10 fördelar med att odla lavendel hemma

Lär dig fördelarna med lavendel – från att hjälpa mot stress till att underlätta matsmältningen – och hur du kan börja odla lavendel hemma.

Att odla lavendel är roligt, enkelt och har ett antal hälsofördelar och kulinariska fördelar. Lavendel är känd för sin mångsidighet och sina många användningsområden, särskilt dess oljor, som utvinns ur växtens blomma genom ångdestillation. Den tillhör myntafamiljen och kan användas för medicinska eller kulinariska ändamål.

Lavendelplantans blommor har en lugnande doft när de är färska eller torra, vilket är en av många anledningar till att de är så populära bland dem som odlar örter.

Lavendelns lugnande doft gör den till en vanlig ingrediens i aromaterapi. Lavendelolja kombineras vackert med andra örter, till exempel cederträ, tall, salvia, pelargon, geranium och muskot. Lavendel används ofta i många produkter för personlig vård, inklusive lotioner, geler och tvålar, samt i söta och salta livsmedel.

Förutom den lugnande effekten av dess doft har lavendelolja många andra fördelar.

Du kanske också tycker om:

”For the Love of Mugwort:

”Detta naturliga insektsmedel är lika effektivt som DEET!”

”Våra 13 favoritböcker om örtmedicin”

10 fördelar med lavendel och lavendelolja

Nr. 1: insektsmedel

Lavenderolja är det perfekta naturliga alternativet till skadliga insektsbekämpningsmedel. Doften av lavendelolja är för stark för många typer av insekter, inklusive myggor, myggor och malar.

Om du har blivit biten av en insekt, gnugga några droppar lavendelolja på huden. Detta bör lindra den irritation som orsakats av bettet. Lavendelolja har antiinflammatoriska egenskaper.

Nästa gång du går ut i skogen, förvara en flaska lavendelolja i din naturliga första hjälpen-kit.

#2: Sömnlöshet

En av tre vuxna har problem med att sova,1)https://centracare.org/florida/blog/2016/05/23/trouble-sleeping/ vilket kraftigt påverkar hans eller hennes förmåga att utföra vardagliga aktiviteter. Bristen på sömn påverkar även humöret och immunförsvaret.

Receptbelagda läkemedel som hjälper dig att sova kan ha allvarliga biverkningar, inklusive beroende.

Lavenderolja framkallar sömn utan biverkningar; några droppar på kudden, eller en påse lavendel under kudden, är allt du behöver.

#3: Nervsystemet

Lavenders lugnande arom är känd för att lugna nerverna och minska ångest. Den hjälper till att ge symtomlindring vid migrän, depression och känslomässig stress. Den lugnande doften slappnar av på nerverna samtidigt som den vitaliserar hjärnan.

Studier visade att personer som led av ångest och stress inför ett prov fick ökad mental funktion efter att ha sniffat lavendelolja.2)https://www.drwhitaker.com/lavender-oil-benefits-reducing-stress-and-depression

#4: Hudtillstånd

Det är vanligt att människor drabbas av akneutbrott under puberteten, men en del vuxna lider också av detta bakterieutbrott.

Lavenderolja minskar tillväxten av bakterier som orsakar infektioner och reglerar överutsöndringen av talg (olja som produceras av huden).

Ar som lämnas av akne kan minskas genom användning av lavendelolja. Om du tillsätter ett par droppar i din fuktighetskräm eller till och med i lite vatten som du stänker i ansiktet bör det minska din akne och dess ärr.

Du kanske också gillar:

”17+ Fördelar med lakrits: En söt lösning för ont i halsen, matsmältningsproblem, allergier och mycket mer!”

”Red Raspberry Leaf: Its Benefits and Uses”

”Oatstraw: Stress Reliever, Love Potion, Brain Booster, and More”

#5: Immunförsvaret

Enligt Journal of Medical Microbiology ”visar lavendel en potent svampdödande effekt mot stammar av svampar som är ansvariga för vanliga hud- och nagelinfektioner.”3)https://www.sciencedaily.com/releases/2011/02/110214201842.htm Lavendel har antibakteriella och antivirala egenskaper som skyddar kroppen mot sjukdomar som tuberkulos, tyfus och difteri.

