Os seus seios estarão sem dúvida tenros e inchados quando começar a amamentar pela primeira vez. Afinal, eles estão a encher-se de leite! Mas se você notar que ou um deles se torna extra doloroso ou você é subitamente atingido por uma gripe, você pode estar lidando com mastite.
Mastite requer atenção o mais rápido possível, mas uma vez que você sabe que é com isso que você está lidando, a infecção é relativamente fácil de tratar. Aqui está mais sobre o que causa a mastite, como dizer se você a tem e o que fazer para começar a se sentir melhor rapidamente.
O que é mastite?
Mastite é uma infecção do tecido mamário caracterizada por mamas dolorosas, inchadas e sintomas semelhantes aos da gripe. Estima-se que até 10% das mães lactantes irão lidar com uma mastite durante a amamentação.
O risco de mastite é maior durante as primeiras seis semanas pós-parto, mas pode ocorrer em qualquer momento durante a amamentação. A infecção geralmente só afecta uma mama, embora seja possível ter mastite em ambas as mamas ao mesmo tempo.
O que causa a mastite?
A mastite acontece quando bactérias nocivas ficam presas no tecido mamário, provocando uma infecção. Na maioria das vezes, isso ocorre quando um ducto de leite no peito fica entupido e não é drenado.
A mastite também pode se desenvolver quando germes (seja da superfície da sua pele ou da boca do seu bebê) entram no peito através de uma fenda no mamilo ou através de um dos ductos de leite. As bactérias multiplicam-se então, causando uma infecção.
O que é mais, qualquer mulher a amamentar pode ser afectada. Mas há alguns fatores que podem torná-la mais propensa a mastite, como:
- Passar muito tempo entre as sessões de amamentação ou de bombeamento. Faltar a uma hora habitual de amamentação pode causar ingurgitamento, o que pode levar a um ducto entupido.
- Mal fecho ou posicionamento. Ambos podem tornar mais difícil para o seu pequeno drenar adequadamente os seus seios, o que pode levar a entupimentos.
- Ter os mamilos rachados. Fissuras, feridas ou pele aberta facilitam a entrada de bactérias no tecido mamário.
- Usar sutiãs apertados. Eles colocam uma pressão extra nos seus seios, aumentando o risco de obstruções.
- Ter mastites no passado. Os especialistas não entendem porquê, mas ter mastite uma vez torna-a propensa a voltar a tê-la.
Quais são os sintomas da mastite?
Além do óbvio inchaço, dor e vermelhidão que vêm com um problema padrão de infecção mamária, o seu peito pode sentir-se quente ao toque. Você também pode desenvolver febre (geralmente 101°F ou mais) e outros sintomas semelhantes aos da gripe (como calafrios) – que às vezes podem aparecer de repente. Pode também sentir-se exausta (ainda mais do que o habitual cansaço da mãe recém-nascida), cansada e geralmente fraca. Também é comum sentir uma sensação dolorosa ou ardente durante o aleitamento materno.
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Por vezes é possível detectar mastites do exterior, também. Um peito infectado pode parecer inchado ou vermelho, e a vermelhidão pode ter um padrão em forma de cunha. Pode também sentir um caroço duro ou grosso – provavelmente um canal entupido que é a fonte da infecção.
Como se trata a mastite?
Primeiro as primeiras coisas: Chame o seu médico imediatamente. A mastite é fácil de tratar quando apanhada cedo, mas esperar mais tempo pode levar à formação de pus à volta do tecido infectado, que pode precisar de ser drenado cirurgicamente.
O seu médico será capaz de fazer o diagnóstico e prescrever o tratamento correcto. Os antibióticos orais geralmente fazem o truque, limpando a infecção e fazendo você se sentir melhor rapidamente (se você não melhorar dentro de um ou dois dias após o início dos antibióticos, ligue novamente). Pergunte, também, sobre acetaminofeno ou outros analgésicos leves para as dores.
Após ter iniciado o tratamento com antibióticos (ou enquanto espera pela prescrição), tome medidas em casa para aliviar o seu desconforto e ajudar a limpar a infecção mais rapidamente. Primeiro? Continue amamentando o máximo possível, começando com o peito infectado primeiro. É seguro (mesmo se estiver a tomar antibióticos) e ajuda a desbloquear qualquer obstrução e a eliminar a infecção. Não deixe de tomar os antibióticos, mesmo que se sinta melhor.
