Você está preocupado que sua testa espinha dorsal com o resultado de um sistema digestivo lento? Preocupado que a borbulha persistente e recorrente no seu queixo seja o resultado de uma acumulação de toxinas? E a sua acne na face – poderia ser o resultado de um horário de trabalho stressante?

De acordo com o mapeamento facial, a acne e outras manchas faciais desenvolvem-se em zonas específicas do seu rosto como resultado final do stress, pressão arterial, hidratação, bem-estar digestivo e uma variedade de outros factores.

O mapeamento facial é uma antiga técnica medicinal Ayurvédica e Chinesa que envolve o uso do padrão de desenvolvimento da acne em seu rosto para avaliar sua saúde geral.

Como muitos outros holdovers da medicina antiga, não está exatamente enraizado na ciência moderna. Na verdade, não há nenhuma evidência científica real para mostrar que o mapeamento facial Ayurvédico e Chinês é de todo preciso, muito menos útil.

Embora isso, muitas vezes você pode fazer avaliações precisas sobre as principais causas de sua acne com base em onde ela se desenvolve em seu rosto usando princípios modernos, apoiados pela ciência.

Below, nós cobrimos as bases do mapeamento facial, desde as supostas zonas que indicam seus problemas de saúde até as “curas” aconselhadas para manchas em zonas específicas. Também cobrimos as causas reais da acne facial em diferentes áreas, desde hormônios a produtos capilares, óleos e mais.

O básico do mapeamento facial

Técnicas de mapeamento facial afirmam que as quebras de acne em diferentes zonas do seu rosto são desencadeadas por diferentes fatores. Em resumo, uma quebra entre seus olhos é o resultado de um fígado estressado, enquanto uma quebra no queixo é causada por um acúmulo de toxinas em seus intestinos.

As zonas específicas usadas nos mapas faciais de acne podem ser diferentes, embora a maioria dos mapas divida a face em pelo menos 10 zonas diferentes.

De acordo com os mapas faciais, a acne pode ser causada por tudo, desde comer muito poucos vegetais a hipertensão arterial, maus hábitos de sono, ingestão excessiva de cafeína, falta de vitaminas, “toxinas” que se acumulam em seus intestinos e uma enorme variedade de outros fatores.

Os componentes do mapa facial afirmam que você pode tratar e curar a acne, fixando a causa raiz de cada zona de fuga. Por exemplo, de acordo com os mapas faciais, deixar de fumar pode especificamente reduzir a probabilidade de ter espinhas ao redor das maçãs do rosto.

Is Face Mapping Accurate?

Simplesmente colocado, não. As antigas técnicas de mapeamento facial Ayurveda e Chinesa promovidas online (principalmente através do Facebook memes e vídeos extremamente populares do YouTube) não são apoiadas por nenhuma evidência científica.

Na verdade, a ciência moderna não só não apoia muitas das afirmações feitas pelo mapeamento facial — na verdade, ela desmentiu quase todas elas. O mapeamento facial, para simplificar, não é sequer ligeiramente preciso como uma ferramenta de diagnóstico da acne.

Obrigado à investigação científica moderna, sabemos como e porque acontece a acne. A acne é causada por uma combinação de fatores, incluindo:

  • Andrógenos. Uma produção superior ao normal de hormonas androgénicas como a testosterona pode estimular a secreção sebácea do seu corpo, uma substância oleosa que hidrata a sua pele.
    Quando o sebo se acumula dentro dos seus poros, pode causar bloqueios que resultam em espinhas e acne cística.
  • Células mortas da pele. As células mortas da pele podem ficar presas dentro dos seus poros, fazendo com que fiquem bloqueadas mais facilmente. Isto pode levar a uma quebra da acne e ao desenvolvimento de cabeças brancas, pontos negros e outras formas de acne
  • Bactérias. Quando a bactéria fica presa dentro de um poro que está bloqueado por sebo e células mortas da pele, pode causar a sua infecção e inflamação, levando à erupção da acne vermelha e potencialmente cística.
  • Genetics. Algumas pessoas são simplesmente mais susceptíveis à acne do que outras, quer devido a um processo naturalmente lento de renovação das células cutâneas, níveis de androgénio superiores ao normal ou uma história familiar de acne.
  • Ambiente. Embora a dieta não afecte a acne, trabalhar num ambiente oleoso pode e frequentemente piora a acne ao contribuir para o bloqueio dos poros.

Nenhum destes factores tem algo a ver com as causas promovidas pelo mapeamento facial. Na verdade, muitas das supostas causas da acne listadas nos sites de mapeamento facial não têm nenhuma conexão com a acne.

Então, se o antigo mapeamento facial ayurvédico e chinês não é preciso ou eficaz, por que é tão fácil encontrar online?

