Anular os riscos ambientais

Devido às suas ocupações, algumas pessoas podem ser mais propensas do que outras a ficar expostas a irritantes no ar. Os irritantes comuns no ar nos locais de trabalho incluem produtos químicos, cimento, carvão, amianto, metais, madeira (serradura), aves, grãos e farinha.

Acima do tempo, a exposição a estes irritantes pode até levar a cancros do nariz, garganta e pulmões, bem como a outros problemas respiratórios crónicos. Portanto, certifique-se de usar equipamento de proteção, como uma máscara ou respirador, quando em áreas onde estas partículas estão presentes.

Parar de olhar para luzes brilhantes

Sobre um terço das pessoas em todo o mundo sofre de uma condição conhecida como espirro fótico. Estas pessoas começam a espirrar quando olham para as luzes brilhantes. Mesmo pisando fora em um dia ensolarado pode fazê-las espirrar. Esta condição muitas vezes ocorre em famílias. Se você é um deles, não olhe diretamente para as luzes brilhantes e sempre use óculos de sol polarizados antes de sair de casa.

Não coma muito

Algumas pessoas espirram depois de uma grande refeição, mas a razão por detrás disso ainda não é clara. Um pesquisador apelidou esta condição de snaciação, que é uma combinação das duas palavras: espirro e saciedade.

Coma porções menores, coma mordidas menores e mastigue lentamente para evitar esta reacção.

Diga uma palavra engraçada ou estranha em voz alta

Acredita-se que dizer uma palavra engraçada ou estranha em voz alta quando você sente que está prestes a espirrar pode distrair o cérebro e impedir que o espirro ocorra. No entanto, esta dica é totalmente anedótica e não há nenhuma pesquisa para apoiar estas alegações. Mas da próxima vez que tiveres vontade de espirrar, tenta dizer algo como “pickles”.

Faça cócegas no céu da boca

Outro truque fácil para abafar um espirro é fazer cócegas no céu da boca com a língua. Faça isto durante cerca de 5 a 10 segundos sempre que sentir vontade de espirrar e não estará a espirrar de todo.

Or você pode pressionar a língua com força contra os dois dentes da frente até que a vontade de espirrar passe. Se estes truques de língua funcionarem, partilhe com outras pessoas também.

Ponha o nariz

Se algo cheirar mal, é provável que belisque as narinas. Faça o mesmo quando sentir um espirro a aproximar-se. Isto pode evitar que o espirro ocorra. Beliscar o nariz logo abaixo do interior das suas sobrancelhas também pode fazer o truque para você.