O que aprendi após 3 meses de sobriedade

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Têm sido três meses muito longos de ficar sóbrio.

Quando comecei a desistir do álcool, tentei não contar os dias. Foi tão difícil não o fazer. Eu lembrava-me do meu número actual de dias de cada vez que acordava. Era algo pelo qual eu tinha ficado obcecado. Mas depois de um tempo, parei de contar os dias e apenas estabeleci lembretes para os grandes marcos. 1 mês, 2 meses, 3 meses, 6 meses e depois um ano. Eis o que aprendi depois de 3 meses de sobriedade.

Depois de ter atingido o marco do mês, sinceramente não me senti diferente. 30 dias não senti que fosse tempo suficiente para realmente entender quem eu era antes de beber. Era tudo o que se esperava de um primeiro mês.

• Tive a pior sensação de ressaca durante cerca de uma semana quando deixei de beber
• Todo o tempo livre repentino deixou-me realmente inquieto e aborrecido
• O desejo por doces é bastante irreal

Mas não me pareceu real. Eu também tinha feito alguns meses ‘secos’ de janeiro ou ‘sóbrios’ Octobers para que não me parecesse uma grande realização. Também notei que o primeiro mês não parecia ser suficientemente longo para as outras pessoas também. Eu dizia-lhes que não bebia há um mês e presumia que voltaria a beber.

Pensei que quando chegasse aos 60 dias, era aí que iria realmente clicar que eu tinha conseguido. E foi assim.

Sessenta dias

Sessenta dias foi quando comecei a ser levado a sério por outras pessoas, incluindo pessoas com quem tinha bebido antes.

Os desejos ainda estavam lá e foi aí que comecei a ter pensamentos sobre beber. Não exatamente que eu quisesse ficar bêbado em um bar, mas mais como, eu sentia falta da sensação de relaxamento e distração que eu tinha tido ao beber. No mesmo dia em que cheguei aos sessenta dias, fui a um almoço de aniversário e havia muita bebida lá. Comecei a sentir ansiedade e um pouco de inveja que as pessoas ainda pudessem beber enquanto eu não conseguia.

Foi mais difícil durante este tempo lembrar porque desisti de beber em primeiro lugar. Foi tempo suficiente que eu não conseguia me lembrar exatamente do sabor, mas também tempo suficiente que eu comecei a sentir que podia lidar com a bebida novamente. Eu realmente só tenho fóruns online para agradecer por não ter voltado. Eu li tantas histórias de pessoas que tinham estado no mesmo barco com a bebida que eu estava e eles definitivamente não aguentavam beber novamente.

Deviver um desafio de trabalho de ter um mês de vegetarianismo foi a distração perfeita. Eu consegui parar de pensar que o que eu estava fazendo era bobagem, que todos deveriam poder beber novamente.

Para este mês, eu continuei sóbrio e também pude explorar não comer carne. Poder ficar sóbrio e ir sem carne revelou algo que eu não tinha percebido. Eu era muito mais forte do que eu me dou crédito por isso. Comecei a pensar em todas as pequenas mudanças que fiz e melhorias que aconteceram este mês.

• Comecei a esforçar-me mais no ginásio e tenho visto melhorias
• A escrita era algo que começava a fazer e a gostar
• A minha criatividade e imaginação começaram a reaparecer

Não emagreci nem senti que de repente me tornei feliz. Eu tinha emoções e pensamentos com os quais eu precisava lidar e eles não estavam sendo mantidos longe pelo álcool. Escrever estava ajudando mas eu sei que ainda vai levar tempo para realmente processar.

Três meses e nunca poderia ser melhor

Sair apenas três meses, estou começando a sentir algo novamente que eu não sentia há muito tempo. Hope.

Não perdi peso, nem fiz grandes mudanças. Eu não me estava a tornar uma #bosslady ou algo do género. Mas a minha sobriedade já não era algo de que me envergonhava mais e deixou de ser estranho dizer às pessoas em bares e festas que não bebia.

Mas vamos falar sobre aquela esperança que comecei a sentir. Foi como se eu não me visse há muito tempo e me fosse dada uma segunda chance de ver quem eu era e quem eu poderia me tornar. Eu sempre fui alguém que se você me pedisse para me descrever, eu não tinha uma resposta. Então comecei a passar mais tempo comigo mesma e a experimentar novos hobbies e até novas comidas.

Pude verificar as coisas na minha lista de objetivos de 2019. Até fiz algo que tenho sempre na minha lista e nunca acabo por fazer. Eu me inscrevi para correr um 5k. Isso é algo que está na minha lista há cerca de 10-15 anos.

Em quem eu vou me tornar? Quem serei eu realmente? Nunca fiquei tão entusiasmado em descobrir!