Existem dois tipos de ansiedade que as pessoas podem experimentar: ansiedade normal, saudável, e preocupação excessiva que toma conta da vida de um indivíduo. Este último é considerado um transtorno de ansiedade. Estas são geralmente doenças crónicas, mas podem ser tratadas com eficácia.

Se está preocupado consigo mesmo ou com um ente querido, não está sozinho. Cerca de 18% dos adultos e 8% dos adolescentes nos Estados Unidos têm um transtorno de ansiedade. Aqui está uma visão geral dos diferentes tipos de ansiedade e seus sintomas.

Doença de Ansiedade Generalizada (DAG)

As pessoas com transtorno de ansiedade generalizada preocupam-se excessivamente com uma variedade de coisas comuns, incluindo finanças, segurança pessoal, segurança no trabalho e familiares. É importante distinguir entre a preocupação comum e a preocupação excessiva. A maioria das pessoas irá experimentar ansiedade nestas áreas de suas vidas, geralmente por uma razão específica e lógica. Em contraste, alguém com DGA frequentemente se preocupará sem motivo identificável. A sua ansiedade interfere no seu funcionamento diário.

Symptoms of Generalized Anxiety Disorder

O Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais, 5ª Edição (DSM-5) fornece os seguintes critérios para o diagnóstico do transtorno de ansiedade generalizada.

  • Ansiedade excessiva sobre uma variedade de sujeitos que acontece na maioria dos dias durante pelo menos seis meses.
  • Dificuldade em controlar essa ansiedade.
  • Três ou mais dos seguintes sintomas:
    • Irritabilidade, sensação de beira
    • Fatiga
    • Dificuldade de concentração ou sensação de que a mente ficou em branco
    • Irritabilidade
    • Tensão muscular
    • Tensão muscular
    • Dificuldade de cair ou de ficar a dormir, ou ter um sono inquieto e insatisfatório
  • A ansiedade não é melhor explicada por outro distúrbio mental. Por exemplo, alguém com TEPT experimenta ansiedade especificamente relacionada a um evento traumático.
  • A ansiedade, preocupação ou sintomas físicos causam angústia grave ou comprometimento do funcionamento normal.
  • Os sintomas não podem ser atribuídos ao uso de substâncias (incluindo medicação prescrita) ou outra condição médica.

Se você procura um diagnóstico oficial, você pode ser solicitado a classificar a gravidade desses sintomas em uma escala, como o Transtorno de Ansiedade Generalizada em 7-itens.

Doença Compulsiva Obsessiva (TOC)

A maioria das pessoas associa o Transtorno Obsessivo Compulsivo com sintomas externos como lavagem excessiva das mãos, mas também inclui pensamentos persistentes que levam a comportamentos repetitivos. Pessoas com TOC executam estes comportamentos para proporcionar alívio temporário de seus pensamentos intrusivos, e podem experimentar ansiedade se não agirem com comportamentos específicos.

Existem diferentes manifestações do TOC, mas algumas das mais comuns incluem:

  • Medo de germes acompanhados por lavagem compulsiva (das mãos, roupas, superfícies da casa, etc.).)
  • Pensamentos indesejados sobre assuntos tabu como sexo ou danos ao próprio ou a outros
  • Rearranjo compulsivo de itens para que sejam limpos e simétricos.

Sintomas de Desordem Obsessiva Compulsiva

Aqui estão os critérios diagnósticos do DSM-5:

  • Pensamentos recorrentes e indesejados, impulsos, ou imagens que causam ansiedade e angústia (obsessões).
    • O indivíduo pode tentar ignorar ou suprimir essas obsessões, ou aliviá-las com outro pensamento ou ação.
  • Comportamentos repetitivos ou atos mentais (ou seja, contar ou repetir mentalmente palavras) que o indivíduo se sente compelido a realizar (compulsões).
    • O objectivo das compulsões é aliviar a angústia ou evitar uma situação negativa, mas as acções são excessivas e/ou não realistas para esse objectivo.
  • As obsessões ou compulsões são demoradas (geralmente demoram mais de uma hora por dia)
  • Os sintomas causam angústia severa ou incapacidade no funcionamento diário.

Panic Disorder

Panic disorder is characterized by frequent and unexpected panic attacks, as well as fear of experiencing another attack. Um ataque de pânico é um episódio curto onde você experimenta um medo extremo e uma variedade de outros sintomas físicos ou mentais. Embora envolvam um intenso sentimento de medo ou pavor, os ataques de pânico não estão relacionados a uma ameaça real e concreta. Note que qualquer pessoa pode experimentar ataques de pânico, mas o distúrbio de pânico é uma condição crônica.

