Uma Entrevista com o Sr. Vencedor do “Six-Time Mr. Olympia”, Dorian Yates.

Com este ano Olympia prometendo ser um dos mais emocionantes de todos os tempos, com Ronnie Coleman defendendo seu título enquanto ele atira para o número nove, nós do Bodybuilding.com achamos pertinente entrevistar um dos maiores olímpicos de todos os tempos para agraciar o palco, Dorian Yates.

Nesta entrevista Dorian reflete sobre as estratégias de treinamento e nutrição que ele usou enquanto se preparava para seus seis títulos de Sr. Olympia. Ele também discute o Olympia tal como é dirigido hoje e dá o seu pensamento sobre o futuro da musculação.

Variamente descrito como “a Besta da Grã-Bretanha”, “a Sombra”, e o fisiculturista que iniciou uma nova tendência em musculação maciça, enquanto revoluciona o treino de musculação, Dorian Yates poderia ser o fisiculturista mais original da história do esporte.

De humildes começos como um forasteiro – um solitário que passou um tempo em uma instituição correcional quando jovem – e um homem que muitos pensavam que nunca chegaria a ser um culturista profissional – Dorian, através de sua mentalidade disciplinada e métodos de treinamento Blood and Guts, não só se tornou o maior culturista do mundo por um período – um seis vezes Sr. Olympia de 1992 a 1997 – mas mudou a direção da musculação através de sua insistência em fazer as coisas à sua maneira.

Primeiro de tudo, Dorian traria ao palco um pacote tão maciço e estranhamente condicionado que ao longo de sua carreira como Sr. Olympia ninguém chegaria perto de derrotá-lo em tamanho e dureza. Seu nível de desenvolvimento estabeleceu um novo padrão em excelência na musculação, um padrão que está sendo visto favoravelmente, e replicado por muitos no esporte, hoje.

Segundamente, como praticante de treinamento de alta intensidade – e fã da filosofia Heavy Duty de Mike Mentzer – Dorian formulou sua própria abordagem ao tamanho da construção, o método Blood and Guts, e se tornou uma prova de sua eficácia. O sistema de treino único de Dorians enfatizou uma variedade de exercícios para atingir o músculo de todos os ângulos, e foi tanto curto (não mais do que 45 minutos) como muito intenso. É ainda hoje muito utilizado por muitos no esporte.

Sempre que o Sr. Olympia se aposentou da musculação após os 97 anos – as lesões provocaram uma saída precoce – Dorian começou a fazer sua abordagem de treinamento hardcore para as massas, através de vários meios de comunicação e seu complexo Temple Gym. Hoje ele dirige um negócio de franchising do Temple Gym, julga e promove concursos de musculação, treina clientes seleccionados, e é consultor de muitos na indústria da musculação/fitness. Claramente o coração dos Dorians ainda está na musculação. Seu legado pode ser visto em academias e em palcos em todo o mundo.

Hi Dorian. O que está a acontecer na sua vida hoje em dia? Qualquer novo projeto ou empreendimento?

A principal coisa em que estou envolvido no momento é o franchising do Temple Gym. Eu juntei um pacote que está disponível para todos os tipos de academias. Alguns dos outros pacotes de franquia lá fora são um pouco restritivos quanto aos requisitos de tamanho mínimo e este tipo de coisa.

O nosso pacote é flexível. Temple Gym é bem conhecido como um ginásio hard-core, mas nós não estamos catering apenas para clientes hard-core, estamos catering para fitness e até mesmo senhoras apenas, em alguns casos. Na verdade, estamos apenas a assinar os nossos primeiros ginásios agora, por isso estamos na fase inicial. Se você se tornar um Ginásio Temple e quiser comprar equipamentos, piso, iluminação e coisas assim, você receberá estes por um custo mais baixo.

Nós estaremos fazendo roupas e acessórios também. Obviamente a publicidade que é gerada através do nome destes ginásios trará mais renda.

Que nível de envolvimento você tem na musculação agora que você se aposentou?

