Ao considerar os cuidados domiciliares para as ATMs, é importante determinar se você precisa de cuidados profissionais. Nem todos os tratamentos são uma boa ideia, mesmo que sejam naturais ou gratuitos. No entanto, se você determinou que o seu caso de síndrome da ATM pode se beneficiar do tratamento em casa sob o olhar atento do seu médico e/ou dentista, então a Massagem Muscular Masseter pode ser uma boa técnica para encontrar alívio.

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O que é Massagem Muscular Masseter?

O músculo masseter é o músculo carnoso ligado à parte inferior do osso do rosto e ao comprimento do maxilar inferior. Composto por uma teia de camadas musculares interligadas, é um dos músculos mais poderosos do corpo. Quando massajado adequadamente, ele pode trazer alívio de muitos dos sintomas associados com a síndrome da ATM.

Se estiver muito apertado ou apertado, o músculo masseter pode causar muitas complicações, como vertigens, zumbidos, dores de cabeça, dores de ouvido e de dente. É o músculo mastigador primário e é responsável pela capacidade de cerrar o maxilar, ranger os dentes e, infelizmente, também serve como um dos pontos de gatilho mais comuns no corpo humano. Felizmente, é uma questão simples de massajar e acalmar o seu próprio músculo masseter.

A Técnica

O ponto doce a procurar quando tenta massajar o músculo masseter está no entalhe do osso da bochecha, localizado aproximadamente uma polegada à frente dos seus ouvidos. Sinta-se com o polegar na parte inferior do osso da bochecha, até que o polegar encaixe bem dentro dele. Se você aplicar pressão a este ponto, normalmente sentirá uma dor peculiar. Este é o ponto em que você quer trabalhar.

Você pode aplicar uma pressão suave ou esfregar suavemente, e estender esta massagem para a parte inferior do músculo, mas a maioria das pessoas encontra o maior alívio ao massajar a área do entalhe. Você pode aplicar uma pressão mais firme como seu instinto dita, seja em círculos pequenos e amassados ou apenas pressão constante. A gravidade também pode ajudar na aplicação de pressão simplesmente deitada de lado e permitindo que o peso da sua própria cabeça aplique uma pressão constante na ponta dos seus dedos.

Após trabalhar em cada área do osso superior da face por uma média de 20 segundos, desça o comprimento do músculo até ao maxilar inferior. Pausa para abrir e fechar a boca para sentir o relaxamento no lado do rosto em que você esteve trabalhando, e notar a diferença para o lado não tratado. Lembre-se sempre de tratar ambos os lados do rosto para manter o equilíbrio.

Lembre que a Massagem Muscular Masseter como tratamento caseiro para a síndrome da ATM pode ajudar em casos menos graves ou persistentes, e pode ser, na melhor das hipóteses, uma medida de alívio temporário para a dor crônica e persistente. Portanto, se você sofrer de um caso mais grave de síndrome da ATM, ou se você tiver alguma dúvida sobre a Massagem Muscular Masseter, ligue para (303) 691-0267 para marcar uma consulta com o dentista da ATM de Denver Dr. Kevin Berry no Centro de Terapia e Sono da ATM.