Sapatos para bebés são um grande negócio hoje em dia! Uma versão em miniatura dos tênis favoritos do pai pode ser adorável, mas pesquisas mostram que é melhor para bebês (e crianças mais velhas também) ficar descalço o máximo possível.

As crianças precisam de sapatos, é claro. As calçadas das cidades e os terrenos nevados não são amigáveis aos pés descalços, mas as casas quentes, os parques infantis e as poças de lama são!

Luzes altas:

  • As pesquisas mostram que é melhor para os bebés e crianças pequenas estarem descalços tanto quanto possível.
  • Pés descalços permite um óptimo desenvolvimento do pé, melhora a agilidade, reforça a consciência e o equilíbrio das crianças em várias superfícies, e impulsiona o desenvolvimento sensorial-motor.
  • Para situações que exigem sapatos, os pais devem certificar-se de que os sapatos das crianças oferecem um forte apoio para o tornozelo, flexibilidade para os pés, e que têm solas niveladas. Tente evitar a parte superior alta porque eles restringem o movimento do tornozelo.
  • Consulte seu pediatra ou fisioterapeuta pediátrico se você notar que os pés de sua criança estão rolando ou têm bolhas ou calos. Esteja também ciente de caminhar persistentemente, joelhos batendo juntos, ou dedos dos pés virando para fora.

Por que são os pés descalços bons para o meu bebé?

Sem você notar problemas com o desenvolvimento do pé do seu filho (mais sobre isso abaixo), estar descalço é ideal. Aqui estão algumas das razões porque:

Permite um óptimo desenvolvimento do pé. Ao nascer, os ossos dos pés do seu bebé são macios. À medida que ele cresce, os ossos endurecem e as articulações, ligamentos e músculos dos pés desenvolvem-se. Estudos sugerem que os sapatos das crianças (especialmente se forem rígidos, estreitos, apertados ou com uma sola inflexível) podem interferir no desenvolvimento do pé porque o pé está em conformidade com o sapato em vez de se formar naturalmente.

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Permite melhorar a agilidade. Quando as crianças andam descalças, tendem a olhar para cima porque a informação que recebem através dos pés as orienta e as faz sentir-se seguras. Os sapatos bloqueiam essa entrada de informação, por isso as crianças que os usam tendem a olhar para baixo e estão mais aptas a cair. Os sapatos também podem restringir a dispersão dos dedos dos pés, o que ajuda a manter o equilíbrio dos dedos.

Pés descalços também aumentam a coordenação porque enviam mensagens ao cérebro da criança sobre como organizar os seus padrões de movimento e navegar eficazmente pelo seu corpo pelo espaço.

Promove a consciência. Estar descalço não só libera a criança para olhar para cima e ao redor ao invés de olhar para o chão, como também a ajuda a aprender a atravessar diferentes superfícies com segurança. Andar descalço e correr descalço em pisos duros, areia, grama, lama e similares dá às crianças confiança para manobrar seus corpos em diferentes ambientes. Pesquisas até sugeriram que estar descalço se correlaciona com estar menos propenso a lesões.

Otimiza o desenvolvimento do motor sensorial. Existem até 200.000 terminações nervosas na sola de um pé! Mesmo antes de aprender a ficar de pé e andar, estar descalço ensina os bebês sobre o seu corpo e seu entorno. Pés descalços contra faixas, voltas, camas, carrinhos, carrinhos de bebé e o chão expõe os bebés a diferentes texturas, temperaturas e oportunidades de empurrar com os pés e os dedos dos pés. O tempo de andar descalço e de gatinhar permite total liberdade para usar os pés e os dedos para se movimentar.

Quando você precisa de sapatos, escolha sabiamente

Agora apontamos os benefícios de estar descalço, vamos falar sobre aqueles calçadões da cidade e os terrenos nevados. Quando você precisar colocar sapatos no seu filho, tenha estes pontos em mente:

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  • Pé forte no apoio do tornozelo atrás do sapato
  • Flexibilidade na frente do sapato para permitir que o pé se mova
  • Largada na frente do sapato para permitir que os dedos se espalhem e se movam
  • Sola de nível que combine com o chão
  • Anular as partes altas, como restringem o movimento do tornozelo

Excepções à Regra dos Pés Descalços

Embora estar descalço o máximo possível seja ideal para a maioria dos bebés, algumas crianças, e mesmo adultos, podem beneficiar do uso de sapatos devido ao desenvolvimento anormal do pé. Fisioterapeuta Pediátrico Dr. Andrea Hayward, PT, DPT explica que se você notar alguma destas bandeiras vermelhas durante os primeiros anos de caminhada, consulte o seu pediatra ou um fisioterapeuta pediátrico:

  • Os pés estão a rolar dentro
  • Os pés têm bolhas ou calos
  • Quando estão de pé, os dedos dos pés estão a virar-se para fora em vez de apontarem a direito
  • Os joelhos batem juntos
  • Persistente de caminhar

Os sapatos giros nas prateleiras hoje em dia podem ser difíceis de resistir. Tente usá-los para operações fotográficas, e depois liberte o seu bebé descalço para explorar e aprender sobre o seu ambiente, o seu corpo e o movimento através dos seus pés!