Você está em conflito com o seu parceiro? Aqui estão os 6 sinais que predizem problemas e o que fazer para que as coisas voltem ao normal, agora mesmo

Você e seu parceiro estão infelizes no seu relacionamento agora mesmo?

Você está lutando muito mais. O seu parceiro é muitas vezes mal-humorado ou crítico e você está constantemente na defesa. Você se queixa com frequência do que eles ainda não conseguiram fazer. Eles dizem que as coisas seriam muito melhores se você não estivesse sempre chateando ou controlando.

Por causa de todas essas brigas e discussões, você se retirou fisicamente do seu parceiro. Você não se abraça e beija muito. Vocês mal se conhecem um ao outro. Você lhes faz uma pergunta e eles nem sequer olham para cima do smartphone deles para lhe responder.

Você frequentemente vai para a cama em momentos diferentes, Você não está sendo tão íntimo. Vocês nem sequer estão se aproximando um do outro da forma como usavam a toalha quando estavam juntos pela primeira vez.

Talvez o seu parceiro esteja fazendo as coisas dele ou dela muito, e você se sente só e abandonado.

Todas as brigas, evasivas e sarcasmo são uma toalha molhada por causa do que já foi um casamento quente e amoroso.

Só não parece mais uma grande parceria.

Você nem sequer tem certeza se o seu parceiro Gosta de você, e você começa a se perguntar se talvez você tenha perdido sentimentos amorosos por eles também.

Você não pode ter certeza do que tudo isso significa a longo prazo.

Você se pergunta: todo esse conflito significa que seu casamento está apenas passando por um pedaço rochoso, ou está indo para o divórcio?

Se você se relacionar, continue lendo, porque neste artigo, você vai aprender que 6 sinais para procurar por aquele problema de previsão, e o que você pode fazer para mudar as coisas e se sentir in-sync e apaixonado pelo seu parceiro novamente.

Conflitos Não Causam Desconexão, A Falta de Conexão Causa Conflito

Primeiro de tudo, você ficará feliz em saber que o fato de você estar brigando e discutindo não prediz nada sobre o futuro do seu relacionamento.

De facto, alguns casais podem lutar como cães e gatos, fazer as pazes no dia seguinte, e depois voltar a desfrutar da ligação amorosa, afectuosa e apaixonada que tinham ANTES de lutarem.

Em outras palavras, podem sacudir-se e voltar a estar perto.

Argumentos e desentendimentos podem ser uma válvula de alívio de pressão para alguns casais. Uma vez liberada a pressão das frustrações reprimidas, ela volta ao normal e não há danos duradouros ao casamento.

Para alguns casais, no entanto, o conflito tem um significado diferente, e é um sinal de aviso.

Conflito pode ser um sinal de aviso de que sua conexão é fraca.

Você não está se sentindo desconectado porque está em conflito, você está em conflito porque você e seu parceiro estão desconectados – emocional, física ou socialmente.

Quando você está desconectado, pode aparecer como não tendo as costas um do outro. É como se você não confiasse no seu parceiro para se importar com você ou com os seus sentimentos. Falta uma sensação de estabilidade no relacionamento.

Quando você está desconectado, você se sente como se estivesse por conta própria em vez de um relacionamento amoroso e solidário.

É por isso que quando você se sente desconectado, você não se volta para o seu parceiro para resolver problemas, seus problemas se tornam tudo o que você vê.

É assim que o conflito passa de ser uma parte normal de um relacionamento para um sinal de aviso.

É um aviso de que as coisas podem continuar a piorar até que você se separe, se você não lidar com a causa raiz -NOW.

A questão é, como você sabe se o conflito que você está enfrentando é normal, ou um sintoma de sua desconexão?

Aqui estão 6 pistas que o ajudarão a descobrir isso.

Os 6 Sinais que Você Desconectou do Seu Parceiro

A verdade é que ter a discussão ocasional com o seu parceiro é normal. Você nem sempre vai ver tudo de olho em olho, soluçando a sua língua ou enfiando os seus sentimentos TODO o tempo não é uma resposta saudável ao desacordo.

Conflito torna-se um sinal de aviso quando você começa a notar estas 6 coisas acontecendo em torno do seu conflito:

1 Fúria

Vocês estão batendo portas, gritando um com o outro, e sentindo a sua pressão sanguínea disparar. Este não é o desacordo normal que se esqueceu de deixar o cão sair ou que se excedeu um pouco nas compras este mês. Isto parece mais uma batalha.

Você está sentindo mais raiva com seu parceiro ultimamente? Suas brigas se intensificam sem nunca resolver o problema? Isto pode ser um sinal de aviso de que vocês se desligaram um do outro, não apenas pararam de concordar com as coisas.

2 Defensividade

Quando você está em conflito, você se sente como se estivesse sempre se defendendo. Você fala algo e não vai a lugar nenhum, porque eles estão sempre na defensiva.

A culpa é sua, eles dizem.

Eu não fiz nada de errado, eu não sei porque você está gritando comigo, você pode responder.

Você passa por todas as razões de que eles estão ERRADOS e você está CERTO.

Ninguém se responsabiliza por nada, e isso é um sinal de que algures pelo caminho, você se desligou.