Eu já estive envolvido em vários níveis. Eu co-promotive alguns shows na Inglaterra e na Holanda – Grand Prix’s. Ainda estou a fazer aparições, seminários, palestras e a treinar algumas pessoas. Também, comecei a fazer alguns julgamentos este ano nas fileiras profissionais, com o show profissional em Nova York e provavelmente farei o Mr. Olympia também.

Quanto a julgar, quais são as suas opiniões sobre os novos critérios que encorajam os concorrentes a apresentar uma massa mais racionalizada?

Bem eu não acho que seja uma grande mudança. O melhor pacote em geral vai ganhar. Mas eu acho que é uma boa idéia manter as coisas estéticas – especialmente quando temos pessoas chegando ao palco com caroços e solavancos por todo o lado por injetar óleos. Eu não acho que este seja um caminho positivo, então o critério é bom se isso for eliminado.

Na sua opinião, a musculação está indo numa boa direção? É preciso fazer algumas alterações no topo?

É difícil dizer. Acho que havia mais pessoas vindo dos amadores a cada ano nos anos 90, então as coisas provavelmente precisam começar a um nível novato e júnior. É um pouco difícil para mim dizer porque eu estou na Europa a maior parte do tempo, não nos Estados Unidos, mas acho que os shows ainda são muito populares nos EUA, um pouco menos na Europa agora. Mais pessoas diversificaram em fitness por lá.

A qualidade do físico visto no palco profissional nestes dias mudou muito em comparação com quando você estava competindo como profissional?

Eu não acho que o físico mudou radicalmente. Eu acho que muitas pessoas estão tentando ir pelo caminho do tamanho. Meu único objetivo ao me preparar para um concurso não era construir muito tamanho, embora quando eu estava chegando o tamanho muscular puro ainda era muito importante. Eu sempre me preocupei muito em vir com um condicionamento muito afiado.

Acho que isso está faltando um pouco agora, e isso tem ocorrido nos últimos anos. Você vai a um show profissional agora e vê um par de caras que estão em muito boa forma e o resto do alinhamento é tão ou menos bom. Quando eu estava competindo no Olympia eu acho que você viu muitos caras que estavam em muito boa forma.

Foram mais enfatizados os condicionamentos, mas agora você vê caras que vão para o tamanho às custas do condicionamento. Parece estranho eu dizer isso, como eu era conhecido pelo meu tamanho muscular, mas não era a minha prioridade em me preparar para uma competição. Obviamente eu carregava muito músculo, mas o meu principal era vir em forma super-rilhada.

Claro que você era famoso pelo seu nível de condicionamento, pois trouxe uma aparência granulosa para o palco que ainda hoje é falado. Você fez algo especial para adquirir essa aparência?

Não há truques de magia, pois é um trabalho que dura o ano todo. Ficar em boas condições na estação baixa, e depois preparar-se durante um longo período de tempo, bem devagar e tentando realmente apontar para estar em condições de quase estar em competição duas a três semanas antes do espetáculo. Depois é só um caso de afinar um pouco as coisas, manipulando o nível da água e assim por diante.

Se você está planejando fazer algo radical nas últimas semanas para mudar alguma coisa, eu acho que você está se aproximando da maneira errada. As pessoas estão fazendo todo tipo de práticas estranhas de vodu com produtos químicos e coisas diferentes no último minuto, na esperança de que façam algum tipo de magia.

Se alguma coisa, esta abordagem é provável que seja prejudicial. Se você está em forma entrando no concurso, você pode apenas fazer um cruzeiro, ou manter, ou ir para cima e para baixo. As coisas são mais fáceis de manipular.

Então você sempre estaria em boa forma algumas semanas fora?

Sim, geralmente cerca de duas a três semanas antes. Eu terminaria meu treinamento no ginásio do Steve Weinberger e do Bev Francis em Nova York. Saindo de lá e saltando do avião para a Europa, eu estaria praticamente em forma de competição. Você poderia me pedir para pisar no palco no dia seguinte e não teria sido um problema.

