Para a maioria das pessoas, a experiência do cancro não termina no último dia de quimioterapia. A vida após o tratamento do câncer pode apresentar seus próprios desafios. Você pode ter sentimentos mistos quando o tratamento termina, e se preocupar que cada dor e dor significa que o câncer está voltando.

Algumas pessoas dizem que sentem pressão para voltar à “vida normal”. É importante dar-se tempo para se ajustar às mudanças físicas e emocionais, e estabelecer uma nova rotina diária ao seu próprio ritmo. Sua família e amigos também podem precisar de tempo para se ajustar.

Cancer Council 13 11 20 pode ajudá-lo a se conectar com outras pessoas que tiveram câncer, e fornecer-lhe informações sobre os aspectos emocionais e práticos de viver bem depois do câncer.

Para saber mais sobre isso, veja Vivendo bem depois do câncer.

Saiba mais sobre:

  • Seguimento de consultas
  • Lidar com sentimentos de tristeza
  • Lidar consigo mesmo

Seguimento de consultas

Após o término da quimioterapia, você terá consultas regulares com o seu oncologista ou hematologista para monitorar a sua saúde, gerenciar quaisquer efeitos colaterais a longo prazo, e verificar se o câncer não voltou ou se espalhou.

Durante estes check-ups, você geralmente terá um exame físico e poderá fazer exames de sangue, radiografias ou varreduras. Você também poderá discutir como se sente e mencionar quaisquer preocupações que possa ter.

Você também poderá ter check-ups regulares com outros especialistas que tenham estado envolvidos no seu tratamento. Se precisar, receberá apoio contínuo de profissionais de saúde aliados, como um fisioterapeuta ou dietista.

Quando se aproxima uma consulta ou teste de seguimento, muitas pessoas descobrem que pensam mais no cancro e podem sentir-se ansiosas. Fale com a sua equipa de tratamento ou telefone para o Cancer Council 13 11 20 se tiver dificuldades em lidar com essa ansiedade.

Os check-ups tornar-se-ão menos frequentes se não tiver mais problemas. Entre as consultas de acompanhamento, informe imediatamente o seu médico de quaisquer sintomas ou problemas de saúde.

Lidar com sentimentos de tristeza

Se tiver sentimentos contínuos de tristeza, se tiver dificuldade em se levantar de manhã ou se tiver perdido a motivação para fazer coisas que antes lhe davam prazer, pode estar a sentir depressão. Isto é bastante comum entre pessoas que tiveram cancro.

Fale com o seu médico de família, pois o aconselhamento ou a medicação – mesmo durante um curto período de tempo – pode ajudar. Algumas pessoas podem obter um desconto no Medicare para sessões com um psicólogo. Pergunte ao seu médico se você é elegível. O Cancer Council também pode gerir um programa de aconselhamento na sua área.

Para informações sobre como lidar com a depressão e ansiedade, ligue para Beyond Blue no número 1300 22 46 36. Para apoio em crises 24 horas, ligue para Lifeline 13 11 14.

O Coiso Sobre o Câncer podcast

Oiça o nosso podcast O Coiso Sobre o Câncer para obter informações e insights que podem ajudá-lo a navegar pelos desafios de viver com câncer.

Cuidar de si mesmo

Câncer pode causar tensão física e emocional, por isso é importante cuidar do seu bem-estar. O Cancer Council tem folhetos e programas gratuitos para o ajudar durante e após o tratamento.

Call 13 11 20 para saber mais, ou veja Gestão dos efeitos secundários do cancro, Exercício após um diagnóstico de cancro, Terapias complementares, Emoções e cancro, Nutrição e cancro, Sexualidade, intimidade e cancro, Fertilidade e cancro, e Viver bem depois do cancro.

O tratamento oncológico estava terminado, era bastante assustador e eu tinha medo que o cancro voltasse para algum lado. Oito anos depois, ainda não voltou, o que é fantástico.

Pete