Saúde holística é baseada na premissa de que a saúde ideal não se baseia apenas na ausência de doenças, mas no equilíbrio vivo da pessoa “inteira”. A mente, o corpo, o espírito e as emoções estão integrados e são inseparáveis. Com saúde holística, há a crença de que o corpo contém um sistema energético que é o suporte e a vida para o corpo físico. A saúde é alcançada com o tratamento das causas dos sintomas e da doença – não apenas aliviando, mascarando, ou abordando os sintomas. Se uma parte do seu corpo não estiver funcionando corretamente, todas as outras partes podem ser afetadas. A saúde holística que é baseada nos fundamentos da medicina funcional é dita ser a saúde do futuro.

O tratamento holístico da expressão dos sintomas do corpo é feito através de abordagens naturais e preventivas. O indivíduo é olhado como uma pessoa – não como a doença que tem ou as enfermidades que exibe. Além disso, com saúde holística, a saúde de uma pessoa é medida não apenas com a ausência de sintomas e doenças, mas um estado geral positivo de ser. Portanto, os indivíduos também têm uma responsabilidade pela sua própria saúde total e têm que ser um participante activo nas suas abordagens para o bem-estar e cura diária para manter o corpo em equilíbrio.

Quando se trata de saúde holística, os componentes que influenciam a saúde e equilíbrio do corpo incluem: postura, microbiomas, factores climáticos, dieta, exercício, descanso, stress, toxinas, intencionalidade, saúde sexual, e muito mais. Estes factores demonstram a relação e interacções entre um indivíduo e o seu ambiente que podem influenciar a saúde óptima de um indivíduo.