Fiturar. Você está no parque. Visor para cima, roupa activa vestida, o suor está a fluir.
Talvez estejas com o teu companheiro de casa.> Termina o teu treino, deita-te na relva, e tira um minuto para recuperar o fôlego. Era exactamente isso que a Erica estava a fazer quando a bomba caiu.
“Estamos ambos a suar, estamos ambos a ofegar… E a primeira coisa, depois de alguns minutos, que o meu colega me diz é: “Sabes, uma vez fiz tanto exercício que me orgulhei.””
Então ela imediatamente pesquisou no Google e SIM É UMA COISA e chama-se ‘coregasmo’.
Para mais informações sobre o que se passa, a Sally e a Erica voltaram-se para a educadora sexual e treinadora de intimidade, Georgia Grace.
É verdade que se pode ter um orgasmo ao fazer exercício?
“Sim. É verdade e pode absolutamente acontecer. Um orgasmo durante o exercício ou um coregasmo acontece quando você está fazendo exercícios que envolvem o seu núcleo. E quando se envolvem estes músculos, para estabilizar o seu núcleo, também pode estar a contrair os músculos do pavimento pélvico que, claro, são bastante importantes para o orgasmo.
“Então, não é uma coisa muito comum, mas pode apanhar muita gente de surpresa. Como estava a dizer com a sua amiga, não havia estímulo sexual, não era como se ela estivesse excitada pelo treino, mas simplesmente pelo envolvimento dos seus músculos centrais ou talvez pelo tipo de exercícios que ela estava a fazer que podem levar a um orgasmo acidental ou surpreendente”
☏ Actualmente na minha secretária de pé a contrair os meus músculos centrais como loucos… Estou disposto a tentar qualquer coisa neste momento em iso! Quanto tempo se precisa para fazer isto? Sarah
Então é bastante raro?
“Bem, não é exactamente comum mas acontece. Eu acho que se estamos olhando para o tipo de pessoas que podem experimentar isso, a pesquisa descobriu que mulheres ou pessoas com vulvas são mais propensas a experimentar um coregasmo. Mas depois há muitos outros factores em jogo, como a sua anatomia, a força muscular, o seu estado emocional, o tempo do treino, todas aquelas outras coisas que podem afectar o seu núcleo e os músculos da sua pélvis.
☏ Sim! Cada vez que eu faço cachos pesados de tendão, preciso parar depois de cerca de 10, senão é demais e estou em público
Existem alguns exercícios que tendem a desencadear isto mais frequentemente? (pedindo por um amigo).
“Podemos absolutamente trabalhar para tentar ter um coregasmo. Portanto, há algumas coisas para tentar: mutilações, mutilações laterais, levantamentos de pernas, joelhos, flexões de quadril. Outra coisa a lembrar é que, obviamente, se você estiver exercitando seus músculos do assoalho pélvico, a respiração e realmente trazendo sua consciência à sensação de que você está sentindo também vai ajudar com essas técnicas que você está usando”
☏ Eu já tive isso acontecendo comigo!!! Tão estranho e eu não tinha idéia do que estava acontecendo!! Aconteceu numa aula de dança de vara. – Jess de Melbourne
Obrigado, Georgia!
“O prazer foi meu. Desfruta dos teus exercícios.”
Orgasmos espontâneos – eles são uma coisa!
Magina a fazer alguns exercícios na academia, cuidando dos seus próprios assuntos, quando de repente sente uma acumulação de pressão em baixo, seguida de uma libertação que está habituada a sentir no quarto…
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