Pés. Eles são uma parte do corpo à qual não prestamos muita atenção, se é que prestamos alguma. Isto é, a menos que algo pareça estranho ou que estejamos com dores.
Abril é o Mês Nacional de Consciência sobre a Saúde dos Pés, por isso é uma boa altura para se certificar que sabe quais são os problemas comuns, assim como quando consultar um médico.
Aqui estão algumas coisas para estar atento:
Descoloração amarela ou castanha
“Geralmente quer que os dedos dos pés fiquem claros e rosados. Quando eles apresentam outras cores, como o preto ou marrom roxo, amarelo ou branco, eles devem olhar para dentro”, disse HOJE o Dr. Miguel Cunha, fundador do Footcare de Gotham e um podologista praticante baseado em Manhattan.
A descoloração mais típica é o castanho-amarelado e isso é mais frequentemente uma indicação de unhas fúngicas.
“As unhas fúngicas são basicamente quando o fungo, que é um organismo semelhante a um bolor ou levedura, alimenta-se de pele morta ou unhas mortas”, disse ele. “Cresce em ambientes escuros e úmidos”.
Descoloração das unhas devido a fungos pode muitas vezes ser tratada com medicamentos de venda livre. No entanto, também pode se espalhar para outros dedos e pode precisar de pomada ou medicação prescrita.
A descoloração da unha também pode ser devida a diabetes, má circulação ou doença cardíaca ou pulmonar, de acordo com o University Pittsburgh Medical Center.
As unhas amarelas e quebradiças também podem ser um sinal de psoríase da unha, o que causa alterações nas unhas como descoloração. Um estudo descobriu que cerca de 80 a 90 por cento das pessoas com psoríase em placas também têm psoríase das unhas. O envelhecimento também é uma causa de descoloração das unhas, normalmente com as unhas a ficarem cinzentas ou amarelas claras.
Devido às potenciais causas diferentes de descoloração das unhas, é melhor consultar um podologista para fazer um exame. Se de facto for um fungo dos dedos dos pés, pode facilmente espalhar-se para outros dedos dos pés se não for tratado. E se for sinal de algo mais sério, é melhor saber, disse Cunha.
Listra castanha ou escura na unha
Uma listra ou caminho castanho ou escuro na unha, ou castanho na cutícula ou pele à volta da unha pode ser sinal de melanoma e deve ser levado a sério, especialmente se estiver a espalhar-se para a pele.
Se a tira ou descoloração castanha se estender para o leito ou pele da unha do pé, consulte imediatamente um podologista ou médico. Além do melanoma, tiras castanhas ou manchas nas unhas dos pés também podem ser sinal de HIV ou lúpus, disse Cunha.
“Em casos mais avançados, pode se espalhar para a área da cutícula ou para a pele ao redor da unha. Isso é um sinal sinistro – significa que está crescendo e se espalhando”, segundo a Dra. Phoebe Rich, dermatologista e diretora da Clínica de Desordem das Unhas da Universidade de Saúde e Ciências do Oregon.
Por vezes, afro-americanos e pessoas com pele de cor mais escura têm a pigmentação de sua pele vazando para o leito das unhas. Além disso, os medicamentos de quimioterapia podem causar manchas marrons na unha. Mas ele pede que as pessoas façam um exame, já que uma biópsia pode ser necessária.
Pregos roxos e pretos ou manchas brancas
Pregos roxos e pretos geralmente indicam que você se machucou! Quando há um trauma, como por exemplo, um dedo do pé, você pode desenvolver hematoma subungueal, que é o termo médico para um hematoma debaixo da unha do pé. Normalmente, ele desaparece com o tempo, no entanto, se você teme ter quebrado o dedo do pé, chame seu médico.
As unhas que têm manchas brancas também são frequentemente uma indicação de trauma na unha, especialmente se você pratica esportes ou corre regularmente.
“Se você é um corredor, uma unha preta ou roxa pode significar que você desenvolveu um micro-trauma no leito da unha chamado leuconíquia pontilhada, que é essencialmente um hematoma da unha”, disse Cunha.
As manchas brancas na unha do pé não são devidas a uma deficiência de vitaminas, como alguns pensam. Em geral, você pode esperar que essas manchas desapareçam gradualmente.
Seco, saltos rachados
Embora os saltos secos e rachados possam ser um sinal de que seu pé precisa de umidade ou de uma boa esfoliação com uma pedra-pomes, também pode ser um sinal de pé de atleta.
“O fungo do pé (como a comida do atleta) pode causar essa secura, essa escaldadura, sem causar descoloração da unha do pé. Muitas mulheres assumem que isso é secura”, disse Cunha.
Mas se você tem pés muito secos e escamosos, não descarte fungos, especialmente se for no inverno.
“No inverno, quando as pessoas estão usando sapatos fechados, estão usando meias pesadas, há muito mais umidade, o que pode levar a fungos ou a uma infecção”, disse ele.
Para evitar contrair o pé do atleta, evite andar descalço nas academias e nos chuveiros públicos.
Em alguns casos, saltos secos e rachados também podem ser um sinal de diabetes ou problemas na tiróide. Se os calcanhares secos e rachados não respondem ao hidratante ou são acompanhados por outros sintomas do pé ou dos pés, consulte um médico.
Pés, tornozelo ou dores nas costas
“As pessoas apenas enfiam os pés dentro dos sapatos”, disse Cunha. “Muitas vezes elas negligenciam problemas nos pés ou nos pés”, disse Cunha. “Não deveria ter que viver com dor, acho que muitas pessoas simplesmente assumem que ‘Oh eu posso viver com isso’, ou ‘Não é um problema'”, disse Cunha. “Mas torna-se mais difícil quando passa de um problema agudo para um problema crônico”
Cunha disse que um problema comum que ele vê são as pessoas que torcem os tornozelos e não o tratam adequadamente com ortopedia ou fisioterapia. Entorses não tratadas do tornozelo podem levar a que os ligamentos ao redor do tornozelo se soltem, ou o desenvolvimento de tecido cicatricial, o que pode levar a entorses recorrentes no tornozelo ou dor duradoura.
Para evitar isso, consulte um médico se você torcer o tornozelo, e consulte um podologista se você tiver dor duradoura ou recorrente.
Dor nas costas também pode estar relacionada a problemas com seus pés.
“Sua postura, seu andar, sua locomoção, estes podem estar relacionados com seus pés”, disse ele. “Se a base dos seus pés está deslocada, isso vai atirar-lhe os pés, os tornozelos, as costas”.
“Acho que é importante prestar atenção aos seus pés”, disse ele.
“Se a base dos seus pés está deslocada, isso vai atirar-lhe os pés, os tornozelos, as costas”.”Acho que é importante prestar atenção aos seus pés”, disse ele.
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