- A época de alergia é geralmente mais severa na primavera, por volta da primeira semana de maio.
- É porque as alergias sazonais – chamadas rinite alérgica ou febre dos fenos – ocorrem normalmente devido ao pólen das árvores e da erva, que são mais prevalentes na Primavera e no início do Verão.
- No entanto, algumas plantas podem polinizar-se mais tarde no Verão ou no Outono – eis o que precisa de saber sobre cada estação de alergia, os principais sintomas das alergias sazonais, e como tratá-las.
- Este artigo foi revisado clinicamente por Omid Mehdizadeh, MD, otorrinolaringologista e laringologista do Pacific Neuroscience Institute’s Pacific Eye, Ear & Skull Base Center at Providence Saint John’s Health Center.
- Esta história faz parte do guia de Insider’s Insider’s Allergies.
As alergias podem acontecer o ano todo. Mas há uma época do ano em que cerca de 8% dos americanos experimentam a mesma alergia, em todo o país.
Aqui está o que você precisa saber sobre a estação das alergias, quando ela ataca, e como se preparar.
Quando é estação das alergias?
A estação das alergias refere-se frequentemente a um tipo específico de alergia, chamada rinite alérgica (ou febre do feno), que pode ser desencadeada pelo pólen.
Árvores, flores e gramíneas normalmente libertam o pólen nos meses de Primavera e Verão. No entanto, certas alergias também podem acontecer no outono, como aquelas causadas por ervas daninhas.
Tudo depende do tipo de planta a que é alérgico e quando essa planta poliniza. Eis uma repartição das alergias sazonais durante a primavera, verão e outono.
Primavera
Polinização das árvores começa em fevereiro e dura até junho, e a polinização das gramíneas começa em maio e dura até julho.
“A primeira semana de Maio, quando o pólen das gramíneas começa a aumentar, é a pior altura em geral, porque muitas pessoas alérgicas ao pólen das árvores também são alérgicas ao pólen das gramíneas”, diz Gary Stadtmauer, MD, FACP, um especialista em alergia-imunologia e medicina interna na City Allergy.
Também pode ter uma ideia de como as suas alergias primaveris podem ser más com base no Inverno anterior.
“O pólen das árvores tende a ser o pior, especialmente depois de um Inverno prolongado, quando muitas árvores florescem num curto espaço de tempo”, diz Stadtmauer. Ao contrário do pólen das gramíneas, o pólen das árvores pode chover espesso e as camadas podem se acumular em superfícies como os carros”. A exposição aumenta drasticamente e aqueles que são alérgicos podem ter um surto profundo de sintomas”
Verão
A polinização de árvores e gramíneas dura até junho ou julho e a polinização de tasneira começa em agosto.
No entanto, o verão tem sido geralmente considerado a estação menos problemática porque as plantas liberam menos pólen em geral durante esta estação.
“A primavera tem sido tipicamente a pior estação de alergia, e o outono é mais problemático que o verão para quem tem alergia a ervas daninhas”, diz Clifford W. Bassett, MD, o fundador e diretor médico da Allergy and Asthma Care de Nova York.
Queda
O culpado mais comum pelas alergias de outono é a tasneira, uma planta que cresce especialmente na costa leste e no meio-oeste. A tasneira floresce e liberta pólen de Agosto a Novembro, e os níveis de pólen são mais elevados no início a meados de Setembro.
Outro gatilho comum de alergias de queda são os esporos de bolor. À medida que as folhas caem ao chão e outra vegetação começa a morrer, o bolor pode começar a crescer sobre esse material em decomposição. O mofo então libera esporos no ar que podem causar alergias para alguns, diz Jay M. Portnoy, MD, diretor da Allergy, asma & Divisão de imunologia nos Children’s Mercy Hospitals & Clínicas.
Outras plantas que podem causar alergias de queda incluem:
- Arbusto queimado
- Cocklebur
- Lamb…trimestres
- Pigweed
- Escova de salva e mugwort
- Tumbleweed e cardo russo
O que piora a estação das alergias
Apesar que a época das alergias varie de acordo com o país, os seguintes factores climáticos podem influenciar a exposição e os sintomas:
- Temperatura. As temperaturas suaves no inverno podem fazer com que as plantas se polinizem mais cedo, e as alergias podem ocorrer mais cedo na primavera. O pólen das árvores também prospera durante noites frias e dias quentes, o que é comum na primavera e início do verão.