Testes de Distúrbio de Pânico

O DSM-5 usa esses sintomas para diagnosticar o distúrbio de pânico:

  • Medo de desencadear outro ataque de pânico
  • Mudanças negativas significativas no comportamento relacionado aos ataques.
  • Ataques de pânico recorrentes e inesperados que consistem em quatro ou mais dos seguintes sintomas:
    • Ritmo cardíaco lúcido, palpitações, ou coração a bater
    • Choro da respiração
    • A sensação de asfixia
    • Sweating
    • Shaking
    • Chills
    • Sentimentos de calor
    • Nausea
    • Dores abdominais
    • Dores axiais
    • Dores de cabeça
    • Tonturas, tontura ou sensação de desmaio
    • Prudência ou sensação de formigamento
    • Desprendimento de si mesmo (despersonalização) ou sensação de irrealidade (deserealização)
    • Sentido de perigo ou pavor
    • Pavor de perda de controle
    • Pavor de morte

Pessoas com distúrbios de pânico também podem desenvolver agorafobia, um medo de estar em lugares abertos, lotados ou confinados. Sua agorafobia está freqüentemente relacionada ao medo de desencadear outro ataque de pânico, ou de ser incapaz de escapar da área caso ocorra um ataque de pânico.

Pós-Traumatic Stress Disorder (PTSD)

Uma concepção errônea comum sobre o transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) é que ele afeta principalmente os soldados. Na realidade, qualquer pessoa pode desenvolver o TEPT. O transtorno é desencadeado por um evento traumático, como agressão física ou sexual, desastres naturais, acidentes ou outras situações de risco de vida.

Você não precisa experimentar um evento traumático em primeira mão para desenvolver o TEPT. Por exemplo, se você souber que um familiar próximo foi assassinado, ou se você trabalhar como paramédico e freqüentemente entrar em contato com ferimentos e morte, você pode estar em risco.

Sintomas de TEPT

TEPT envolve uma variedade de sintomas cognitivos, comportamentais e emocionais. Uma das principais características deste distúrbio são flashbacks ou memórias intrusivas do evento traumático. Pesadelos recorrentes também são comuns. Os sintomas de TEPT devem durar mais de um mês; indivíduos com esses sintomas por um mês ou menos são diagnosticados com transtorno de estresse agudo.

Transtorno de Ansiedade Social

Pessoas com transtorno de ansiedade social temem situações sociais. Uma variedade de cenários pode desencadear ansiedade para estes indivíduos, desde performances públicas como dar um discurso ou apresentação, até situações do dia-a-dia como falar com pessoas novas em uma festa. Os efeitos podem ser tão debilitantes que o indivíduo evita a maioria ou todas as actividades sociais. Isto frequentemente leva à baixa auto-estima e até mesmo à depressão.

Symptoms of Social Anxiety Disorder

De acordo com o DSM-5, estes são os principais sintomas do transtorno de ansiedade social.

  • Ansiedade consistente sobre situações sociais que podem potencialmente levar ao julgamento de outras pessoas (ou seja, conhecer novas pessoas, comer em público, fazer uma apresentação, entrevistar para um emprego).
    • A ansiedade é desproporcional à situação.
    • A ansiedade é perturbadora para a vida do indivíduo.
  • Os medos individuais agindo de uma forma que possa ser embaraçosa, ofender os outros, ou levar à rejeição.
  • O indivíduo evita situações sociais e experimenta um medo extremo ao enfrentar tal situação.
  • Os sintomas duram seis meses ou mais.

Opções de tratamento para Distúrbios de Ansiedade

Os distúrbios de ansiedade podem perturbar a sua vida, mas existem tratamentos eficazes disponíveis. Um médico ou um profissional de saúde mental poderá sugerir diferentes métodos de tratamento e ajustá-los para obter os melhores resultados. O tratamento pode envolver medicação, terapia, ou ambos. Você pode participar de sessões de aconselhamento em grupo ou individual e consultar um psiquiatra para o gerenciamento de medicamentos.

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Perturbações de Ansiedade Ocorrentes

Indivíduos podem ser diagnosticados com mais de um distúrbio de saúde mental, e até mesmo múltiplos distúrbios de ansiedade. Estes são conhecidos como transtornos co-ocorrentes, uma vez que ambos estão presentes ao mesmo tempo. Pode haver qualquer número de combinações: ansiedade social e transtorno de pânico, TEPT e transtorno de uso de substâncias, transtorno geral de ansiedade e depressão, etc. Quando alguém tem transtornos co-ocorrentes, todos os transtornos devem ser tratados para melhores resultados.

Se você ou alguém que você conhece está tendo sintomas de um transtorno de ansiedade, pode ser o momento de procurar uma avaliação de saúde mental. Um profissional de saúde mental pode dizer-lhe se os seus níveis de ansiedade são normais ou se indicam um transtorno. Se você mora no sudeste da Pensilvânia, o Programa Luz tem vários centros de tratamento na região que oferecem avaliações. Contacte-nos para agendar uma avaliação.