Neste novo post de blog para o passeio de Sonya pelo jardim, vamos falar sobre a planta de tarragon. Conhecida na França como o rei das ervas, o estragão é normalmente usado em uma variedade de pratos como bifes, frango assado e até mesmo algumas sobremesas.
Mas você sabia que a erva do estragão também tem vários benefícios para a saúde? Beber chá de estragão pode dar-lhe os seguintes resultados:
- Tarragon pode ajudá-lo a dormir melhor
Entusiasmados com a medicina herbal sugerem que beber chá de estragão antes de dormir pode acalmar o seu sistema nervoso, o que leva a dormir melhor. Pode até curar a insónia.
2. O estragão pode reduzir a dor da osteoartrite
A medicina herbal também tem usado estragão para tratar a dor, incluindo a da osteoartrite. Um estudo científico também mostrou que tomar um suplemento que incluía estragão era um bom analgésico para a condição.
3 O estragão pode melhorar a sua digestão
Os carotenóides do estragão ajudam o sistema digestivo do corpo a funcionar bem, desde o momento em que você coloca o alimento na boca até a digestão.
4. Acabaram-se as dores de dentes
Pode mastigar folhas de estragão para reduzir as dores de dentes. Isto é porque o estragão tem eugenol, um anestésico natural.
5. O estragão pode reduzir o açúcar no sangue
Estudos mostraram que o estragão pode melhorar a sensibilidade do seu corpo à insulina, reduzindo assim a concentração de glicose no seu corpo.
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