Är din hud rensad eller bryter ut? Hur du kan se skillnaden (och vad du ska göra om du inte kan)

När du börjar lägga till nya produkter i din hudvårdsrutin är det inte alltid lätt. Ibland kan de bryta ut dig!

Men det finns ”bra” utbrott och ”dåliga” utbrott.

Den goda sorten är känd som ”utrensning” eller ett ”initialt utbrott” – och det är värt att genomlida processen, för på andra sidan finns en bättre hud.

Den dåliga sorten är bara, ja, utbrott. Och de blir inte bättre om du inte slutar använda den felande produkten.

Men hur ser du skillnaden? Fortsätt läsa för att ta reda på…

• Vad orsakar utrensning
• Hur du vet om din hud utrensar
• Vad orsakar utbrott
• Hur du vet om din hud bryter ut
• När det kan vara utrensning ELLER ett utbrott
• Vad du ska göra om du inte kan komma på vilket som är fallet!

Vad orsakar utrensning?

Utrensning är ett första akneutbrott som kan uppstå när du börjar med en ny aktiv hudvårdsprodukt – en produkt som gör att dina hudceller omsätts snabbare.

Produkter som kan utlösa purging är t.ex:

• Hydroxysyror (AHA, BHAs och PHAs) och fruktsyror
• Retinoider
• Vitamin C-behandlingar
• Exfolierande skrubbor och peelings
• Enzymbehandlingar
• Rengöringsborstar
• Mikrodermabrasionsverktyg

Du kan också uppleva utrensning efter att ha fått professionell mikrodermabrasion, laserbehandlingar eller kemiska peelingar.

Rengöring uppstår eftersom dessa produkter och behandlingar får dig att avlägsna döda hudceller snabbare, vilket bidrar till att lösa upp fastnat talg och skräp. Detta påskyndar hastigheten med vilken redan existerande tilltäppta porer (även kallade mikrokomedoner) stiger upp till ytan och blir till blemmor.

Vet du att det kan ta veckor, till och med månader, innan proppar som bryggs djupt inne i dina porer manifesterar sig som synliga finnar?

När denna process påskyndas kan det definitivt vara alarmerande, eftersom du kommer att se en massa finnar dyka upp på en gång.

Men det är faktiskt en positiv sak att rensa ut. Bölderna skulle ha dykt upp så småningom ändå, eller så skulle det härdade talgen ha suttit kvar i dina porer och hållit dem täppta och inflammerade.

Om du verkligen rensar är det bäst att hålla ut och fortsätta använda produkten eftersom din hud kommer att förbättras. Det är bara ett fall där saker och ting måste bli värre innan de blir bättre.

En utrensning kan pågå så länge som två månader, och du bör börja se en förbättring vid sex veckor, om inte tidigare. På andra sidan av en utrensning finns renare, klarare hud!

Är du fortfarande inte säker på att detta händer dig? Nedan följer tre tecken på att du kanske upplever purging.

Det kan vara purging om…

• Du har introducerat en ny produkt som ökar hudens cellomsättning: Återigen, alla produkter som ökar hastigheten med vilken dina hudceller omsätts kan utlösa en utrensning. Om du är osäker på om din produkt kan vara boven i dramat kan du undersöka ingrediensförteckningen. Vanligtvis utgör de fem första ingredienserna ungefär 80 procent av formeln, så det är de som är mest sannolika att ge dig problem. Om du till exempel ser att salicylsyra står på tredje plats i listan är det förmodligen säkert att anta att den får dig att rensa ut… om den däremot är den 19:e ingrediensen är den inte närvarande i tillräckligt hög koncentration för att ha någon större effekt.

• Du rensar ut dig i dina vanliga ”problemområden”: Vanligtvis uppstår utrensning i de områden i ansiktet där du redan är benägen att få utbrott. För de flesta människor är det alltså i den oljigare T-zonen: hakan, pannan och näsan. Platser där du är van att få finnar, eller där du kan känna eller se knölar under hudytan.

• Det går över inom två månader: Purgering varar inte för evigt, tack och lov! Processen brukar vanligtvis ta en till två månader, max. Om du verkligen upplever en utrensning bör din hud börja vända uppåt efter ungefär sex veckor, med färre och färre utbrott.

