor måste vi äta varje dag. Och majoriteten äter tre gånger om dagen. Och eftersom vi måste bestämma vad vi ska äta varje dag kan det vara en bra indikator för att visa om vi är lata.

Vi vet alla att vi bör äta mindre skräpmat. Och om du väljer att äta skräpmat för att du är lat att laga mat eller gå ut och köpa en ordentlig måltid säger det något om dig och din vana, eller hur?

Och om du gör detta regelbundet visar det att du har utvecklat en lat vana.

Det är sant att det är bekvämare att välja att äta skräpmat, men det säger också något om dina vanor och den standard som du sätter upp för dig själv.

Självklart är det acceptabelt om du gör det här någon gång då och då, men om du byter ut skräpmat mot en riktig måltid fem gånger i veckan vet du att något inte står rätt till.

Härmed är det bara att vara uppmärksam på dina matvanor. Hur och vad du väljer att äta säger mycket om dina karaktärer och vanor.

Och du kan se om någon är lat genom vad de stoppar i munnen.

Du tar inte hand om din fysiska närvaro

Om du inte tar hand om din fysiska närvaro visar det att du också är en lat person. Du kanske inte håller med mig om detta, men jag tror uppriktigt att en person som tar hand om sin fysiska närvaro är en person som inte är lat.

Kammar du ditt hår innan du går ut? Stryker du dina kläder? Tittar du i spegeln och ser till att du är redo att gå innan du går till jobbet?

Ja, du behöver inte spendera en timme eller två för att se till att du ser bra ut, men du måste åtminstone se till att du är ren, organiserad och presentabel.

Det här är vad ExploringYourMind.com skriver:

”Att känna sig vacker som vi är är ett tecken på god psykisk hälsa. Att oroa sig för vår hälsa, vår hygien eller för vår kropps harmoni och skönhet är inte ytligt: det är ett tecken på att vi älskar oss själva.”

Detta betyder naturligtvis inte att du ska vara besatt av hur du ser ut, utan snarare att du ska ta väl hand om ditt fysiska utseende.

Om du vill må bra på insidan hjälper det om du mår bra på utsidan.

Människor som är lata kommer inte att ta hand om sin fysiska närvaro.

Därmed kan det vara ett tecken på att du är lat.

Slutsats

Det är inget fel med att vara lat. Det är dock inte till någon hjälp om du vill leva ett bättre liv och uppnå dina mål. Dina lata vanor kommer inte att bidra till att göra ditt liv bättre, de kommer bara att göra det sämre.

Om du uppvisar dessa vanliga tecken på lathet kan du därför allvarligt överväga att göra dig av med dessa onyttiga vanor.

Som Tony Robbins säger bör vi lära oss att hantera oss själva så att vi har kontroll över våra liv.

Istället för att låta våra lata vanor kontrollera oss och leda oss till att leva ett liv som vi inte vill, bör vi hålla ett öga på dessa tecken och övervinna våra lata vanor när de dyker upp.