Menopausa é o declínio natural das hormonas femininas no corpo. As mulheres na menopausa deixam de ter períodos porque já não estão a ovular. A menopausa acontece em idades diferentes para mulheres diferentes, mas a mulher americana média passa pela menopausa entre 45 e 55 anos. Segundo o Escritório de Saúde da Mulher dos EUA, a média de idade para a menopausa nos Estados Unidos é de 52 anos. Os sintomas da menopausa podem começar nos anos antes de você parar de ter um período menstrual, chamado de perimenopausa. Se você tem algum dos seguintes sinais de menopausa, pode ser hora de falar com seu obstetra/Ginecologista sobre como tratar seus sintomas e proteger sua saúde.

Você Não Tem Mais Períodos

Menopausa não começa na verdade até que você não tenha tido um período menstrual por pelo menos 12 meses consecutivos. No entanto, muitos dos sinais e sintomas associados com a menopausa começam nos anos que antecedem a menopausa. Este período de tempo é chamado de perimenopausa.

Durante a perimenopausa, os períodos menstruais muitas vezes tornam-se irregulares. Às vezes o ciclo menstrual se torna mais curto, o que significa que os períodos ficarão mais próximos um do outro. Alguns meses você pode não ter um período e então ele voltará e se tornará um pouco mais regular novamente. Durante este tempo, a gravidez é improvável, mas ainda é possível. Portanto, você não deve interromper o controle de natalidade durante a perimenopausa.

Você tem dificuldade para dormir

Um dos sinais da menopausa que você pode experimentar é dificuldade para dormir. Durante a menopausa, os níveis de progesterona diminuem, tornando mais difícil adormecer e permanecer adormecido. A micção frequente é outro sintoma comum da perimenopausa e pode mantê-lo acordado à noite também. Afrontamentos e suores noturnos também podem perturbar o sono.

Você tem Afrontamentos ou suores noturnos

Níveis baixos de estrogênio causam afrontamentos ou afrontamentos. Este é o sintoma mais comum da menopausa. De acordo com o U.S. Office on Women’s Health, até três em cada quatro mulheres têm afrontamentos. Os afrontamentos podem acontecer à noite e perturbar o sono. Devido ao suor intenso associado aos afrontamentos, estes episódios são conhecidos como suores noturnos.

Estes sintomas podem começar durante a perimenopausa quando você ainda tem o período menstrual. Os afrontamentos muitas vezes ficam por cerca de um ano após o período parar, mas varia de mulher para mulher.

Você tem mudanças de humor

Porque seus níveis hormonais estão mudando, você pode experimentar mudanças de humor ou mudanças emocionais. Você pode ficar irritável ou ansioso mais facilmente do que antes. A depressão não é um efeito colateral incomum da menopausa e da perimenopausa.

Algumas mulheres também descobrem que os seus impulsos sexuais diminuem durante a perimenopausa e a menopausa. Isto pode ser devido tanto às flutuações hormonais como ao esforço de lidar com outros sintomas. O interesse pelo sexo pode saltar de volta depois dos sintomas terem parado.

Você está ganhando peso

As mulheres envelhecem, elas podem começar a engordar mais facilmente. Isto pode ser parte do processo natural de envelhecimento e pode estar ligado às mudanças hormonais da menopausa. Algumas mulheres também podem ganhar peso porque são menos activas ou perderam mobilidade. No entanto, durante a menopausa, é comum que o peso mude, mesmo que o número na escala não mude. A sua cintura pode ficar mais larga e a gordura pode redistribuir no corpo.

Você tem perda óssea

Perda óssea é outro dos sinais mais comuns da menopausa. A osteoporose é uma condição em que os ossos se tornam frágeis e fracos. Isto aumenta o risco de fracturas. A densidade óssea pode diminuir rapidamente durante os primeiros anos da menopausa. Deve falar com o seu médico sobre o que pode fazer para proteger a sua saúde óssea durante a menopausa para diminuir o risco de fracturas potencialmente graves.

Você nota outras alterações no seu corpo

Durante os sinais e sintomas acima mencionados, as mulheres na perimenopausa e menopausa podem notar outras alterações nos seus corpos. Isto é porque a mudança hormonal que acontece durante a menopausa pode afetar várias partes do corpo. Algumas mulheres podem experimentar:

  • Perda de plenitude nos seios
  • Secura vaginal ou prurido
  • Perda de cabelo (na cabeça)
  • Crescimento do cabelo no corpo e rosto
  • Pele que sente ou parece seca e enrugada
  • Pele mais fina

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Embora pareça que muita coisa vai mudar durante a menopausa, tente não ficar muito ansioso com isso. O seu OB/GYN pode informá-lo sobre tratamentos que o podem ajudar a gerir os sintomas para que possa ultrapassá-los o mais facilmente possível. Na Green Valley OB/GYN, estamos empenhados em fornecer cuidados abrangentes às mulheres em todas as fases da vida. Desde o primeiro exame ginecológico até a gestão da menopausa, nossa equipe estará com você em cada etapa do caminho. Se você está tendo sinais de menopausa, ligue para o nosso escritório em Greensboro (336) 378-1110 para marcar uma consulta.