Vad orsakar utbrott?

Uppbrott kan också inträffa när en ny produkt i din rutin inte stämmer överens med din hud.

Det kan vara så att en viss ingrediens täpper till dina porer, vilket leder till blemmor.

Men det kan också vara ett resultat av en irritation eller en allergisk reaktion. Det stämmer – irriterande och allergiframkallande ingredienser kan också ge dig finnar eftersom de skapar inflammation, vilket kan få mikrokomedoner att blossa upp och förvandlas till synlig akne. Dessutom försvagar irritation din hudbarriär och släpper in akneframkallande bakterier.

Det finns många möjliga ingrediensfamiljer som kan vara problematiska, bland annat:

• oljor
• silikoner
• ytaktiva ämnen
• emulgeringsmedel
• mjukgörare
• förtjockningsmedel
• framkallande ämnen
• konserveringsmedel
• solskyddsmedel

Inte som vid utrensning, är det bäst att sluta använda en produkt om den ger utslag.

Din hud kommer förmodligen inte att ”vänja sig vid den” om du fortsätter att använda den. Snarare kan du orsaka allvarlig skada på din hud – mer inflammation, mer känslighet och djupare akne som kan ge ärr!

Kan du inte komma på om du har det här på gång? Nedan följer fyra tecken på att du kanske har ett utbrott.

Det kan vara ett utbrott om…

• Produkten är inte ”aktiv”: Om den nya produkten som du introducerade inte har något i sig som påskyndar cellomsättningen är det troligen inte en utrensning. Några av de produkttyper som kan orsaka utbrott, men som sannolikt inte orsakar utrensning, är: intetsägande fuktighetskräm, återfuktande serum, essenser, mists och toners, ansiktsmistor, solskyddsmedel, tonade fuktighetskrämer, BB- och CC-krämer och foundations. Med andra ord, produkter som är utformade för att återfukta eller skydda snarare än att behandla ett hudproblem. Om du använder någon av dessa produkter finns det troligen någon ingrediens som antingen täpper till dig (t.ex. oljor eller silikoner) eller irriterar dig (t.ex. konserveringsmedel eller doftämnen).

• Du får utbrott på nya områden: Om du får plötslig akne på ställen där din hud alltid varit kristallklar, är det kanske inte en utrensning. Du kan till exempel märka utbrott på dina kinder, där du aldrig haft några problem och där det inte fanns några fastlåsta proppar att lösa upp. Detta skulle tyda på att det snarare är ett reaktivt utbrott på en problematisk ingrediens.

• Det varar längre än två månader: Med en utrensning kommer du att se en förbättring av akne inom sex till åtta veckor. Om din hud blev sämre efter att ha börjat med en ny produkt och FÖRSVARARAR sämre, under längre tid än två månader, är det ett utbrott. Bäst att ge upp den specifika produkten och använda något annat!

• Din hud är stram, torr, röd eller kliar: Rödhet, torrhet och kliande, brännande hud är symptom på irritation eller till och med en allergisk reaktion. Det är normalt att vissa aktiva produkter med surt pH – tänk AHA, BHA, C-vitamin och retinoider – till en början gör din hud lite irriterad. Men om du INTE använder en aktiv produkt och detta händer tillsammans med utbrott är det ett dåligt tecken och tyder på en reaktion.

Nu finns det ett par situationer som kan gå åt båda hållen.

Det kan vara utrensning ELLER ett utbrott om…

• Du använde redan produkter som ökar hudens cellomsättning: Kanske har din hudvårdsrutin länge innehållit en eller flera aktiva produkter som syror, retinoider eller C-vitamin. Men sedan lade du till ytterligare en och plötsligt fick du ett utbrott. Vad är det som händer? Det kan vara utrensning om den nya produkten är mycket mer potent än de andra aktiva ämnena i din rutin. (Detta hände mig när jag gick från Biologique Recherche Lotion P50, som innehåller mjölksyra, till COSRX BHA Blackhead Power Liquid, som innehåller salicylsyra – en mycket starkare syra). Alternativt kan den nya aktiva substansen ha varit en vändpunkt och drivit din hud in i ett tillstånd av irritation. Eller så kan det helt enkelt vara en viss ingrediens i den nya produkten som inte passar dig. Det enda sättet att verkligen veta är att sluta använda alla dina aktiva ingredienser och sedan återinföra den problematiska, med noggrann uppmärksamhet på din hud!

