Osteoporose é um problema de saúde significativo nos Estados Unidos e em todo o mundo. Estima-se que 10 milhões de indivíduos têm osteoporose somente nos EUA e outros 18 milhões correm risco de desenvolver a doença, de acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS). As mulheres constituem 80% dos indivíduos que sofrem de osteoporose, mas esta também ocorre em homens, embora seja frequentemente subdiagnosticada e, portanto, sub-diagnosticada.
O que é igualmente perturbador é que outros 34 milhões de indivíduos nos EUA estão em risco de desenvolver osteopenia, um precursor comum da osteoporose. Muitos especialistas culpam a dieta e o estilo de vida típicos americanos, embora a genética também possa contribuir para a probabilidade de uma pessoa desenvolver qualquer uma das doenças. A prevalência tanto da osteoporose como da osteopenia são graves problemas de saúde, por isso é importante compreendê-los.
O que é osteopenia?
Osteopenia é muitas vezes um sinal de alerta para a osteoporose iminente. Quase metade dos americanos com mais de 50 anos tem a doença.
Como a osteoporose, a osteopenia é uma doença óssea, marcada por uma diminuição da densidade mineral óssea – ou perda óssea. Embora não seja tão devastadora como a osteoporose, é um forte indicador de que o paciente irá eventualmente desenvolver a doença.
Nutrição e exercício são tratamentos comuns para a osteopenia. Ocasionalmente, os médicos prescrevem medicamentos, mas esse não é geralmente o tratamento preferido. O exercício, especificamente o exercício que suporta o peso, é um tratamento muito eficaz e uma medida preventiva contra a osteoporose.
O cálcio e a vitamina D também são tratamentos comuns. Estes podem ser na forma de suplementos, mas os pacientes também são encorajados a comer alimentos ricos em cálcio, como iogurte, verduras de folhas como espinafres e sardinhas.
O que é a Osteoporose?
Osteoporose é uma condição grave que faz com que os ossos se tornem extremamente quebradiços e fracos. A palavra “Osteoporose” significa literalmente “osso poroso” o que é indicativo da característica primária da doença.
Quando o osso é visto ao microscópio, ele tem pequenos orifícios na sua superfície. Enquanto osso saudável tem uma aparência de favo de mel sob um microscópio, osso com osteoporose tem espaços e buracos muito maiores. A massa e densidade do osso osteoporótico está severamente comprometida. Isto pode resultar em frequentes rupturas ósseas, bem como dores crónicas e um paciente pode até perder vários centímetros de altura.
As pacientes com osteoporose também podem ter mobilidade limitada devido à doença ou ossos partidos que podem ocorrer como resultado. Isto pode levar a outros problemas de saúde, incluindo depressão e obesidade. Estas condições podem exacerbar a própria doença e aumentar a dor do paciente. Muitas vezes os pacientes com osteoporose, particularmente em estágios avançados, requerem cuidados de longo prazo em uma instituição como um lar de idosos.
O verdadeiro perigo da osteoporose não é o quão devastador é para os ossos, é a forma como ela pode passar despercebida por tanto tempo. Muitas vezes não é descoberto até que um osso seja realmente quebrado ou a parte superior das costas do paciente comece a se curvar para frente. Às vezes o paciente pode ficar mais curto. Nessa fase é normalmente muito avançado. Com o tratamento certo, no entanto, pode ser desacelerado ou parado. Às vezes a densidade óssea pode melhorar e a doença pode ser revertida pelo menos até certo grau.
O que fazer se tiver osteoporose ou osteopenia
Se suspeitar que pode ter osteoporose ou osteopenia, ou pode estar em risco de a desenvolver, a primeira coisa que precisa de fazer é falar com o seu médico para confirmar que a tem. A partir daí você pode decidir sobre um curso de ação que normalmente é exercício, dieta, mudanças de estilo de vida e tratamentos quiropráticos. Quanto mais cedo tomar medidas para proteger e melhorar a sua saúde, menos provável será que desenvolva condições a longo prazo.
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