Porque a SCI é uma condição crónica, pode não desaparecer completamente. No entanto, a medicação e as mudanças no estilo de vida podem ajudá-lo a gerir a condição e reduzir a frequência dos ataques.

Despoletadores de alimentos ovóides

O que come pode desencadear um ataque, por isso o seu médico pode sugerir mudanças dietéticas. Os alimentos que desencadeiam o SCI diferem de pessoa para pessoa. Mas normalmente, os alimentos e bebidas que provocam sintomas incluem:

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  • bebidascarbonadas

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  • álcool

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  • cafeína
  • certer frutas e vegetais

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Tente uma dieta de eliminação

É importante identificar os seus estímulos individuais. Para isso, o seu médico pode recomendar uma dieta de eliminação. Isto envolve:

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  • Retirar certos alimentos e bebidas da sua dieta

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  • Monitorizar os seus sintomas para melhorar

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  • Reintroduzir lentamente estes alimentos um de cada vez

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Agregar um diário alimentar para seguir o que come e bebe e registar quaisquer sintomas de SCI que desenvolva. Esta técnica ajuda a identificar os alimentos ou bebidas que causam os seus ataques.

Uma dieta de eliminação pode revelar uma sensibilidade ao glúten. Se assim for, manter uma dieta sem glúten pode melhorar os seus sintomas. Se você reintroduzir trigo, cevada ou centeio na sua dieta, seus sintomas podem retornar.

Simplesmente, seus sintomas podem melhorar se você evitar vegetais com alto teor de gás, como couve, couve-flor e brócolis.

Vigilância para a sensibilidade ao carbúnculo

Cuidado de que um ataque de SII também pode ocorrer se você for sensível a certos carboidratos. Estes são conhecidos como FODMAPS (oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis) e incluem:

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  • lactose
  • frutose

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  • frutanos
  • carboidratos semelhantes

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Os alimentos que contêm FODMAPS incluem:

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  • cebolas

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  • garlic

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  • cabbage
  • brócolos

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  • caulifflora
  • ameixas
  • pêssegos
  • maçãs

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  • pêssegos

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  • produtos lácteos

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  • elevada…xarope de milho frutose
  • sumo de fruta concentrado
  • hidro de menta sem açúcar

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Se o SII interferir com a actividade diária normal, A eliminação destes alimentos pode oferecer alívio a longo prazo. É importante fazer uma dieta equilibrada, por isso fale com um dietista antes de fazer qualquer mudança significativa na sua dieta.

Uma dieta IBS pode parecer restritiva, mas muitos alimentos são seguros para comer. Estes incluem frutas com menos frutose como bananas, melão e uvas. Outras escolhas seguras incluem:

  • espinafre
  • cenouras
  • zucchini
  • quinoa
  • aveia
  • sugar
  • xarope de maçã

Tenta medicamentos

Se os seus sintomas não melhorarem depois de fazer mudanças dietéticas, OTC (over-the-counter) e medicamentos de prescrição médica podem ajudar a gerir os seus sintomas. Um suplemento de fibras pode aliviar a obstipação crónica. Seu médico também pode sugerir um laxante.

Gerir um ataque de SCI pode ser um desafio à noite e enquanto estiver trabalhando. Se você tem SCI com diarréia, tomar periodicamente uma medicação antidiarréica OTC pode controlar os sintomas. O seu médico pode prescrever um ligante de ácido biliar para promover movimentos sólidos do intestino.

Também pode falar com o seu médico sobre medicamentos para tratar a dor associada à SCI. As opções incluem pregabalina (Lyrica) ou gabapentina (Neurontin). Como a ansiedade e a depressão podem agravar os sintomas da SCI, seu médico também pode recomendar um antidepressivo.

Medicamentos aprovados especificamente para o tratamento da SII incluem:

  • alosetron (Lotronex)
  • eluxadolina (Viberzi)
  • rifaximina (Xifaxan)
  • lubiprostona (Amitiza)
  • linaclotide (Linzess)