30 de Setembro de 2020

Sabia que são feitas mais de um milhão de reparações de hérnias todos os anos nos EUA? As hérnias são uma condição extremamente comum, e algumas pessoas que as têm não apresentam sintomas! Aqueles que são assintomáticos são geralmente diagnosticados pelos seus médicos.

Ocorre uma hérnia quando o tecido sobressai através de um ponto fraco do músculo que o está a segurar. Isto cria uma protuberância. Este inchaço pode ser doloroso, especialmente quando tosse, levanta um objecto pesado ou exerce pressão sobre os músculos abdominais.

A maior parte das hérnias ocorre na zona da barriga e virilha. Você pode ter uma hérnia se sentir um caroço macio no abdômen, virilha ou uma cicatriz de uma cirurgia anterior. O caroço pode desaparecer quando você pressiona sobre ele ou se deita.

Uma hérnia não é intrinsecamente perigosa. Às vezes, não melhora por si só, e isto pode levar a complicações. A reparação da hérnia é um procedimento comum, especialmente se a hérnia é dolorosa ou está ficando maior.

Hérnias são nomeadas pela sua localização. Os tipos de hérnias incluem:

  • Hérnias inguinais. Desenvolve-se na virilha.
  • Hérnia femoral. Desenvolve-se na coxa interna.
  • Hérnia umbilical. Desenvolve-se perto do umbigo.
  • Hérnia incisional. Desenvolve ao longo de uma incisão cirúrgica anterior no abdómen.
  • Hérnia epigástrica. Desenvolve-se entre o fundo do esterno e o umbigo.
  • Hérnia hiatal. Desenvolve-se no diafragma.

Hérnia hepática

Uma hérnia hiatal desenvolve-se quando a parte superior do estômago se desenvolve através do abdómen. Os sintomas de uma hérnia hiatal podem espelhar os sintomas de outras doenças gastrointestinais.

Pois uma hérnia hiatal pequena normalmente não causa sintomas, uma hérnia hiatal grande pode causar azia ao deixar a comida e o ácido estomacal voltar para o esôfago. Mudar a sua dieta ou tomar medicamentos pode melhorar os sintomas.

Uma hérnia hiatal é mais provável de ocorrer naqueles que têm 50 ou mais anos ou naqueles que são obesos.

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Hérnia Sintomas

  • Um inchaço na área do osso púbico que se torna mais pronunciado se você ceder
  • Queimadura ou dor no inchaço
  • Painha ou desconforto na virilha, especialmente quando a tensão
  • Pressão ou sensação de arrasto na virilha
  • Fraqueza ou pressão na virilha

O conteúdo de uma hérnia pode ficar preso, ou encarcerado. Se a sua hérnia for encarcerada, você não será capaz de empurrá-la de volta ao seu corpo. Uma hérnia encarcerada pode ficar estrangulada, o que significa que o fluxo de sangue para o tecido aprisionado foi cortado. Se não for tratada, pode ser uma ameaça à vida.

Sintomas de uma hérnia estrangulada

  • Nausea, vómitos, ou ambos
  • Febre
  • Dores que se tornam intensos
  • Bomba da hérnia que fica vermelha, roxo, ou escurece
  • Inabilidade para mover intestinos ou passar gás

Veja um médico imediatamente se você tiver quaisquer sintomas de uma hérnia estrangulada.

Embora uma hérnia não seja perigosa por si só, você provavelmente quer diminuir seu risco de desenvolver uma. A melhor maneira de prevenir uma hérnia é reduzir a tensão nos músculos e tecidos abdominais. Leia mais sobre quatro maneiras de prevenir uma hérnia.

Ficar com um Peso Saudável

Estar com excesso de peso significa que a sua parede abdominal está sob pressão. Isto é causado pela gordura corporal extra que exerce uma força sobre a sua secção média à medida que se move. Se o seu IMC for superior a 30, você é considerado obeso. Se precisar de ajuda para perder peso, consulte o seu nutricionista para obter conselhos sobre como mudar a sua dieta.

Adicionar fibra à sua dieta

Comer uma dieta rica em fibras irá ajudá-lo a ter movimentos intestinais regulares. Isto irá prevenir a prisão de ventre, o que pode levar a uma tensão durante os movimentos intestinais. É importante evitar o esforço para reduzir o risco de hérnia. Os alimentos ricos em fibras incluem frutas, vegetais, grãos, nozes e sementes. Os suplementos de fibra podem ser úteis se você precisar de ajuda adicional para evitar a prisão de ventre. Ficar hidratado também ajuda a evitar a prisão de ventre.

Lift Cuidadosamente

Selecionar objetos pesados de forma inadequada pode levar à coceira. Certifique-se de levantar objetos pesados com cuidado ou evite levantá-los completamente. Se você precisar levantar algo pesado, dobre-se das suas necessidades, não da sua cintura.

Para de fumar

Fumar é perigoso para quase todos os aspectos da sua saúde, por isso não é surpresa que possa aumentar o risco de hérnia. Fumar provoca tosse, e a tosse coloca pressão extra e stress no seu abdómen. Fumar pode levar a uma hérnia e pode fazer com que ela volte a ocorrer no futuro.

Se você está tendo problemas gastrointestinais inexplicáveis ou quer melhorar sua saúde digestiva geral, marque uma consulta hoje.