O Skate será um esporte olímpico oficial a partir de 2020, e mais pessoas estão destinadas a se interessar por este esporte excitante mas arriscado. Em 2017, mais de 98.000 pessoas foram tratadas nas urgências hospitalares após se terem lesionado durante o skate. Mais de 47.000 dessas lesões ocorreram em pessoas de 15 a 24 anos, de acordo com Fatos de Lesões.

Os punhos geralmente sofrem o maior dano com entorses ou fraturas, mas “cotovelos inchados”, ou cotovelos inchados, também são comuns. Para evitar lesões graves, como nariz ou maxilar quebrado, concussão e outras lesões na cabeça, é vital seguir as recomendações de segurança e minimizar o risco.

Check Your Equipment

Visite sempre seu skate antes do passeio para ter certeza de que ele está em boas condições de funcionamento. O seu skate deve estar livre:

  • Peças soltas, quebradas ou rachadas
  • Bordos cortantes nas pranchas de metal
  • Uma superfície superior escorregadia
  • Rodas com cortes e rachaduras

Proteger-se – Usar o Equipamento Certo

De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, este equipamento de protecção essencial deve ser usado quando andar de skate:

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  • Capacete multi-esportivo adaptado de acordo com as normas da Consumer Product Safety Commission
  • Sapatos de biqueira fechada e antiderrapante
  • Guardas de pulso
  • Almofadas de joelho
  • Almofadas de cotovelo
  • Óculos ou óculos

Aprenda a cair

Sabia que cair é uma arte? Até os skatistas experientes caem – muito. Eles são mais frequentemente feridos em quedas causadas por rochas e superfícies irregulares. Se feito corretamente, a queda não tem que resultar em ferimentos graves.

  • Se você sentir que está prestes a perder o controle, agachar-se para não ter até onde cair
  • Tente aterrar nas partes carnudas do seu corpo
  • Tente rolar em vez de absorver a força com os braços
  • Tente relaxar o seu corpo em vez de ficar rígido
  • Prática de cair sobre uma superfície macia ou relva

Lembretes de segurança

Fique seguro seguindo estas regras:

  • A Academia Americana de Pediatria adverte que crianças menores de 5 anos não devem andar de skate, e crianças de 6 a 10 anos não devem andar de skate sem supervisão de adultos
  • Obedecer às leis locais sobre onde se pode e não se pode andar de skate
  • Nunca andar de skate na rua
  • Em uma área multiuso, andar de skate do lado direito e passar do lado esquerdo, e tenha cuidado com os outros que usam a mesma área
  • Em parques de skate, tenha consideração pelos outros skatistas, especialmente aqueles que são mais jovens ou menos habilidosos
  • Não use fones de ouvido quando andar de skate
  • Nunca coloque mais de uma pessoa em um skate
  • Nunca pegue carona de carro ou bicicleta