Protein-Rich Food: Se você se diz um amante de arroz, temos a certeza de que você pode sobreviver apenas com pratos à base de arroz todos os dias. Mas, você também precisa da sua alimentação diária, que o arroz simples não oferece. Você deve ter notado que sente fome de novo logo após comer arroz. O arroz é uma refeição leve que é digerida rapidamente e não mantém o estômago saciado por muito tempo, em comparação com refeições mais pesadas como o roti e o sabzi. Mas, você pode resolver este problema adicionando proteínas ao seu arroz. Todos nós necessitamos de proteínas para realizar a nossa rotina diária com força e vigor. O macro nutriente mantém-no cheio durante muito tempo e é essencial para ossos saudáveis, músculos fortes e onças de energia.
Existem resmas de ideias para fazer diferentes tipos de pratos de arroz. Você pode fazer diferentes tipos de pratos para acompanhar o seu arroz, ou você pode fazer algumas refeições interessantes para quebrar a monotonia do alimento básico do dal-rice. Aqui estão algumas ideias engenhosas de receitas que reacenderiam o seu amor pelo arroz sem ter de se preocupar com a ingestão de proteínas:
Dieta Proteica : 5 Receitas de Arroz Rico em Proteínas que Deve Provar:
Arroz Frito com Frango
Quando pensa em proteínas, o frango é a primeira coisa que lhe vem à cabeça. Este arroz frito de frango satisfaz o seu desejo tanto de arroz como de frango. O que mais você quer?
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O arroz frito de frango é extremamente satisfatório.
Stirpe Tofu frito com arroz
Se for vegetariano ou vegan, este prato de arroz com pedaços de tofu frito deve ser a sua escolha. O tofu é conhecido como uma carne vegetariana, que é o melhor alimento para todos os vegetarianos recém-virgens. Você pode substituir o tofu por queijo cottage (panela) se você gosta mais.
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Arroz frito com ovo e alho
Jogue apenas alguns ovos e alho em arroz simples e converta-o em uma deliciosa refeição que seja saborosa, saudável e recheada também. Ovos e arroz fazem uma ótima combinação.
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Arroz com três camadas
Paneer rico em proteínas, espinafres (palak), kasuri methi e batatas se juntam para fazer este prato cheio de sabor de arroz que é realçado com uma gama de especiarias, e é feito cremoso com a adição de leite.
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Arroz de Coalhada
O arroz de coalhada é perfeito para verões com seu sabor fresco, probióticos favoráveis à digestão e uma boa quantidade de proteínas. Este prato simples de arroz também é fácil de fazer em casa.
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(Também Leia: Este Paneer Pulao rico em proteínas é a refeição mais fácil que você pode fazer para os desejos de arroz)
O arroz é fácil de fazer em casa.
Não renuncie ao seu amor pelo arroz para outra refeição mais pesada e rica em proteínas. Traga todas essas qualidades para o arroz com essas incríveis dicas de dieta para receitas de arroz.
Sobre Neha GroverLove por ler despertou seus instintos de escrita. Neha é culpada de ter uma fixação profunda com qualquer coisa cafeinada. Quando ela não está despejando seu ninho de pensamentos na tela, você pode vê-la lendo enquanto bebe café.
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