Uma razão para a popularidade dos gráficos de mapeamento facial é que eles oferecem explicações fáceis para um tópico bastante complicado. Tratar a acne é um processo multifactorial, o que significa que uma explicação conveniente, se não exacta, é muitas vezes mais apelativa do que uma exacta e complicada.

Parte dela também é comercial. Os guias de mapeamento facial da acne são frequentemente acompanhados por revisões e recomendações para produtos naturais de saúde, muitos dos quais não abordam as verdadeiras causas da acne.

O que os seus locais de surtos de acne lhe podem dizer

Embora os mapas de mapeamento facial que você vê no Facebook, YouTube e em posts de blogs normalmente não sejam precisos, você pode aprender algumas coisas prestando atenção aos locais dos seus surtos de acne no seu rosto.

Chin e Acne na Linha da Mandíbula

Chin e Acne na Linha da Mandíbula é quase sempre causada por problemas hormonais — ou seja, alta produção de hormônios androgênicos como a testosterona. Isto pode aumentar a produção de sebo, tornando mais provável que os whiteheads, blackheads e outras formas de acne se desenvolvam perto do queixo.

O nosso guia para tratar a acne na linha do queixo e mandíbula entra em mais detalhes sobre como a acne se desenvolve nesta parte do seu rosto, bem como o que você pode fazer para tratá-la.

Acne no queixo

Quando você dorme, suas bochechas passam hora após hora esfregando-se contra a fronha do seu travesseiro. Isto significa que mesmo uma pequena quantidade de bactérias pode causar sérios danos à sua pele ao entrar nos seus poros e contribuir para infecções e inflamações.

A solução? Mantenha as fronhas limpas, frescas e sem bactérias lavando-as pelo menos uma vez por semana.

Outros hábitos que podem agravar a acne nas bochechas incluem tocar frequentemente no seu rosto com os dedos suados ou sujos e segurar o seu smartphone contra a pele do seu rosto. Neutralize estes com toalhetes antibacterianos e lavagem frequente das mãos, ambos ajudando a eliminar bactérias.

Acneia na linha do cabelo/cabeça dianteira

Acne na testa, especialmente na área mais próxima da linha do cabelo, pode muitas vezes ser o resultado de uma rotina de cuidados capilares excessivamente oleosa.

Pomadas, óleos capilares e outros produtos capilares podem muitas vezes conter grandes quantidades de óleo. Quando este óleo sai do seu cabelo e acaba na sua testa, pode muitas vezes acabar dentro dos poros, contribuindo para bloqueios.

Combine pele naturalmente oleosa com óleo extra de produtos capilares e é fácil para mesmo uma rotina de cuidados capilares bastante suave ter grandes consequências para a sua pele.

Se notou acne à volta da sua linha capilar, normalmente vale a pena mudar a sua rotina de cuidados capilares antes de procurar outros casos. Boas táticas incluem mudar para produtos de cuidado capilar menos oleosos, usando um shampoo clarificante e lavando a testa após fazer o cabelo todas as manhãs.

Acne do nariz/acne labial superior

Acne sobre ou ao redor do nariz pode ser um grande incômodo. Não só pode ser difícil de alcançar usando esfoliantes faciais e outros tratamentos de prevenção da acne — é numa parte central e altamente visível do seu rosto que torna fácil para as outras pessoas repararem.

Acne nas bochechas, acne no nariz e na zona do lábio superior é frequentemente causada pelo suor e pelo contacto acidental. Ao longo do dia, está longe de ser incomum tocar seu nariz, transferindo óleo, sujeira e bactérias no processo.

Na verdade, a pessoa comum, sem saber, toca seu rosto cerca de 15 vezes a cada hora, o que significa que você pode transferir muito mais bactérias para seu rosto do que você esperaria.

A solução? Evite tocar no seu nariz e lábios durante todo o dia, especialmente se as suas mãos estiverem suadas ou sujas. Se o seu rosto estiver com comichão ou oleoso, use um pano anti-bacteriano em vez das suas mãos nuas para minimizar o risco de transferência de bactérias.

Saiba mais sobre o tratamento e prevenção da acne.

O tratamento da acne pode ser um processo difícil e frustrante. Felizmente, existem opções disponíveis para ajudá-lo a tratar a sua acne existente, colocar os seus sintomas sob controlo e prevenir quaisquer futuras crises.

O nosso guia para a acne hormonal cobre a causa mais comum da acne, bem como a forma como você pode tratá-la e preveni-la. Você também pode aprender mais sobre tratamentos eficazes e comprovados para a acne em nosso guia de tratamentos para a acne apoiados pela ciência.

Finalmente, nosso guia de acne cística entra em detalhes sobre como a forma mais grave de acne se desenvolve, bem como o que você pode fazer para tratar nódulos da acne cística e lutar contra futuras erupções.