• Produkten ökar hudens cellomsättning OCH innehåller igensättande ingredienser: Ett sista dilemma är när du använder en aktiv hudvårdsprodukt som ÄVEN innehåller ingredienser som kan täppa till porerna. Det kan till exempel vara en syra, retinoid eller C-vitamin som också innehåller mycket silikoner eller oljor. Om du använder något sådant och får utbrott kan du försöka byta till en alternativ formula av samma styrka som inte innehåller de täppande ingredienserna. Eventuella utbrott som uppstår på grund av ersättningsprodukten är mer troliga att vara utrensningar.

Vad ska du göra om du inte vet om det är utrensningar eller utbrott

Är du fortfarande osäker på vad du har att göra med? Här är några strategier att prova:

• Ge din hud en paus: För tillfället, kanske inte för alltid. Försök bara att sluta med produkten i fråga tillräckligt länge för att lugna ner eventuell irritation. Du kan omvärdera din hud efter ungefär en vecka. Om aknen har avtagit, men du fortfarande har klumpar under ytan, är det ett tecken på att du måste fortsätta med utrensningen. Om din hud är bättre överlag vet du att det inte är produkten för dig.

• Sänk styrkan: Överväg att byta ut en eller flera av dina aktiva ämnen mot svagare versioner, om de finns tillgängliga, och se om det hjälper. Om du till exempel använder en stark salicylsyra eller glykolsyra kan du prova att byta till Juice Beauty Blemish Clearing Serum, som innehåller 0,75 procent salicylsyra, eller till och med den mjölksyrabaserade Lotion P50. Shani Darden Texture Reform är en mild retinoid, medan Dermalogica BioLumin-C är mindre aggressivt (för att inte tala om mindre oljigt!) än de flesta serum med L-askorbinsyra.

• Prova att buffra: Du kan också späda ut en aktiv produkt genom att applicera den efter (i stället för före) fuktighetskräm, blanda den med fuktighetskräm eller avstå från den vanliga väntetiden före fuktighetskräm. På så sätt blir effekten inte lika hård. Jag älskar Omorovicza Elemental Emulsion!

• Sprid ut dina aktiva produkter: Var försiktig med att överbelasta huden genom att applicera för många aktiva ämnen på en gång. Det är säkrast att använda dem vid olika tidpunkter på dagen. Annars är en bra allmän regel att begränsa dig till två, som läggs i lager med minst 30 minuters mellanrum. Du kan också hoppa över en dag eller två – allt behöver inte appliceras dagligen!

• Överväg niacinamid: Om du kämpar för att hitta en aktiv produkt som inte orsakar utrensning ELLER utbrott är niacinamid ett utmärkt val. Det är syrafritt och tolereras sannolikt väl oavsett vilket hudtillstånd du har. Det är också en antioxidant och har en rad fördelar – det och behandlar pigmentering, akne, rynkor, fet hud, stora porer, rodnad och torrhet. Jag gillar The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, Skin Inc. Vitamin B3+ Serum och Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster.

Slutsats

Om du får ett anfall av akne efter att ha börjat med en ny produkt hoppas jag att det här hjälper dig att avgöra om det är utrensning eller ett utbrott.

Ofta kan det krävas en hel del självförsök – som en eliminationsdiet för hudvård – för att ta reda på exakt vad det är som pågår.

Personligen har jag fått utbrott många gånger på grund av olika produkter (särskilt sådana med vissa oljor och silikoner)… men jag har bara upplevt en utrensning EN gång. Och jag är så glad att jag gjorde det!

Inte annars skulle jag aldrig ha upplevt den klarare hud som jag får av salicylsyra. Ja, det var irriterande att hantera en massa utbrott på hakan under de där veckorna. Men jag är så glad att jag inte gav upp, för min hud är så mycket mindre överbelastad nu.

Jag vill gärna höra om dina erfarenheter av utrensning och utbrott!

Shop Editor’s Picks

Har du någonsin haft utrensning?
Vad tror du orsakade det och hur länge varade det?
Har en viss ingrediens någonsin gjort dig utbränd?