Pesquisa recente mostra que os homens choram de forma diferente quando um relacionamento termina

Recobrar de qualquer perda importante requer um período de luto, e o divórcio não é exceção. O luto por um divórcio é um processo intensamente pessoal e é diferente para todos, dependendo de fatores situacionais e pessoais únicos. Um processo de luto saudável é normalmente pensado para incluir o reconhecimento e verbalização do significado de uma perda e seus sentimentos associados. Contudo, os homens lidam com relacionamentos e stress de forma diferente das mulheres, e muitas vezes não são tão expressivos verbalmente. Deve-se realmente esperar que os homens chorem da mesma forma que as mulheres? A resposta parece ser não, segundo o artigo de 2003 do Dr. Nehami Baum, “The Male Way of Mourning Divorce” (A maneira masculina de lamentar o divórcio): Quando o quê e como. “Na verdade, o Dr. Baum descobriu que os homens geralmente parecem lamentar o fim de um casamento de uma maneira bem diferente das mulheres. Eis o que sua pesquisa nos diz sobre os homens e o processo de luto pós-divórcio.

1. Os homens normalmente começam a lamentar o divórcio mais tarde do que as mulheres.
Os homens tendem a iniciar o processo de luto mais tarde do que as mulheres, por vezes mesmo depois de uma separação física ter ocorrido. Isto pode refletir o fato de que as mulheres são mais propensas a iniciar o processo de divórcio, dando-lhes um avanço no processamento das emoções associadas a ele. Os homens também tendem a reconhecer que um casamento está com problemas mais tarde do que as mulheres, e podem preferir esperar até que eles, ou sua esposa, tenham realmente se mudado para enfrentar a realidade emocional do divórcio.
2. Os homens podem não sentir que sua ex-mulher é a maior perda durante um divórcio.
Para um pai divorciado, perder sua vida familiar (possuir um lar, ter uma rotina definida, um senso de identidade e segurança) e a interação diária com os filhos pode sentir maiores perdas do que o relacionamento com sua esposa. Os homens podem precisar lidar com a raiva e outras emoções poderosas que muitas vezes acompanham a perda da custódia antes de poderem lamentar o cônjuge. Eles também podem precisar lidar primeiro com a tarefa imediata de se adaptar a um estilo de vida muito diferente. Alguns homens nunca lamentam a perda de um cônjuge diretamente; expressando-a através dos sentimentos de perda que têm para com seus filhos.

3. Os homens muitas vezes transmitem os sentimentos através de ações, não de palavras.
Divórcio muitas vezes representa a perda da única pessoa a quem um homem se sente confortável verbalizando as suas emoções. Isto pode contribuir para o fato de que durante um divórcio os homens são menos propensos a buscar apoio emocional de membros da família ou de um profissional de saúde mental, e são mais propensos que as mulheres a agir de acordo com seus sentimentos sobre o divórcio em vez de verbalizá-los. Por exemplo, a solidão pode ser expressa pelo aumento da actividade social e evitando um apartamento vazio no final do dia. Outras expressões externas comuns de tristeza incluem trabalhar demais, ter relações sexuais casuais e até mesmo desenvolver doenças físicas. Nos Estados Unidos, as expectativas da sociedade de que os homens vão ser calmamente duros” também podem contribuir para a tendência dos homens de expressar emoções de forma não verbal. Homens, se você se encontrar desenvolvendo sintomas físicos estranhos ou agindo de uma maneira que não é comum para você, pare e pergunte a si mesmo, é possível que seja assim que eu estou de luto?” Obtenha ajuda profissional se você começar a expressar seu luto através do uso de drogas ou bebida.

Deixar um meio atrasado e menos direto de expressar emoções não equivale a uma falta de luto. Embora os homens pareçam transmitir seus sentimentos de forma diferente das mulheres, eles ainda precisam processar emoções dolorosas a fim de curar, crescer e seguir em frente após o divórcio. Embora possa parecer como ir contra a cultura para um homem, procurar ajuda profissional pode facilitar o processo de luto e proporcionar um ambiente confidencial.