O que é Desidratação?

Pela Dra. Ananya Mandal, MD

Desidratação é uma condição que resulta quando o corpo perde mais água do que a que ingere. Este desequilíbrio perturba os níveis habituais de sais e açúcares presentes no sangue, que podem interferir com a forma como o corpo funciona.

Dois terços do corpo humano são compostos por água, o que auxilia em numerosas funções como a lubrificação das articulações e dos olhos, a digestão e a descarga de resíduos e toxinas. Como o conteúdo de água no sangue começa a diminuir, o desequilíbrio resultante nos níveis de minerais, sais e açúcares pode causar vários efeitos nocivos.

Sintomas e sinais de desidratação

Salguns dos primeiros sinais de desidratação incluem:

• Sede intensa
• Sentimento de tontura ou tonturas
• Sentimento de urina concentrada de cor escura e cheiro forte
• Diminuição da frequência de urinar
• Em bebés, os sinais incluem o ponto macio na parte superior do crânio (fontanela) a ser afundado; poucas ou nenhumas lágrimas derramadas no choro, menos fraldas molhadas, e sonolência.

Causas de desidratação

Desidratação é geralmente causada por uma ingestão inadequada de líquidos para substituir aqueles que foram perdidos. Outros factores que contribuem para isso incluem o clima, a actividade física e a dieta. A desidratação também é causada por doenças que podem levar à perda de líquidos como diarréia persistente e vômitos.

Bebês e bebês correm o maior risco de ficarem desidratados porque seu baixo peso corporal os torna sensíveis até mesmo a uma pequena perda de líquidos. Os idosos também correm um risco maior porque podem estar menos atentos à desidratação e não perceber que precisam de beber líquidos. As pessoas que são diabéticas ou que sofrem de alcoolismo também estão em maior risco de desidratação e os atletas podem ser afetados devido à quantidade de líquido corporal perdido através do suor.

Tratamento

Uma pessoa que esteja desidratada precisa beber muitos líquidos como água, abóbora ou sumo de fruta, mas deve evitar bebidas com cafeína e bebidas gaseificadas.

Se doenças como o vómito ou a diarreia estão a dificultar a retenção de água, pequenos goles devem ser bebidos. Os bebés e crianças desidratados não devem receber água, pois esta pode diluir os já baixos níveis de electrólitos e minerais no corpo. A Organização Mundial de Saúde recomenda o uso de soluções de reidratação oral, que são especialmente concebidas para crianças com diarreia e desidratação. A solução contém uma mistura de potássio, sais e açúcares para restabelecer o equilíbrio correcto dos fluidos corporais.

O tratamento imediato da desidratação é importante, uma vez que a desidratação grave pode causar complicações com risco de vida e até mesmo a morte.

Outras Leituras

• Todos os conteúdos de desidratação
• Tratamento de desidratação
• Causas de desidratação
• Sintomas de desidratação
• Desidratação em crianças

Escrito por

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal é médica por profissão, professora por vocação e escritora médica por paixão. Especializou-se em Farmacologia Clínica após o bacharelato (MBBS). Para ela, a comunicação em saúde não é apenas escrever revisões complicadas para profissionais, mas tornar o conhecimento médico compreensível e disponível ao público em geral também.

Citações