Jennifer Aniston tem um dos corpos mais invejáveis de Hollywood. Então o que é que ela come num determinado dia? Nós pedimos à Mulher Mais Bonita do Mundo deste ano para quebrá-lo para nós.
“Temos que estar realmente conscientes e atentos ao que colocamos dentro de nossos corpos”, disse Aniston às PESSOAS na reportagem de capa desta semana. “E como dormimos, como comemos e como cuidamos de nós mesmos”
Para Aniston, 47, isso significa começar todos os dias com uma xícara de água quente com limão – “é ótimo colocar aquele alcalino em seu corpo logo pela manhã”, diz ela – seguido por uma xícara de café com leite magro e stevia.
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O café da manhã da estrela é geralmente um batido de proteínas. “Vou colocar bananas, cerejas, amoras, um pó de verduras, um peptídeo de colágeno, um pouco de cacau em pó, uma gota de stevia de chocolate e leite de amêndoa com chocolate”, diz ela. “Você pode ver que gosto de chocolate com sabor de chocolate. Eu não gosto de sabor de proteína.”
Para mais da entrevista reveladora de Aniston, incluindo dicas de beleza e segredos que ela aprendeu ao longo dos anos, pegue a edição desta semana de PESSOAS nas bancas de jornal Sexta-feira
Para um lanche no meio da manhã, Aniston pegará um ovo cozido: “Vou comer um umas horas depois de comer o meu batido.”
Um almoço favorito é atum assado com pepino e salada de lentilhas. “Talvez azeite”, acrescenta ela. “Eu uso os aminoácidos do Bragg para substituir o molho de soja.”
Se ela ficar com fome à tarde, a actriz pode pegar num pau de queijo “ou numa chávena de sopa” antes do jantar dessa noite. Mais recentemente, ela gostou de frango assado com abobrinha espiralada e molho de pesto. “Ou Justin e eu fazemos pasta carbonara a cada duas semanas”, ela diz.
Aniston admite que ela costumava ser mais rígida quando se tratava de sua dieta, mas agora se permite algum espaço para respirar, admitindo que sua fraqueza é “salgado saboroso”.
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“I’m not as strict as I was. Foi sempre uma espécie de relógio monitorizado”, diz ela. “Então eu pensei, apenas dê a si mesma moderação.”
A estrela diz que agora ela sabe que a beleza é “realmente aprender a amar cada coisa sobre si mesma”. E também perceber que não é só roupas e o que está acontecendo”, acrescenta ela. “Há muito mais que é belo num ser humano.”
-Julie Jordan, @juliejordanc
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