Produtos Naturais: Esta categoria é a forma mais popular de CAM, utilizada por mais de 15% da população dos EUA. Estes incluem ervas medicinais, vitaminas, minerais e produtos vendidos no balcão como suplementos dietéticos. Para uma lista de possíveis suplementos clique aqui.

Mente e Medicina do Corpo: Usando práticas da mente e do corpo que se concentram nas interacções entre o cérebro, mente, corpo e comportamento, para afectar o funcionamento físico e promover a saúde. Exemplos disso são: Meditação, yoga, acupunctura, exercícios de respiração profunda, hipnoterapia, relaxamento progressivo e tai chi.

Prática manipulativa e corporal: Estas práticas focam principalmente as estruturas e sistemas do corpo, incluindo ossos e articulações, tecidos moles e sistemas circulatório e linfático. A manipulação da coluna vertebral e a massagem enquadram-se nesta categoria.

A medicina energética está entre as mais controversas das terapias CAM. Estas terapias envolvem a manipulação de vários campos de energia para afectar a saúde. As práticas mais comuns incluem aquelas que envolvem campos electromagnéticos (terapia com íman e luz).

Muitas das terapias CAM não foram avaliadas em ensaios clínicos controlados rigorosos, como tem sido o padrão para as farmacoterapias utilizadas na medicina ocidental. Na tentativa de abordar esta limitação, o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, parte dos Institutos Nacionais de Saúde, desenvolveu uma presença internacional no campo da medicina complementar e alternativa. Com a missão de explorar e avaliar terapias complementares e alternativas, ele supervisiona muitos projetos de pesquisa nos Estados Unidos – se eles são seguros e se funcionam.

Como com qualquer tratamento médico, pode haver riscos com as terapias CAM. E, embora seja importante estar ciente dos riscos, também é encorajador ouvir sobre as terapias CAM utilizadas por muitos pacientes com PN. Assim como as terapias convencionais, não há um tratamento que funcione para todos. Por vezes tiveram de experimentar várias terapias diferentes, mas algumas delas encontraram alívio. Pode ser uma questão de um pequeno alívio, de curta duração, mas quando se vive com a dor e os sintomas diários do PN, pode ser um alívio bem-vindo. O verdadeiro objetivo é encontrar um tratamento que seja seguro e não lhe cause nenhum dano.

Terapias complementares e alternativas não devem substituir seus cuidados convencionais. A melhor abordagem é integrar estas terapias com seus tratamentos atuais.

Para uma lista de terapias complementares e alternativas, clique aqui.