#6: Cirkulationssystemet

Forskning har funnit att aromaterapi med hjälp av lavendel främjar blodcirkulationen, sänker förhöjt blodtryck och minskar högt blodtryck.

Den ökade blodcirkulationen leder till ökade mängder syre i muskler och hjärna. Din hud lyser också på grund av bättre blodflöde och din kropp är bättre skyddad mot hjärtsjukdomar.4)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17689755

#7: Matsmältningssystemet

Lavenderolja leder till bättre matsmältning genom att öka matens rörelse i matsmältningsbanan.

Olen stimulerar dina tarmar och produktionen av galla och magsafter. Detta hjälper till vid magbesvär, magsmärtor, matsmältningsbesvär, gaser, kolik, kräkningar och diarré.5)http://articles.mercola.com/herbal-oils/lavender-oil.aspx

Du kanske också gillar:

”7 stadier av hemläkemedelstillverkare”

”5 kraftfulla växtbaserade läkemedel som du kan tillverka hemma”

”Se över ditt medicinska skåp med växtbaserade läkemedel”

#8: Smärtlindring

Det kan hjälpa mot ömma eller spända muskler, ledvärk, stukningar, ryggvärk och menstruationskramper.

För menstruationskramper kan du massera några droppar lavendelolja på underlivet och applicera en varm handduk. Det hjälper också att applicera oljan på undersidan av fötterna.

#9: Diabetesbehandling

2013 testade forskare i Tunisien lavendeloljans effekter på blodsockernivåerna för att se om den skulle hjälpa vid diabetes.6)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24373672/

Under studien fann de att behandlingar med lavendelolja skyddade kroppen från ökat blodsocker, viktökning och minskad lever- och njurfunktion. Forskarna var förvånade över att lavendelns radikala antioxidativa egenskaper var mer effektiva än vitamin C.7)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880178/

#10: Friskt hår

Lavenderolja hjälper till att döda löss, lössägg och nits. Det finns vissa studier som visar att lavendel eventuellt kan behandla håravfall och ökar hårväxten med upp till 44 procent efter sju månaders behandling.8)http://www.medicalnewstoday.com/articles/265922.php

Grödsling av lavendel hemma

Lavender är användbar för allt från att öka den personliga hälsan till att rengöra ditt hem. Här är ett av de enklaste sätten att odla din egen lavendel:

Växla lavendel i kruka

Det är enkelt att odla lavendel i kruka, oavsett om du använder frön, sticklingar eller köpta plantor.

Om du använder frön ska du placera dem ovanpå sandig jord. Täck dem lätt med ett lager perlit. Inom två till tre veckor bör dina frön gro.

Om du ska använda sticklingar ska du se till att ta dem under noden (den bladiga delen av plantan). Doppa sticklingarna i rotningshormon. Placera dem upprätt i varm, fuktig, sandig jord.

Gör ditt eget ekologiska rotningshormon! Ta en liten kopp och lite kanel. Spotta ner i koppen. Doppa din stickling i saliven. Doppa den sedan i kanelen. Placera din stickling i ditt planteringsmedium. Saliv är en naturlig rotförstärkare och kanel minimerar fuktning av din stickling.

Vilken typ av kruka du än väljer att ha din lavendelplanta i, tänk på att även om lavendel behöver vatten så gillar den inte fukt. Det betyder att du behöver en kruka med ett bra dräneringssystem.

En kruka med gott om dräneringshål är perfekt. Om det bara finns ett par hål, borra några fler.

Om krukan ska stå inomhus ska du skaffa en kruka med ett avtagbart fat i botten för att fånga upp överflödigt vatten. Skaffa inte en kruka med ett fast monterat underfat. Du vill inte att din lavendelplanta ska vara för fuktig.

