Neste post de blog, respondemos à pergunta “O que esperar na minha primeira reunião AA?”

Antes de responder a esta pergunta, queremos dizer-lhe que é perfeitamente normal sentir-se nervoso por assistir à sua primeira reunião AA. Afinal de contas, você está essencialmente procurando ajuda de estranhos completos. E lembre-se, ninguém quer ser ‘alcoólatra’ ou ter de freqüentar reuniões para prender este vício que não quer, em primeiro lugar.

É provável que você tenha adiado a ida ao AA por muito tempo. Se você estiver lendo este post, é provável que, desta vez, você esteja levando a sério a ida ao AA. Você disse a si mesmo que não pode mais controlar sua bebida e que os dias de dizer que será “apenas mais uma bebida” estão bem e realmente acabados. Isto significa que você fez verdadeiros progressos. O primeiro passo para a sobriedade é superar a negação, tão bem feito.

Quando você inicialmente freqüentar AA, provavelmente será obrigado a fazê-lo em uma igreja local ou centro comunitário. Você pode estar preocupado que alguém que você conhece note sua presença em uma reunião dos AA. Se esta for uma preocupação, sugerimos que você considere participar de uma reunião AA que não esteja localizada diretamente na sua cidade natal.

Antes de participar de uma reunião AA, você é aconselhado a fazer um balanço de todas as razões pelas quais você está participando em primeiro lugar. É provável que você esteja simplesmente procurando por uma “saída”. A sua bebida tornou-se incontrolável e você simplesmente espera que AA lhe dê força para parar de beber álcool de uma vez por todas.

Tipos de reuniões AA

Essencialmente, existem dois tipos amplos de reuniões AA. A primeira é referida como “reuniões abertas”. Isto significa que estas reuniões são abertas a todos os que desejam participar. Durante estas reuniões, haverá um anúncio inicial. Este anúncio é seguido da leitura dos ’12 Passos’ e das ’12 Tradições de AA’. Após esta introdução, um companheiro se levantará e partilhará seus sentimentos, à medida que eles se relacionarem com ‘estar em recuperação’.

O segundo tipo de grupo de AA é conhecido como ‘grupo fechado’. Estes grupos não são abertos ao público.

As pessoas podem optar por formar um grupo AA fechado para que conheçam todos os participantes que também tenham experimentado o alcoolismo. Isto pode encorajar os membros a serem mais abertos sobre suas experiências e sentimentos em relação ao seu alcoolismo.

Quando você participa de uma reunião aberta, você será informado que este grupo é aberto ao público, ou seja, às pessoas que podem não ter experimentado o alcoolismo. Os grupos fechados tendem a ser mais íntimos. Os grupos abertos são normalmente ‘liderados por oradores’. Isto significa que o orador foi informado antecipadamente de que a reunião será ‘aberta’ ao público, e para adaptar o seu discurso de acordo com este facto.

Quando você assiste a uma reunião AA, nós recomendamos que você deixe o grupo saber que você é novo em toda a experiência. Os membros responderão a quaisquer perguntas que você possa ter sobre AA e suas tradições.

Outros, espere que as pessoas se apresentem a você informalmente após a conclusão da sessão. As pessoas também podem solicitar que você troque números de telefone. Não se assuste com isso. Os membros podem exercer o que pode ser chamado de “excesso de amizade” simplesmente por terem estado na sua posição antes de si. Especificamente, eles entendem o isolamento e solidão que você provavelmente está experimentando quando você começa a viver sua vida sem álcool.

As regras de AA

AA não tem muitas regras. No entanto, existem algumas regras que se espera que você cumpra. Por exemplo, você não está autorizado a ‘fazer o pé cruzado’. Fazê-lo é mostrar desrespeito pelos pensamentos e sentimentos dos outros. O crosstalk inclui interromper alguém que está falando no momento. No entanto, inclui também ‘dar conselhos directos’ a outra pessoa numa reunião. AA permite que você expresse seus próprios pensamentos ou sentimentos, mas você não está autorizado a ‘dar conselhos’ diretamente a outro membro. Isto inclui expressar opiniões sobre a situação de outro membro.

Luzir embaraços passados

Uma ocorrência comum que pode inicialmente alarmá-lo durante uma reunião de AA é o ritual de ‘quebrar o gelo’, comparando histórias embaraçosas ou mesmo horríveis relacionadas com as experiências passadas dos membros com o álcool. Por exemplo, os membros podem comparar as tentativas de suicídio uns dos outros ou compartilhar histórias sobre molhar a cama quando sob a influência do álcool.

Esta é realmente uma forma de catarse onde os membros são capazes de liberar a tensão causada pela experiência traumática através do riso.

Risoto seguido de choro

Ir a uma reunião AA pode ser uma montanha-russa emocional para todos os envolvidos. Não é raro ver o grupo a rir histericamente, só que este estado de espírito se transforma em lágrimas. Lembre-se, AA não é uma plataforma para as pessoas expressarem como a vida é ótima agora que elas estão sóbrias. Em vez disso, é uma plataforma para as pessoas falarem de suas esperanças, medos e desafios, enquanto vivem sua vida ‘em recuperação’.

De uma forma geral, acreditamos ser um bom sinal se você testemunhar um membro do grupo chorando. Por quê? Porque isto indica que a pessoa se sente bem apoiada pelo seu grupo. Quando você vive em recuperação, vai ter dias ruins. Este é um fato da vida, quando se vive em recuperação. Quando isto ocorrer, você ficará grato por ter acesso a um grupo tão solidário e compreensivo para se recuperar.

Recobrir ajuda

Uma forma de ajudar a superar a sua inércia em relação à sua primeira reunião de AA é comparecer com alguém que esteja familiarizado com AA. Se você tiver dificuldades para localizar tal pessoa, você pode entrar em contato com o organizador local da reunião de AA e pedir para ser colocado em contato com um voluntário ou “padrinho”. Essa pessoa o ajudará durante a reunião inicial e o informará sobre o funcionamento do AA.

Sobre Cassiobury Court

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