Em todos os seus anos competindo como profissional, que tipo de habilidades e habilidades você ganhou? Como é que as usa na sua vida hoje?

Acho que a principal coisa que ganhei foram as habilidades mentais: estabelecer objectivos foi algo que aprendi muito cedo – tanto objectivos a curto como a longo prazo, e alcançar o que você quer obter. Além disso, a determinação e a força de caráter que você constrói ao se colocar diante dos desafios do esporte. Isso transcende a maioria das áreas da sua vida também.

Como um seis vezes vencedor do Sr. Olympia você é claramente um dos melhores de sempre. O que lhe deu mais satisfação como vencedor do Olympia?

Acho que foi uma conquista vinda do passado de onde eu vim. Eu realmente não tinha nenhum apoio quando comecei. As instalações na Inglaterra na altura eram bastante pobres em comparação com os Estados Unidos, e a atitude das pessoas aqui era do tipo, “nunca se pode vencer os americanos”. Era quase como se os americanos tivessem duas cabeças e ficassem com 12 pés de altura.

Era um esporte americano, então as pessoas aqui não me davam muita chance de vencer os americanos. Depois, falava-se de política: “Você não conhece as pessoas certas e não está em todas as revistas, e ninguém o conhece.” Acho que desmenti todos esses sentimentos, e eles acabaram por ser mitos. Eu acho que você pode ter sucesso não importa de onde você vem, se você tem o que é preciso e está determinado o suficiente.

Você obviamente provou que tinha o que era preciso para vencer o mundo melhor. Você sentiu que tinha que trazer algo extra especial ao palco para ser notado?

Sim, provavelmente. A minha filosofia era,

Esta foi a minha abordagem. Eu fico um pouco irritado com as pessoas sempre reclamando de suas colocações porque elas “Não estão por perto há tempo suficiente”, ou “Não pagaram suas dívidas”, ou “Não conheço as pessoas certas e é tudo política”. Eu só acho que é BS e eu provei isso para que eu pudesse apoiar isso.

Houve muitas vezes na sua carreira em que você poderia ter escolhido afastar-se da musculação devido a várias circunstâncias na sua vida. O que te motivou a continuar a fazer o que fizeste?

Eu só acho que sou um bastardo teimoso. Eu não desisto assim tão facilmente. Houve um par de vezes em que eu poderia ter desistido. Em 94 eu tive uma lágrima de bíceps, que poderia ter me colocado fora do concurso ou terminado minha carreira, mas eu decidi apenas soldar e fazer o meu melhor como sempre e funcionou.

A lesão do tendão do tríceps 97 estava ainda mais perto do concurso. Eu ainda consegui passar para o concurso e ganhá-lo, embora isso me tenha levado a me aposentar, porque aquela lesão era algo que estava realmente interferindo no meu treinamento a um ponto que eu sentia que não seria capaz de dar o meu melhor no futuro. Isso acabou forçando um pouco a minha mão, mas isso (aposentadoria) seria algo que viria mais cedo ou mais tarde de qualquer forma.

Como exatamente você treinou ao redor da lesão do tríceps?

Antes do concurso eu simplesmente não o fiz, porque era tão grave que eu não podia treinar, eu não podia nem mesmo estender o meu braço corretamente e não podia posar. Como eu disse, sempre tive a política de estar sempre em boa forma bem longe do concurso, embora realmente não conseguisse fazer nenhum peso. Eu estava apenas fazendo cardio e mantendo minha dieta, enquanto tentava diminuir todo o inchaço e hematomas da lesão – isso era o principal.

Eu não decidi que iria pisar no palco e competir até os últimos dias. Eu não sabia se conseguia ou não, só não queria desistir. Mas dei o meu melhor e fui capaz de o fazer. Fiz uma cirurgia logo após a competição para reparar o tendão.

Acho que a força mental necessária para competir nestas circunstâncias seria uma das coisas que permitiria que você se separasse como atleta dos seus colegas competidores?

