O cabelo afro não é a coisa mais fácil de manejar. E se você estiver tentando cultivá-lo por muito tempo, as coisas ficam ainda piores.

Existem muitas soluções de prescrição e farmácia lá fora que prometem um crescimento mais rápido. Mas elas podem vir com efeitos colaterais, e os custos podem se somar rapidamente.

Então, em vez disso, reunimos algumas dicas simples que todos podem trabalhar para ajudá-los a crescer seus cabelos afro mais rapidamente.

Não há um grande segredo ou métodos novos e revolucionários. Aqui no SOUL CAP, preferimos manter o essencial: uma vida saudável, uma dieta bem planeada e o TLC diário que o seu cabelo bonito merece.

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A alimentar o que ele precisa

Aqui está o essencial do corpo humano:

É muito bom para o manter vivo. Mas não se importa muito com a sua aparência exterior.

Se o corpo tivesse uma lista de prioridades, o seu cabelo estaria perto do fundo. Não é essencial para funções corporais importantes – e isso faz do seu cabelo uma das primeiras coisas que pode sofrer quando a sua dieta está sem vitaminas e nutrientes.

Então qual é a solução?

Certifique-se de que o seu corpo tem muitos nutrientes e vitaminas a perder – o suficiente para enviar alguns recursos importantes para locais não essenciais como o seu cabelo em crescimento!

Em particular, deve certificar-se de que obtém o suficiente:

  • Proteína – é disso que o cabelo é feito!

  • Iron – para um fornecimento de sangue saudável às suas raízes e folículos

  • Omega-3 – para fornecer os óleos que mantêm o seu cabelo e couro cabeludo hidratados

  • e Vitamina A – para que o seu corpo possa produzir sebo (a substância oleosa que condiciona naturalmente o seu cabelo).

E que tipo de dieta você precisa para tudo isso?

É a mesma dieta de que você sempre ouve médicos falando: um equilíbrio saudável de vegetais, carne, peixe, frutas, nozes e laticínios.

Cerve-o a salvo de danos

Para muitas pessoas, crescer seus cabelos afro não é realmente o problema.

O problema está em manter esse comprimento. E isso significa que você precisa fazer tudo o que puder para prevenir e reduzir danos e quebra.

Então, se você quiser crescer o seu cabelo afro o mais rápido possível, você precisa tratar o seu cabelo como um bebê recém-nascido. E isso significa que você precisa:

  • Travar os seus produtos químicos domésticos – não use um champô duro, e não use champô todos os dias!

  • Proteja dos elementos – não se aproxime do sol, e use uma touca de banho bem ajustada para manter o seu cabelo seco e seguro na água

  • Embrulhe-o e deixe-o descansar – evite os danos causados pelo calor dos secadores de cabelo e a secagem com uma toalha abrasiva, usando uma toalha de microfibra suave após cada lavagem

  • Aloje-o com segurança todas as noites – amarre o seu cabelo para reduzir o quanto está exposto, e mudar para uma superfície de almofada macia (como cetim) para ajudar a minimizar os danos físicos causados enquanto dorme.

Ajuda um pouco o exterior

Na maioria dos casos, fazer o seu cabelo crescer mais rapidamente é simples. Significa viver um estilo de vida saudável, e ter cuidado com a forma como trata o seu cabelo.

Mas se sentir que a abordagem habitual não está a obter os resultados que deseja, pode começar a pensar em adicionar alguns outros produtos à sua rotina.

Você pode querer olhar para coisas como:

  • Óleo de coco – com vitaminas e ácidos gordos que podem ajudar a nutrir o seu couro cabeludo e a remover o excesso de acumulação…aumento de sebo nos folículos capilares

  • Óleo Rosemary – que alguns estudos sugerem que pode evitar que a DHT afecte o seu cabelo (é o material que desempenha um papel na queda de cabelo – especialmente com homens)

  • Suplementos vitamínicos B5 – uma vitamina solúvel em água que pode ajudar a promover um cabelo mais saudável.

Azeites e suplementos naturais como estes podem ser tentadores – mas é importante lembrar que cada mudança que você faz na ingestão do seu corpo precisa estar bem informado. Por isso, antes de tentar algo novo, recomendamos sempre que fale com o seu médico!

Adoramos aprender sobre a ciência por detrás dos corpos – e adoramos ver as pessoas a tirar o máximo partido dos seus belos cabelos.

Então se você tem alguma dica de crescimento de cabelo que funciona para você (ou você só quer compartilhar algumas fotos do seu lindo cabelo) nos encontre no Instagram e vamos nos conectar!