O envelhecimento pode não ser a coisa mais glamorosa do mundo, mas você pode se confortar com o fato de todos passarem por ele. Eventualmente, todos se preocupam com rugas, pele flácida e cabelos brancos ou grisalhos. Tudo isso é uma parte natural do envelhecimento, de modo que o pensamento deve ajudar a suavizar o golpe quando você descobrir que o primeiro fio de cabelo branco.
O cabelo branco ou grisalho é o resultado da perda progressiva de melanócitos – as células que dão cor à nossa pele e cabelo – dos folículos capilares à medida que envelhecemos, explica Claudine Yap Silva, MD, FPDS, chefe assistente do Departamento de Dermatologia da Unidade de Cabelo do St. Luke’s Medical Center Global City.
Melanócitos, de acordo com Mae Ramirez-Quizon, MD, FPDS, dermatologista do St. Luke’s Medical City em BGC especializada em distúrbios capilares e unhas, são células do bulbo do folículo capilar que produzem melanina, o pigmento responsável por dar a cor do nosso cabelo.
“À medida que envelhecemos, os melanócitos nos nossos folículos capilares morrem gradualmente. À medida que eles se tornam menos, menos melanina está presente, e o fio de cabelo associado a esse folículo também aparece cada vez mais transparente – cinza, prata ou branco, em ordem decrescente de teor de melanina”, ela continua.
Maria Rica S. Mallari, M.D., chefe da Unidade de Cabelo do Centro de Dermatologia do St. Luke’s Medical Center, salienta que além do envelhecimento, outras causas de cabelo branco ou grisalho incluem genética, stress, falta de nutrientes e desordens auto-imunes.
Por isso, se os seus pais desenvolveram cabelo branco precocemente, é provável que também esteja propenso ao envelhecimento prematuro.
O envelhecimento prematuro é definido como ficar com cabelo grisalho na casa dos 20 e 30 anos. Mallari diz que há até algumas pessoas que desenvolvem cabelos brancos na infância devido à genética.
“Outras podem ter mais cabelos brancos por causa do estresse, o que resulta na diminuição do funcionamento celular e dos nutrientes no folículo”, ela continua. Yap-Silva concorda, “Alguns estudos mostram que os hormônios do estresse podem causar a migração de melanócitos do folículo piloso, causando assim cabelos grisalhos”.
Na verdade, se você já notou que você tem significativamente mais cabelos grisalhos durante um período de estresse, é porque “eventos estressantes podem causar estresse oxidativo nas células. os radicais livres no corpo que danificam as células não podem ser neutralizados pelos antioxidantes presentes. O estresse pode, portanto, causar o envelhecimento do folículo piloso, diminuição da sua formação de pigmentos e até mesmo resultar em queda de cabelo”, diz Mallari.
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Além disso, você provavelmente já notou que quando o período de estresse termina, os cabelos brancos não são mais tão numerosos ou tão perceptíveis. “Quando o evento estressante termina e os nutrientes são absorvidos, o corpo se recupera lentamente e o folículo piloso começa a produzir pigmento novamente”, observa Mallari.
O envelhecimento prematuro também pode ser devido a maiores danos oxidativos aos melanócitos por altas quantidades de substâncias pró-oxidantes no folículo piloso, aponta Ramirez-Quizon. “O dano oxidativo é hipotético de vir de raios ultravioleta (UV), poluição, fatores emocionais ou causas inflamatórias”
E fumo. Ela observa que fumar está significativamente correlacionado com o envelhecimento prematuro, graças ao seu efeito pró-oxidante sobre os melanócitos do folículo piloso. Como diz Mallari, fumar pode provocar uma diminuição da função celular, que por sua vez diminui a produção de células pigmentares nos folículos capilares.
Ramirez-Quizon observa que a deficiência de vitaminas, particularmente a deficiência de vitamina B12, também tem demonstrado causar envelhecimento, assim como deficiências em cobre, ferro, cálcio e zinco. E embora os suplementos possam reverter as deficiências, não é claro se revertem o envelhecimento prematuro, ela continua. Vale ressaltar que Yap-Silva e Mallari concordam que os suplementos podem ajudar.
Quanto à crença Pinoy de que depenar cabelos brancos vai fazer proliferar, é uma velha história de esposas, de acordo com Ramirez-Quizon. Yap-Silva sugere que o que realmente acontece é que, quando as pessoas depenam os cabelos brancos, todas elas começam a crescer ao mesmo tempo, então parece que os cabelos brancos “se multiplicam”.
Ou, você realmente está ficando mais velho: “É possível que após algum tempo – por ser um processo fisiológico e normal – novos cabelos brancos cresçam fazendo parecer que os cabelos brancos aumentaram em número”, nota Yap-Silva.
Outro mito popular do Pinoy é que amarrar o cabelo enquanto ele ainda está molhado pode levar ao envelhecimento. Não é verdade, mas Mallari aconselha contra isso, uma vez que leva a danos no cabelo. “O cabelo molhado é mais propenso à quebra do cabelo”. Quando está amarrado, a cutícula expõe as fibras, levando à quebra”, ela compartilha.
Então o que você pode fazer quando começar a ficar grisalho? Você pode abraçá-lo, por um.
Recentemente, tem havido uma revolução de cabelo grisalho em crescimento. As mulheres estão a começar a ter o seu cabelo branco de formas grandes e bonitas. Mas se ainda não estás pronto para pegar em braços nesta revolução, há algumas coisas que podes experimentar.
Mallari recomenda comer saudável, “de todos os grupos alimentares básicos: carne, marisco, frutas, vegetais. se estás de dieta, toma suplementos com zinco, ferro, vitamina B, biotina, e cobre.” Geralmente ela defende um estilo de vida saudável, sem stress e sem fumo.
De acordo com Ramirez-Quizon, existem champôs que contêm antioxidantes tópicos como as vitaminas C e E, mas como é improvável que sejam absorvidos pela pele devido ao curto tempo de contacto, podem não afectar a pigmentação capilar. “Outros produtos antienvelhecimento tópicos, como extratos de chá verde, selênio, cobre, fitoestrogênios e melatonina têm promessa teórica, mas se estes se traduzem em mudanças observáveis na vida real não estão claros”, ela acrescenta.
Sistemas especiais de entrega chamados lipossomas que visam entregar melanina nos folículos capilares estão sendo desenvolvidos, mas ainda estão nos estágios iniciais, revela Ramirez-Quizon. Até agora, após a suplementação nutricional, ela admite que a tintura capilar ainda é a sua melhor aposta no tratamento do cabelo branco. Mallari, no entanto, adverte contra o uso de tinturas químicas com peróxidos ou agentes branqueadores, uma vez que elas podem acabar fazendo o contrário e levar à coloração prematura do cabelo. – LA, GMA News
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