Acho que é isso que sempre separa o cara que está em primeiro lugar do cara que está em segundo ou terceiro lugar nesse nível em qualquer esporte. A maioria dos caras no nível superior são atletas muito talentosos, então o que normalmente separa um do outro é o aspecto mental.

Ronnie Coleman disse recentemente que sua carreira é sua vida e ele passa a maior parte do tempo se preparando para o Olympia. Alguma vez adoptou uma filosofia semelhante?

Sim. Olhando para trás, talvez eu fosse demasiado extremista – eu não me dava nenhuma folga. Ronnie é tão dedicado e é por isso que ele é o Sr. Olympia, mas até mesmo Ronnie provavelmente te diria que ele tira alguns meses de treinamento por ano. Eu nunca me permiti mais de uma semana de folga.

Even quando eu estava de férias depois do Olympia, eu estava à procura de ginásio para treinar. Não era só 24 horas por dia, era 365 dias por ano. Isso pode ter sido um pouco extremo demais, mas foi isso que me levou daquele pequeno ginásio na Inglaterra para me tornar o Sr. Olympia. Eu estava relutante em mudá-lo.

O que o levou a ser o melhor fisiculturista do mundo?

Fui sempre levado a ser diferente. Eu não comecei a planear ser o Sr. Olympia, só queria ser o melhor que podia ser, mas os meus objectivos mudaram à medida que fui avançando. Eu queria ser o campeão britânico, e depois queria ser um profissional, depois Mr. Olympia.

Talvez no fundo da minha mente quando eu era um treinador amador para o Campeonato Britânico eu queria ser Mr. Olympia, mas é quase demasiado longe para que não se foque muito nisso, apenas no que é mais imediato.

Não consigo colocar o meu dedo exactamente no que é, mas algumas pessoas estão realmente motivadas para se destacarem. Isso é algo que eu sempre fui. Se eu não fosse um atleta competitivo eu provavelmente seria competitivo em outra coisa. Abra mais ginásios ou ginásios maiores. Eu nunca estive destinado a ser um Joe médio de nove a cinco. Sem desrespeito a ninguém que escolhe isso, mas nunca fui eu.

Você obviamente adorou musculação e competir no palco do Olympia. O que é que mais gostava de fazer culturismo?

Há algumas coisas: primeiro, o facto de ser um desporto individual. Eu tendo a ser muito individual e a fazer a minha própria coisa. Fazer parte da equipa não foi muito apelativo. O que eu adorava era entrar na academia e me desafiar mental e fisicamente, e apenas desafiar meus limites pessoais.

É por isso que eu nunca consegui entender fisiculturistas profissionais que tirariam dois ou três meses de treinamento por ano, porque por que eu faria isso quando eu desfrutasse? Eu ainda treino até hoje. Talvez não nessa medida, pois talvez haja mais variedade lá, eu também estou fazendo mais cardio, mas eu adoro ir ao ginásio e treinar. Não é uma tarefa para mim.

Qual é o seu horário de treino nestes dias?

Eu normalmente treino com pesos três vezes por semana. Em outros três dias vou fazer alguma forma de cardio – jogging ou ciclismo estacionário – ou algumas artes marciais. Depende do que eu me apetecer fazer. Eu gosto de ter mais variedade nestes dias.

Você tem algum objetivo específico de treinamento?

Só para manter a forma física e saudável, e manter-se em forma decente – é isso. Também tento não irritar as lesões que construí ao longo dos anos.

Houve uma vitória particular do Olympia que se destacou para si?

O que se destacou para mim foi o Olympia de 93, que foi a minha segunda aparição. 92 foi a primeira vitória, o que pareceria a resposta óbvia, mas 93 foi o ano em que eu juntei tudo. Foi bastante irônico – eu ainda estava descobrindo sobre meu corpo e em 92 eu vim com um pouco de luz devido à dieta excessiva.

