O que é uma febre de grau baixo? Pedimos aos especialistas que explicassem

As probabilidades são, a pandemia da COVID-19 tem-no desconfiado de cada mudança de temperatura corporal que repara – quer esteja a sentir suores frios ou a sentir-se um pouco mais quente do que o habitual.

É com razão, claro: a febre é um sintoma do coronavírus, pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, e não deve ser tomada de ânimo leve. É também um sintoma da gripe, que normalmente começa a circular nos EUA durante esta época do ano.

Mas nem todas as febres são criadas iguais. Enquanto as mais graves acontecem acima de 103 graus Fahrenheit e podem justificar atenção médica, outras, como o que alguns especialistas chamam de “febres de baixo grau”, podem ser um pouco mais difíceis de identificar. Aqui está o que você precisa saber se sua temperatura está lendo um pouco mais alta que o normal.

O que é uma febre de grau baixo?

Primeiro, vamos definir o que é uma febre: Pelo CDC, uma pessoa tem febre se a sua temperatura estiver a ou acima dos 100,4 graus Fahrenheit (38 graus Celsius). E embora não seja necessário sentir-se bem, uma febre pode ser uma pista positiva para a sua saúde: É um sinal de que o seu corpo está a trabalhar para combater uma doença ou infecção, e a trabalhar para o tornar saudável novamente.

Para a maioria das pessoas, uma temperatura corporal “normal” cai algures por volta dos 98.6 graus Fahrenheit, segundo o MedlinePlus, um recurso da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. No entanto, nem toda a gente tem uma temperatura corporal exactamente de 98,6 graus Fahrenheit, e um intervalo normal pode ser definido como de 97 graus Fahrenheit a 99 graus Fahrenheit.

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Mas a definição de febre de “baixo grau” não é tão clara como uma temperatura corporal normal ou febre. “A febre de baixo grau não tem uma definição médica real”, diz Donald Ford, MD, médico de medicina familiar da Clínica Cleveland, à Health.

Alka Gupta, MD, professor assistente de medicina na Weill Cornell Medicine, acrescenta que “não há uma faixa amplamente aceita para febre de baixo grau”. A Dra. Gupta diz à Health que já viu febre baixa classificada como qualquer coisa entre 99 graus Fahrenheit a 100,4 graus Fahrenheit, enquanto faz a janela um pouco menor, de 100 graus Fahrenheit a 100,4 graus Fahrenheit.

Em geral, como uma temperatura corporal normal pode cair de 97 a 99 graus Fahrenheit, e uma “febre” é tecnicamente qualquer coisa entre 100,4 graus Fahrenheit ou mais, uma “febre baixa” pode ser definida como qualquer coisa naquele espaço entre uma temperatura normal e uma febre.

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O que pode causar uma febre de baixo grau?

Embora possa ser tentador pensar numa febre de grau baixo como uma infecção menor do que uma, por exemplo, que causou uma febre alta – isso não é realmente preciso. Tanto as constipações como a gripe podem causar febres, juntamente com uma série de outros problemas, e a gravidade de uma febre não depende da gravidade de uma infecção.

O raciocínio? Porque a temperatura normal do corpo varia muito de pessoa para pessoa, o mesmo acontece com a temperatura da febre. Se a temperatura corporal normal de uma pessoa é tipicamente mais baixa, o salto da temperatura da febre também pode ser menor, possivelmente registrando apenas febre baixa.

As pessoas mais velhas também podem ser mais suscetíveis a febres de grau baixo do que adultos jovens e crianças, diz Ramiro Jervis, médico médico interno dos Centros de Saúde da Família na NYU Langone, à Health. Portanto, quanto mais velho você ficar, menos provável é que você sofra de febre verdadeira. Isso porque às vezes a temperatura corporal normal – e, por fim, a temperatura corporal com febre – pode cair com a idade.

O que devo fazer se eu tiver febre baixa?

Para começar, a única maneira verdadeira de saber se você tem febre – baixa ou outra – é medir a sua temperatura, então esse é o seu primeiro passo. “É útil ter uma leitura real”, diz o Dr. Jervis. A realidade é que, se você disser ao seu médico que “pensa” que teve febre por alguns dias, mas não tem um número ou alcance para respaldar essa afirmação, essa informação não vai realmente dizer muito sobre a sua saúde.

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Não deve tomar a sua temperatura apenas uma vez e desistir. Em vez disso, tome-a regularmente se sentir que algo está errado. “Verifique periodicamente”, diz o Dr. Gupta. Isto é útil porque sua temperatura corporal flutua ao longo do dia – e a de uma mulher flutua ao longo de seu ciclo menstrual – e saber se sua temperatura está ou não consistentemente alta, versus apenas mais alta em certos pontos do dia, vai ajudar seu médico a chegar ao fundo do que, se algo, está errado.

Por último, não se apresse para o médico se você tem febre, baixo grau ou não, e nenhum outro sintoma, sem ligar antes para ver o que seu médico acha que você deve fazer, o Dr. Jervis aconselha. Se a febre é o único sintoma que você tem, você e seu médico podem ser capazes de elaborar um plano de tratamento através de uma consulta de tele-saúde, o que lhe poupa uma viagem ao médico e uma possível exposição à COVID-19 e à gripe. Dito isto, se você estiver apresentando sintomas mais graves, como dificuldade respiratória, além de um pico de febre, você não deve hesitar em visitar uma sala de emergência ou clínica de atendimento de urgência.

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A boa notícia é que há várias maneiras de baixar a temperatura se houver picos. Por exemplo, manter-se hidratado pode ajudar o seu corpo a regular a sua temperatura, diz o Dr. Ford. Tomar medicamentos com propriedades anti-inflamatórias, como o ibuprofeno, também pode ajudar, assim como o arrefecimento se estiver num ambiente especialmente quente, diz o Dr. Ford.

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