3 Going Silent

O seu parceiro muitas vezes castiga-o com o seu silêncio. Eles saem de algum lugar por algumas horas, recusando-se a falar com você depois da sua briga. Você decide que você não vai nem mesmo dizer uma palavra para eles até que eles se desculpem.

Tratamentos de silêncio, e se retirar durante ou depois de um conflito são todos sinais de que você se desconectou no seu relacionamento.

4 Ficando Ocupado

Você não quer lidar com os sentimentos horríveis que surgem quando você está perto do seu parceiro, então você fica ocupado. Você começa uma carga de roupa suja e seu parceiro começa a trabalhar naquele lavatório cheio de panelas e panelas sujas, para que vocês não tenham que falar uns com os outros. Ou, ele ou ela fica absorvido com o trabalho enquanto você decide levar as crianças para o parque infantil por algumas horas.

Trabalhar até tarde…sair com amigos noite após noite…mergulhar em um grande projeto doméstico depois de outro… Estes podem ser sinais de que você está evitando seu parceiro porque você não sabe como lidar com um conflito com eles.

E é um sinal de que você se desligou.

5 Ser Cranky

Você diz coisas más para o seu parceiro sem sequer pensar? Será que o sarcasmo rola da língua deles e cava em você? Você sente que não merece?

Arritabilidade pode ser um sinal de que você não está falando a sua verdade, ou está suprimindo ressentimentos ocultos. É um sinal de que você esqueceu como se conectar com seu parceiro de uma maneira significativa.

6 Sendo crítico

Se a crítica é um problema no seu relacionamento, você pode ouvir muito estas frases:

Por que você está fazendo isso dessa maneira?

Não percebo porque não ____.

É estúpido.

Isso nunca teria acontecido se você não tivesse ___.

Por que você não me ouviu?

A crítica pode ser tóxica para um relacionamento. Se você está no lado receptor, pode realmente doer. Se você é quem está criticando, você pode pensar que seu parceiro não “entende”.

De qualquer forma, é apenas mais um sintoma da sua desconexão.

Ganha, se você está experimentando essas 6 dinâmicas no seu relacionamento, não é necessariamente a causa do seu conflito. É um sintoma de como vocês se desconectaram um do outro ao longo do tempo.

Mas isso é uma boa notícia! Porquê? Porque você pode consertar sua conexão.

Como consertar sua conexão e transformar o conflito em uma oportunidade de proximidade e compreensão

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A partir do momento em que você consertar sua conexão, o conflito que você está passando agora se dissolverá ou se tornará menos problemático, e vocês serão mais felizes e muito mais amorosos um com o outro novamente.

Vocês deixarão de ser rabugentos, críticos ou de dar um ao outro o tratamento do silêncio. Quando você corrigir sua conexão, vocês serão capazes de dar um ao outro o benefício da dúvida, fazer concessões em coisas que vocês não concordam, e conversar sobre as coisas ao invés de se retirar.

Conflito será uma oportunidade de aprender mais um sobre o outro, ao invés de ser mais uma cunha entre vocês.

Vocês crescerão para amar os desafios tanto quanto os tempos fáceis, porque crescerão mais próximos como um casal quando as coisas correm mal do que quando as coisas estão sempre a correr bem.

Os casais que estão conectados sabem como transformar o conflito em combustível para uma compreensão mais profunda, devoção e paixão em seu relacionamento.

Os casais que estão desconectados usam o conflito como desculpa para não serem felizes juntos.

É assim que é importante saber como se manter conectado com seu parceiro, não importa o que.

É aí que eu entro. Eu passei os últimos 40 anos (sim, 40!) aconselhando casais a criar conexões inabaláveis que constroem resiliência e alegria nos casamentos…mesmo aqueles que têm estado com gelo por anos.

Eu fiz uma parceria com Flourish para ajudar pessoas como você a restaurar sua conexão, e se apaixonar profundamente novamente. E você pode obter mais do myadvice…de graça…quando você assinar nossa newsletter de relacionamento.

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• As 5 habilidades de casais felizes e os comportamentos, atitudes e ações específicas que você pode tomar para transformar qualquer problema de relacionamento em uma oportunidade de se aproximar e ficar perto
• Como recriar a alegria eufórica que você experimentou quando se apaixonou pela primeira vez
• O segredo para apaixonar, amor que faz com que décadas de casamento sejam novamente novas e emocionantes
• Como comunicar para que cada pessoa se sinta ouvida, compreendida, e seguro
• As maiores causas de conflito num relacionamento, e como eliminar este padrão destrutivo de uma vez por todas
• Técnicas simples para fortalecer o seu vínculo que não levam tempo adicional e podem ser incorporadas ao longo do dia
• Coisas específicas que você pode fazer por si mesmo para melhorar o seu casamento, mesmo que o seu parceiro não esteja a bordo, ou você não consiga discutir as suas preocupações com eles

Existe uma saída para os maus sentimentos, as lágrimas, a raiva, e o ressentimento. O amor que vocês têm um pelo outro agora é um ponto de partida. Deixe-me mostrar-lhe como usar esse amor para voltar a um lugar onde vocês são mais felizes juntos do que separados.

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Pode ter um dia extraordinário,