Em 93 eu evitei aquele erro e entrei com cerca de 17 libras. mais pesado e assustei a todos, e eles pensaram que eu estava tomando alguma super droga ou algo parecido. Não foi nada disso – foi apenas sobre eu aprender como me preparar para o concurso e fazê-lo corretamente não sacrificando o tamanho muscular.

Essa teria que ter sido uma das transformações mais surpreendentes na história da musculação profissional. Você fez algo especial para conseguir o que apresentou no Olimpíadas de 93?

Eu tive um bom ano de treinamento e ainda era um recém-chegado relativo e provavelmente coloquei uns bons sete ou oito quilos nesse ano, o que foi um ótimo resultado para alguém desse nível. As outras 10 libras foram simplesmente músculos que eu morri no ano anterior. Eu era muito analítico e tirava fotos toda semana me preparando para o concurso.

Eu tirava peso corporal e medidas de gordura corporal. Eu podia sempre olhar para trás na minha preparação para ver onde eu errava e onde as coisas estavam funcionando ou não estavam funcionando. Só de montar um bom plano de jogo era importante para mim.

O que te levou a começar na musculação? Você era atlético para começar?

Eu estava fazendo karatê quando eu era mais jovem. Em certo momento, quando estava fazendo um pequeno período em um centro de internação juvenil, me deparei com pesos e, entre todos os outros rapazes, eu era o mais forte. Gostei muito dos pesos e acho que isso me estimulou a fazer algo positivo a respeito.

Seu treinamento de alta intensidade, Sangue e Vísceras tem sido muito falado. O que é que tem este sistema que lhe deu resultados tão bons?

É o treino de alta intensidade para estimular o crescimento temperado com descanso longe do ginásio. Eu acho que se você olhar para a forma como os profissionais treinam agora você pode ver a influência que este sistema teve sobre eles. No final dos anos 80 as pessoas ainda treinavam seis vezes por semana, treinando cada parte do corpo duas vezes por semana.

Eu vim com uma filosofia totalmente diferente, que é baseada no treino de alta intensidade. Várias pessoas o promoveram antes: Arthur Jones da Nautilus e Mike Mentzer com Heavy Duty. Mas eu acho que criei um sistema que foi mais prático e influenciou a forma como todos treinam. Acho que é por isso que os caras hoje em dia estão carregando mais músculo – eles não estão no ginásio treinando demais o tempo todo.

Poderia explicar este sistema com um pouco mais de detalhe?

É a intensidade do exercício que é importante, não a duração. Se você fizer um conjunto que seja suficientemente intenso para estimular qualquer músculo, então você não vai ganhar nada, mesmo que você faça 99 ou 100 conjuntos desse tipo. Se você fizer um conjunto que seja intenso e falhar, então você desencadeou o crescimento muscular.

Fazer outro conjunto naquele ponto não vai lhe dar mais nada. Só vai tornar mais difícil para o seu corpo se recuperar. Então essa é a razão para fazer menos conjuntos.

Como o seu sistema difere do estilo de treino Heavy Duty?

Existe um pouco mais de variedade no número de exercícios utilizados. Mike era muito limitado no número de exercícios que ele usaria, usando principalmente máquinas. Para o desenvolvimento completo do físico para um concurso de musculação você tem que desenvolver diferentes aspectos do músculo, então você tem que treiná-lo de diferentes ângulos. É por isso que você precisa de uma variedade de exercícios – não apenas máquinas, mas pesos livres. Os pesos livres são muito superiores aos das máquinas a longo prazo.

Você usa os métodos Blood and Guts hoje?

Yes, eu normalmente faço exercícios mais curtos – 30 a 40 minutos. Só não treino muito além do fracasso e certos exercícios têm que ser evitados por causa das lesões que tenho. Estou mais interessado agora em manter uma certa quantidade de massa muscular e manter a minha gordura corporal bastante baixa, e manter-me em forma. Os meus objectivos são um pouco diferentes. Não há uma grande diferença no treino que faço em relação ao que fiz.

