O que é TOC( Transtorno Obsessivo-Compulsivo)?

Os comportamentos de pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo, comumente conhecido como TOC, podem ser confusos para pessoas que não o entendem. Para aqueles que o têm, estes comportamentos são formas necessárias de lidar com o dia-a-dia, dando-lhes algum senso de controle sobre uma vida que pode se sentir desordenada, assustadora e incontrolável.

As formas pelas quais as pessoas que lutam com o TOC se comportam são enraizadas em uma conversa complexa entre pensamento e resposta, criando uma progressão que resulta em comportamentos compulsivos. Todo o processo é, na verdade, bastante ordenado e organizado. Tudo começa com os pensamentos do indivíduo.

Quais são os sinais do TOC?

(comportamentos que parecem ser ‘excessivos’ e ou para o indivíduo, ‘inevitáveis’ na natureza)

Pensar obsessivamente

Os desafios do TOC começam com obsessões – pensamentos e sentimentos que o indivíduo não pode parar e que também causam ansiedade. Por exemplo, uma pessoa com TOC pode ter pensamentos obsessivos sobre o fato de que existem germes em tudo, criando ansiedade sobre estar limpa e a salvo de infecções. Outra pessoa pode se sentir obcecada pela limpeza, tornando-se desconfortável e agitada se tudo não estiver exatamente no lugar que precisa estar.

Como explicado pelo Instituto Nacional de Saúde Mental, estes pensamentos obsessivos estão constantemente na mente das pessoas que os têm, levando-os a comportamentos compulsivos empreendidos na tentativa de acalmar a ansiedade. Os comportamentos que se seguem representam a progressão das respostas que as pessoas que lutam contra o TOC podem ter aos seus pensamentos obsessivos.

Lavagem ou Limpeza

A maioria das pessoas que sabe algo sobre o TOC está familiarizada com pessoas que têm compulsões de lavagem ou limpeza. Isto geralmente vem de pensamentos obsessivos sobre germes e medo de infecções. Em geral, estas pessoas têm medo de contaminação.

Para ajudar a acalmar seus medos, pessoas que têm obsessões de contaminação ou limpeza se envolvem em lavagens e limpezas excessivas para evitar o contato com germes. Elas podem lavar as mãos uma e outra vez, e usar o higienizador de mãos no meio. Muitas vezes, isto pode levar a gretadas ou mesmo a sangramento da pele nas mãos. Outros comportamentos podem incluir a limpeza compulsiva da área de habitação para aliviar as ansiedades que surgem se houver mesmo um pouco de pó ou se os objectos não estiverem no seu devido lugar.

Arranging

Similiar à limpeza, os comportamentos de organização ocorrem quando uma pessoa tem ansiedade sobre coisas que estão deslocadas, ou sobre a organização que é assimétrica ou aparentemente aleatória. Estas pessoas podem gastar muito tempo e esforço para garantir que os itens sejam colocados corretamente, ou que quando os objetos são removidos de uma área – como ovos de uma caixa – os itens restantes são reorganizados para criar um padrão simétrico.

Como descrito por Beyond OCD, estas pessoas podem chegar ao ponto de jogar coisas fora ou comprar novos itens para equilibrar um arranjo. No exemplo da caixa de ovos, uma pessoa com estas compulsões que precisa usar apenas um ovo pode jogar um ovo adicional fora para evitar ter um número ímpar na caixa.

Contagem

Comportamentos de contagem, muitas vezes ocorrem naqueles que estão ansiosos com os números por uma razão ou outra. Eles podem ter pensamentos obsessivos sobre como garantir que tudo se encaixe em padrões numéricos particulares, como na contagem de tudo em grupos de cinco. Se os números não se equilibrarem, o indivíduo fica ansioso.

Outra razão para contar comportamentos pode ser que a pessoa simplesmente se torne focada em contar tudo, ficando ansiosa se os números envolvidos com tudo que o indivíduo encontra permanecerem desconhecidos. Por exemplo, essa pessoa pode estar ansiosa e não conseguir controlar a necessidade de contar todos os degraus subidos em uma escada, todas as sílabas em uma palavra, ou todas as telhas no teto. Esta contagem constante pode impedir que o indivíduo seja capaz de se concentrar em outras coisas a qualquer momento, incluindo trabalho ou escola.

Verificar, Repetir e Rever

Para todos os comportamentos acima, muitas pessoas com TOC sentem uma necessidade contínua de verificar e rever seus comportamentos para ter certeza de que tudo está limpo, certo, seguro e contado. Isto explica a necessidade contínua de lavar as mãos várias vezes, para garantir que os ovos na caixa estão na disposição certa várias vezes ao dia, ou para contar os mesmos grupos de itens várias vezes para garantir que eles somem o número certo.

De acordo com a Psicologia Hoje, outros pensamentos obsessivos aos quais este comportamento de verificação compulsiva e repetitiva pode se aplicar também. Uma pessoa pode verificar várias vezes para ter certeza de que a porta está trancada, ou que o forno está desligado. Enquanto algumas pessoas podem assumir que isto é devido ao medo extremo sobre o perigo destas coisas, mais frequentemente é simplesmente a pessoa sentindo extrema ansiedade de que a atividade foi esquecida ou não foi completada, e que não completá-la resultará em alguma consequência.

Anular

Antes de todas estas ansiedades e comportamentos repetidos, uma pessoa que luta contra o TOC às vezes pode achar que é mais fácil e mais confortável evitar algumas situações completamente. Este aspecto do comportamento do TOC é descrito em um artigo sobre a Central Psíquica, e pode resultar na incapacidade da pessoa de se envolver em atividades agradáveis. Na verdade, esta evitação pode, em última instância, levar a mais ansiedade; além do desconforto criado pelos pensamentos obsessivos, uma ansiedade adicional cresce a partir do medo de encontrar situações que possam desencadear esses pensamentos.

Por exemplo, uma pessoa que tem um medo obsessivo de ser picada por uma abelha pode evitar passar um tempo fora de casa por completo. Não só existe a ansiedade de ser picado por uma abelha, mas também se desenvolveu a ansiedade de estar em qualquer lugar em que a pessoa possa encontrar uma abelha. Isso faz com que a pessoa fique fechada dentro de casa, não possa sair e encontrar-se com amigos ou participar de atividades que possam acalmar a ansiedade. Ela se torna uma espiral que leva a maiores graus de ansiedade.

Felizmente, é possível tratar o TOC, não apenas ajudando um indivíduo a controlar comportamentos compulsivos, mas também a administrar os pensamentos e ansiedades que levam a pensamentos obsessivos. Através de uma variedade de terapias, e às vezes com a ajuda de medicamentos, pessoas que lutam para pensar obsessivamente, lavar e limpar, organizar, contar, verificar, repetir, rever e evitar situações por causa do TOC podem aprender a gerenciar suas ansiedades e viver vidas mais felizes.