Underhåll din lavendel i kruka

När du väl har hittat rätt mängd fukt i sandjorden blir det ganska enkelt att underhålla din lavendel. Se till att plantan gynnas av rätt solexponering, vattenmängd, pH-värde i jorden och temperatur.

Solbelysning

Placera din lavendelplanta någonstans där den får minst åtta timmars solljus per dag. Obs: På platser i sydväst och sydöst där solen är extremt stark kan din lavendel behöva lite skugga.

Vatten

Lavender kräver inte mycket vatten. Låt jorden bli torr mellan vattningarna, men låt den inte bli så torr att växten vissnar.

Du kanske också gillar:

”Calendula: Lymfmottagare, avgiftare, cancerbekämpare och hudförskönare”

”9 anledningar till att älska gullris”

”Echinacea: Antiviral, immunstimulerande, inflammationsbekämpare, ledläkare och behandling av ormbett och spindelbett”

PH-värde i jorden

Lavender gillar inte sura jordar. Den kan se bra ut det första året, men den kommer att börja dö bort. Denna medlem av myntafamiljen älskar en alkalisk jord med ett pH mellan 6,7 och 7,3.

Temperatur

Beroende på var du bor växer din lavendel bäst under senvåren till försommaren. Om du bor i ett svalare klimat kanske du vill titta på sorter som engelsk lavendel som växer i dina svalare temperaturer.

Fransk lavendel är som friskast när det är varmt. Det finns en god chans att den inte överlever en kall vinter, och därför är det bättre att plantera den i krukor, så att den lätt kan flyttas när temperaturen sjunker.

Harvning av lavendel

Lavender har många fördelar i alla dess former.

Om du beskär de första blommorna tidigt på våren kan du få en andra skörd på sommaren.

När återblomningen börjar avta (efter ungefär en månads blomning) är du redo för din sista skörd. Ta bort blomstjälkarna från busken och samla ihop stjälkarna till ett knippe.

Skär din lavendel några centimeter ovanför den vedartade tillväxten med en skördekniv.

Torkning av lavendel

Tork lavendel i klasar, på skärmar, med en dehydrator eller i en papperspåse. Antingen torka på en sval, mörk plats hängande upp och ner, eller på en skärm ute i solen. Observera: Solen ändrar lavendelns färg.

Använd nu DIN lavendel till allt från hantverk till matlagning.

Vad tycker du?

Vad är ditt favoritsätt att använda lavendel? Låt oss veta i kommentarerna!

Detta är en uppdaterad version av en artikel som ursprungligen publicerades den 10 augusti 2017. Författaren är för närvarande kanske inte tillgänglig för att svara på kommentarer, men vi uppmuntrar våra Community-medlemmar att höra av sig för att dela med sig av sina erfarenheter och svara på frågor!

Psst! Vår advokat vill att du läser den här stora, elaka medicinska ansvarsfriskrivningen -> Innehållet i den här artikeln, som görs tillgänglig via The Grow Network (TGN), är endast i informationssyfte och utgör inte medicinsk rådgivning; innehållet är inte tänkt att vara ett substitut för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Sök alltid råd hos en kvalificerad vårdgivare med alla frågor du kan ha om ett medicinskt tillstånd. Om du tror att du lider av något medicinskt tillstånd bör du söka omedelbar läkarvård. Du bör aldrig avvakta med att söka medicinsk rådgivning, bortse från medicinsk rådgivning eller avbryta medicinsk behandling på grund av information från TGN. Att förlita sig på den information som ges i denna artikel sker uteslutande på egen risk. Och, naturligtvis, ät aldrig en vild växt utan att först kontrollera med en lokal expert.

The Grow Network deltar i Amazon Services LLC Associates Program, ett affiliateprogram som är utformat för att ge vårt team möjlighet att tjäna pengar på att rekommendera våra favoritprodukter! Vi kan tjäna en liten provision, utan extra kostnad för dig, om du köper en produkt efter att ha klickat på en av våra länkar. Tack för att du stöder TGN!