Entendo que tem algum envolvimento com o jamcoretraining.com.

Sim, Jamo é meu amigo e Jamcore é o seu site. Estou ajudando-o trabalhando lá como consultor na seção de musculação. Filmamos alguns treinos que vão estar disponíveis para os membros.

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Tambem há muitos bons conselhos de musculação. Jamo também tem lá pessoas de vários esportes: do surf às artes marciais. As pessoas podem obter uma variedade de conselhos e eu estou ajudando no final das coisas de musculação.

Quais seriam algumas das sugestões que você dá a iniciantes fisiculturistas que querem treinar com segurança e permanecer livres de lesões?

Obviamente aprender o exercício e fazê-lo corretamente é importante. A forma correcta só vai protegê-lo de lesões, e você pode tirar o máximo proveito do exercício. O único erro que realmente cometi foi treinar de forma super intensa nas últimas seis semanas antes do show, quando meus níveis de gordura corporal e energia estavam muito baixos e as calorias estavam restritas.

Seu risco de lesão neste momento é muito maior. Eu não me lesionei de forma incorrecta; estava apenas a empurrar o acelerador para o chão o tempo todo, quando provavelmente não era necessário. Você deve se preparar mais para manter a massa muscular de seis a oito semanas antes de um show, enquanto eu estava treinando como se fosse a temporada de folga, que seria um tempo de construção muscular onde você usaria uma rotina diferente.

Você é incapaz de construir músculos sem calorias e descanso suficientes. Você não está recebendo isso quando você está se preparando para uma competição e tentando reduzir a gordura corporal.

Por falar em calorias, quão alto você iria na estação baixa e pré-contestado?

A minha maior ingestão era provavelmente cerca de seis mil. Pré-contestado eu não iria muito abaixo de quatro mil.

Qual é a sua abordagem à nutrição?

Alta proteína, e, pessoalmente falando, eu preciso de uma quantidade bastante alta de carboidratos, e uma quantidade baixa a moderada de gorduras. Obviamente a variável é a ingestão de carboidratos – eu os reduziria conforme a competição se aproximava, enquanto a proteína permaneceria bastante consistente, assim como as gorduras. Eu nunca fui muito baixo em carboidratos – eu precisava de um certo nível para meus exercícios de alta intensidade.

Que tipo de gorduras você estava ingerindo?

algumas gorduras essenciais e uma pequena quantidade de gorduras que estavam na proteína, bem como um par de gemas de ovo. Eu costumava usar uma certa quantidade de triglicerídeos de cadeia média (MCT’s) quando me preparava para um concurso, como uma fonte alternativa de energia. Eles também eram um bom supressor de apetite.

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Quais são os benefícios específicos de usar triglicerídeos de cadeia média?

Eles queimam muito rapidamente. São como os hidratos de carbono, excepto que não têm qualquer efeito nos seus níveis de açúcar no sangue. O nível elevado de açúcar no sangue causa uma libertação de insulina que pode tornar difícil a perda de gordura corporal. Algumas pessoas usam-nos como uma fonte de energia total e cortam os hidratos de carbono completamente, mas eu costumava usá-los de uma forma moderada e sentia que funcionava bem para mim.

Que outros suplementos você tomaria ou recomendaria?

Um suplemento proteico de boa qualidade era algo em que eu sempre acreditei muito. Você tem que obter uma grande quantidade de proteína, e isto nem sempre é fácil de fazer a partir de alimentos inteiros, bem como é um fardo para o sistema digestivo. Portanto, um bom suplemento proteico seria o suplemento número um que sempre esteve na minha dieta. Também tomaria vitamina C extra, cerca de duas a três gramas por dia. Isto ajuda na recuperação e no sistema imunológico.

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O que pensa sobre alguns dos suplementos mais recentes que chegam às prateleiras?