Se for demasiado doloroso amamentar a mama infectada ou se o seu bebé não drenar completamente a mama, utilize uma bomba de leite ou extraia o leite à mão. Compressas quentes antes da mamada podem ajudar a estimular o fluxo do leite, assim como massajar suavemente o peito enquanto o seu bebé é amamentado. Certifique-se de que drena o peito infectado o melhor possível para evitar outra mamada.
Conserve também um sutiã sem fios ou usando um sutiã solto sem fios. Isso irá manter a pressão extra fora do peito, ajudando-a a sentir-se mais confortável e permitindo que o peito drene melhor.
Mastitis vs. ducto entupido: Como pode ver a diferença?
Mastite frequentemente desenvolve-se a partir de ductos obstruídos, por isso os sintomas de mastite tendem a ser mais intensos.
Alguns ductos obstruídos e mastite podem causar um caroço duro, macio ou dorido no peito. Se tiver um ducto entupido, a dor será confinada à volta do caroço. Mas com a mastite, todo o seu peito irá provavelmente sentir dor e inchaço. Também vai parecer vermelha e sentir-se quente ao toque.
E ao contrário dos ductos entupidos, a mastite afecta tipicamente todo o seu corpo. Terá sintomas semelhantes aos da gripe, incluindo febre, arrepios e uma sensação geral de fraqueza ou exaustão.
Pode continuar a amamentar se tiver mastite?
Não só pode, como deve. Amamentar frequentemente – oito a 12 vezes num período de 24 horas – drena o seu peito, elimina a infecção e acelera o processo de cura. E os antibióticos não são prejudiciais ao seu bebé.
Aplique uma compressa quente ao peito antes de amamentar para estimular o fluxo de leite. Se a amamentação for dolorosa, alimente o seu bebé do outro peito e deixe o leite do peito infectado escorrer para uma toalha ou um pano.
E se o seu bebé não drenar completamente o peito, ou se estiver longe do seu bebé por mais de algumas horas, bombeie para manter o leite a fluir.
Como pode evitar as mastites?
A má notícia é que não há nenhuma forma infalível de garantir que não terá mastites. A boa notícia? Há muitas medidas que pode tomar para reduzir ao máximo o seu risco.
- Certifique-se de que o seu bebé tem um bom fecho e posição. Se estiver com problemas de fecho ou se tiver dificuldade em encontrar uma posição que funcione, um consultor de lactação pode ajudá-lo a resolver os problemas e a encontrar as melhores soluções.
- Cuidados com os mamilos doridos. Cuidar dos mamilos doridos e rachados aplicando um creme natural de lanolina pode ajudar a diminuir o risco de mastite.
- Enfermeira frequentemente. No início dos meses, deve amamentar o seu bebé oito a 12 vezes num período de 24 horas. Certifique-se de que ela drena completamente o primeiro seio antes de oferecer o outro lado. Se estiver longe do seu bebé durante mais tempo ou se ele dormir durante uma mamada, bombeie regularmente para evitar um reforço. (No entanto, tenha cuidado para não bombear em excesso – fazê-lo pode criar um problema de excesso de oferta e também contribuir para a mastite.)
- Endereçar os ductos obstruídos o mais rápido possível. Os tamancos podem se transformar em mastite quando não tratados.
- Se você fuma, pare. Fumar parece aumentar o risco de mastite – apenas mais um motivo para dar um pontapé no seu hábito.
- Pergunte ao seu médico sobre tomar lecitina para mastites recorrentes. A substância gordurosa, derivada da soja ou gema de ovo, é pensada para possivelmente tornar o leite mais fino e menos “pegajoso”, por isso é menos propenso a entupimento. Embora não haja muita pesquisa para sustentar isso, muitas mães lactantes que são propensas a entupir dutos e mastites dizem que ajuda, e a lecitina é considerada segura para tomar durante a amamentação. Claro que deve sempre obter luz verde do seu médico antes de tomar qualquer novo suplemento.
- Fale com o seu médico. Mastites recorrentes podem por vezes acontecer se os antibióticos que toma não eliminam a infecção. O seu médico pode testar o seu leite para descobrir que germes estão causando a mastite – e qual antibiótico fará o melhor trabalho de se livrar deles.
Se você começar a ter dores nos seios juntamente com sintomas semelhantes aos da gripe, chame o seu médico imediatamente. Um ataque de mastite nunca é divertido – mas tomar medidas para tratá-la rapidamente irá ajudá-lo a começar a sentir-se como você mesmo novamente mais cedo.
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