>
Por Gary Fitzgerald
Ah, verão. Um tempo para correr através de aspersores, tomar sol numa tarde preguiçosa, praticar esportes ao ar livre do amanhecer ao anoitecer, fazer churrascos no quintal e acampar sob as estrelas.
Or é isso? O verão é uma época de diversão, mas como as temperaturas disparam e o ar fica estagnado, o ozônio e a poluição do ar aumentam até níveis perigosos e a exposição prolongada pode causar problemas respiratórios para todos.
O que é exatamente o ozônio?
Existem dois tipos de camadas de ozono na nossa atmosfera: uma camada protectora de ozono na atmosfera superior (chamada estratosfera) que filtra os raios ultravioletas nocivos do sol; e o ozono nocivo na atmosfera inferior (chamada troposfera), que representa riscos significativos para a saúde das pessoas. É o principal componente da poluição do ar conhecido como smog.
Ozono prejudicial é o químico formado quando as emissões chamadas hidrocarbonetos e óxidos nitrosos de veículos motorizados, centrais eléctricas ou algumas indústrias interagem com a luz solar. O aumento dos níveis de ozônio geralmente ocorre durante os meses de verão, quando as temperaturas são altas, os dias (e posteriormente a luz solar) duram mais e o movimento do ar é mínimo. E enquanto você não pode provar, tocar ou cheirar ozônio, você pode SENTI-LO, pois ele irrita os tecidos sensíveis do corpo causando picadas nos olhos, falta de ar, dor no peito, chiado e tosse.
De acordo com a Agência de Proteção Ambiental dos EUA (EPA), o ozônio pode irritar seu sistema respiratório, reduzir a função pulmonar, agravar a asma e danificar as células que revestem seus pulmões.
Quem está em maior risco de exposição ao ozono?
Grupos de pessoas são particularmente sensíveis ao ozono, especialmente quando estão activas ao ar livre – porque a actividade física faz com que as pessoas respirem mais rápido e profundamente.
- As crianças activas são o grupo com maior risco de exposição ao ozono porque muitas vezes passam uma grande parte do Verão a brincar ao ar livre. As crianças também são mais propensas a ter asma, que pode ser agravada pela exposição ao ozono.
- Adultos activos de todas as idades que se exercitam ou trabalham vigorosamente ao ar livre têm um nível de exposição ao ozono mais elevado do que as pessoas menos activas.
- Pessoas com asma ou outras doenças respiratórias que tornam os pulmões mais vulneráveis aos efeitos do ozono, geralmente sentem efeitos na saúde mais cedo e a níveis mais baixos de ozono do que indivíduos menos sensíveis.
>
Experts found that on high-pollution summer days, children with asmhma were 40 percent more likely to suffer respiratory problems than on unpolluted days. Há também um aumento notável nas visitas às urgências dos pacientes idosos durante os dias de smoggy.
Em geral, à medida que as concentrações de ozono ao nível do solo aumentam, cada vez mais pessoas sofrem efeitos na saúde – os efeitos tornam-se mais graves e mais pessoas são internadas no hospital por problemas respiratórios. Quando os níveis de ozono são muito altos, todos devem estar preocupados com a exposição ao ozono.
Como sei quando os níveis de ozono estão perigosamente altos?
Os noticiários locais de televisão e rádio incluem os resultados da qualidade do ar nos seus boletins meteorológicos: Os jornais imprimem diariamente gráficos da qualidade do ar; e muitas agências de controlo da poluição do ar publicam dados sobre a qualidade do ar nos seus websites.
EPA publica previsões da qualidade do ar estadual e local num website especial para consumidores, www.airnow.gov.
O que devo fazer quando os níveis de ozono não são saudáveis?
A Academia Americana de Alergias, Asma &Imunologia (AAAAI) encoraja todos a tomar precauções extras durante os dias nublados, quentes e úmidos de verão que tendem a promover altos níveis de ozônio prejudicial.
Quando a qualidade do ar é considerada insalubre, é vital lembrar que as crianças com asma são particularmente vulneráveis. Nesses dias, permaneça o máximo possível dentro de casa e limite as atividades extenuantes ao ar livre às primeiras horas da manhã, quando os níveis de ozônio tendem a ser mais baixos.
>Você certamente não pode ficar dentro de casa durante todo o verão, mas pode tomar medidas para reduzir a exposição aos efeitos nocivos da poluição pelo ozônio.
- Ar condicionado mantém o ar interno frio e seco, enquanto filtros eletrostáticos, pregueados ou à prova de alergias minimizam efetivamente a circulação interna de pólens e mofo. Se você sair no carro, ligue o ar condicionado e certifique-se de que está colocado em “recirculação” para minimizar a quantidade de ar exterior que entra.
- Se você tiver alergias e/ou asma, trabalhe com o seu médico para garantir que você tenha um Plano de Ação de Asma atualizado. Saiba o que desencadeia a evitar e que ação tomar se os sintomas surgirem.
- Finalmente, seja criativo! Puxe para fora “dia chuvoso” atividades internas como jogos de tabuleiro ou planejar viagens para o shopping ou cinema como tratamento especial para “dia smoggy”.
Alertas de ozônio e ar insalubre andam de mãos dadas com o verão. Armando-se de fatos e tomando as precauções necessárias, você pode escapar do impacto potencialmente devastador do ozônio e concentrar-se em respirar facilmente.
Deixe uma resposta