Todos eles têm muitos benefícios. As formas mais recentes de creatina são muito eficazes. Às vezes as pessoas se deixam levar pelos suplementos, e não comem os bons alimentos básicos. Você tem que fazer isso primeiro e depois colocar os suplementos em cima disso – então eles serão eficazes. Se você não está recebendo a quantidade certa de calorias de alimentos apropriados, então os melhores suplementos do mundo não vão fazer muito.

Mudando de assunto Dorian, qual é a sua opinião sobre a forma como os atletas de culturismo são tratados em comparação com atletas de outros esportes?

Eu só posso falar a partir das minhas próprias experiências – eu realmente não tive nenhuma reclamação. Vim para os Estados Unidos como desconhecido e fiquei em segundo lugar no meu primeiro profissional mostrado, The Night of Champions. Havia quase 30 pessoas no palco, e eu não tinha nenhuma publicidade pré-show, não conhecia nenhum dos juízes, nem o promotor, nem ninguém.

Então eu fui ganhar o Sr. Olympia. Eu provavelmente não era o sabor do mês para algumas pessoas, mas isso não me impediu de ganhar o concurso. Eu só posso falar por experiência própria.

Então a política não foi um problema para si? Trazer o pacote certo ao palco foi?

Se você é consistentemente bom o suficiente, então as pessoas não podem negá-lo. É tão simples como isso.

Quais eram algumas das suas melhores qualidades físicas como fisiculturista, acha?

Obviamente eu carregava muita massa muscular e a minha marca registada era entrar num espectáculo em condições super duras. Eu acho que meus músculos tinham uma certa qualidade e densidade de todos os anos de treinamento pesado que muitos caras não tinham.

Uma coisa que acho que as pessoas me subestimaram – nunca foi realmente mencionada por causa do meu tamanho físico e condição – foi o meu equilíbrio e proporção. Não só do grupo muscular para o grupo muscular, mas da parte superior do corpo para a inferior do corpo. Minha estrutura esquelética e tudo mais estava lá e em bom equilíbrio.

Como todos sabemos, Ronnie Coleman está se preparando para defender seu título pela nona vez este ano. Quem você acha que irá eventualmente substituí-lo como o melhor fisiculturista do mundo?

Bem, Jay Cutler é o próximo óbvio Sr. Olympia neste momento, porque ele já esteve perto de Ronnie uma ou duas vezes, embora eu não acho que tenha sido tão perto quanto algumas pessoas pensam. Eu acho que o Ronnie foi sempre o vencedor. Você também tem Dexter, que é muito bom, embora talvez não seja grande o suficiente. Acho que não há lá um verdadeiro vencedor óbvio, por isso se o Ronnie descer vai misturar as coisas.

Acha que com a nova ênfase na estética vai tornar mais fácil para os competidores mais pequenos romperem e realizarem o seu objectivo de ganhar o Olympia?

Bem, há anos que existe todo este debate. Eu acho que o cara com o melhor pacote vai ganhar e tudo sendo igual, o cara maior sempre vai parecer melhor do que um cara menor. A menos que alguém menor seja realmente excepcional, ele não vai vencer um cara maior,

No final do dia é musculação e as pessoas querem ver músculos lá em cima. Se não há tipos realmente enormes lá em cima com a qualidade e equilíbrio, você vai ver os tipos menores passando.

Que tipo de fisiculturista você gostaria de ser lembrado como Dorian?

O feedback que recebo dos fãs é que sou alguém com quem eles se podem relacionar, e alguém que os inspirou porque podem ver algum tipo de semelhança nas nossas origens. Eles acham que eu sou abordável e de baixo para cima. Eu tenho superado muitos obstáculos para chegar lá e espero que isto inspire muitas outras pessoas.

Quais são os seus planos para o futuro, tanto a nível empresarial como a nível pessoal?

Manter-se em forma e saudável é o principal. Estarei sempre envolvido de alguma forma na musculação com o negócio do ginásio ou da nutrição, por isso as pessoas ainda me verão por aí.

Obrigado por esta entrevista Dorian, tudo de bom.

Obrigado David, estou ansioso por vê-la.