- Chuva. Enquanto a chuva pode lavar o pólen, também pode aumentar a contagem de pólen, pois a chuva explode partículas de pólen, liberando partículas menores no ar a uma concentração muito maior. Uma primavera chuvosa também pode promover o crescimento rápido das plantas e levar a um aumento de mofo, exacerbando os sintomas de alergia.
- Vento. A contagem de pólen aumenta nos dias de vento, porque as partículas são pequenas, leves e secas. O vento mantém as partículas de pólen no ar e pode espalhá-las por longas distâncias. O tempo quente, seco e ventoso sinaliza uma maior distribuição de pólen e mofo e, portanto, piora os sintomas de alergia.
A mudança climática também aumentou a duração e a severidade das estações alérgicas. “O pólen das árvores começa mais cedo, o pólen das gramíneas estende-se mais para o verão, e estamos vendo estações mais severas de alergia”, diz Stadtmauer.
Sasonal alergy symptoms
The most common symptoms of seasonal allergies are:
- Espirros
- Runny nose
- Shortness of breath
Se não tem a certeza do que os seus sintomas indicam, aqui está um gráfico útil para diferenciar os sintomas da alergia do coronavírus, gripe e constipação comum:
Tratamento de alergias sazonais
Para se preparar para alergias sazonais, pedimos a Bassett as suas dicas sobre como reduzir proactivamente a sua exposição ao pólen e gerir as suas alergias:
- Faça o teste. Os testes de alergias podem ajudar a identificar exactamente o que está a desencadear as suas sensibilidades. Estes testes são normalmente feitos sob a orientação de um especialista em alergias. Um teste de picada na pele – onde se está exposto a uma pequena quantidade da alergia suspeita – é normalmente fiável para diagnosticar alergias ao pólen, mas também se pode fazer uma análise ao sangue, que pode ser mais segura.
- Conhecer a contagem de pólen ou bolor. Verifique os seus boletins meteorológicos locais para identificar os dias de pico de alergia. Os níveis de pólen frequentemente aumentam em dias de vento, secos e ensolarados – e diminuem em dias molhados, chuvosos e calmos. Esta escala o ajudará a determinar se a contagem é baixa, moderada, alta ou muito alta. O nível de concentração, que é medido em pólen ou esporos por metro cúbico, varia muito para cada tipo de pólen ou mofo.
- Iniciar os medicamentos precocemente. Inicie os medicamentos para alergias até uma a duas semanas antes do início da estação do pólen. “Mesmo que isso signifique tomar um pouco mais do que o necessário, é sempre melhor começar cedo”, diz Stadtmauer”. Algumas pessoas vão esperar até ao ponto de estarem tão congestionadas que os sprays nasais de esteróides não possam ser farejados”. O conselho se aplica a sprays e pílulas, pois o pré-tratamento pode ajudar a prevenir inflamações e aliviar os sintomas.
- Tente a imunoterapia. Comprimidos e vacinas contra alergias podem ajudar a reduzir os sintomas e proporcionar alívio, expondo os pacientes a pequenas quantidades do alergênio, para que o corpo possa construir tolerância. As injecções de alergias, que são injectadas na pele do braço por um médico, são a forma mais comum de imunoterapia alérgica. As pastilhas, que são colocadas debaixo da língua, podem ser tomadas em casa, mas só estão disponíveis para o pólen de erva e tasneira.
- Usar óculos de sol. Óculos de sol grandes podem ajudar a bloquear a entrada do pólen do ar nos seus olhos e pálpebras.
- Proteja o seu cabelo. O pólen é facilmente transferível do cabelo para a roupa de cama, lençóis e almofadas. Usar um chapéu, de preferência de abas largas, protege o seu cabelo da recolha do pólen. Evitar o gel de cabelo, ao qual o pólen pode aderir, também pode ajudar.
- Lave o seu cabelo e mude de roupa frequentemente. Tome banho e lave o seu cabelo durante a noite para enxaguar o pólen da sua pele e cabelo. Depois de sair, troque de roupa antes de entrar no quarto para reduzir o pólen de ser trazido para dentro.
Contos relacionados com alergias:
- Espirrar não é um sintoma comum de vírus corona – eis como diferenciar o vírus das alergias
- É uma constipação ou alergias? Como categorizar seus sintomas e tratá-los adequadamente
- Como se livrar de uma tosse e se a medicação pode ajudar
- O que causa febre e quando procurar atendimento médico
- Pode ser alérgico à água? Urticária aquagenica é uma condição rara
Deixe uma resposta