Não há como negar que peidar é uma das situações mais embaraçosas em que se pode estar. Ainda por cima, se os teus peidos cheiram mal, então bem, o peido pode realmente ficar duro. Não há como negar que peidar é realmente bom para você porque ele libera gás do abdômen, o que pode deixá-lo desconfortável.

Na verdade, o Dr. Keyur Sheth, gastroenterologista do Apollo Spectra Hospital, Mumbai, diz que você deve passar gás pelo menos 14 vezes ao dia para um processo digestivo saudável.

Mas por que nós peidamos em primeiro lugar?
Tecnicamente, peidos ou gás de passagem é chamado de flatulência. Este processo corporal normal ajuda na liberação de gás que pode causar indigestão. Mas nem todos os peidos são iguais. Alguns são silenciosos e inodoros, enquanto outros podem ser barulhentos e cheirosos.

De acordo com o Dr. Sheth, há muitas razões pelas quais os seus peidos estão cheirando mal. Aqui estão algumas que estão no topo da lista:

1. Você tem comido muitas proteínas e fibras
A comida que comemos é a maior razão pela qual os nossos peidos cheiram do jeito que cheiram. O nosso intestino tem organismos que digerem o alimento e o convertem num composto. Durante este processo, certos nutrientes libertam odor e, portanto, levam a peidos malcheirosos.

“Alimentos ricos em proteínas, enxofre e fibras são as principais razões para os peidos malcheirosos. Brócolis, cebola, alho, carne e ovos são apenas alguns deles”, diz o Dr. Sheth.

2. Você pode estar tendo um SIBO
SIBO significa basicamente um pequeno crescimento bacteriano intestinal excessivo. Esta infecção bacteriana é outra das principais razões para aquele cheiro funky nos nossos peidos. O nosso intestino contém tanto bactérias saudáveis como insalubres. Uma baixa ingestão de fibras e alimentos pouco saudáveis leva a um crescimento excessivo de bactérias pouco saudáveis, o que perturba a absorção de nutrientes e afecta todo o processo digestivo.

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Toma cuidado com o teu intestino para evitares peidos mal cheirosos. Imagem cortesia:

“Em casos graves, causa uma grande infecção no intestino que leva à dor no abdómen”, diz a Dra. Sheth.

3. Pode estar a tomar antibióticos
“A medicação também pode causar peidos malcheirosos”. Os antibióticos às vezes também matam as bactérias boas do nosso intestino e retardam o processo de digestão devido ao qual é produzido um mau cheiro. Na verdade, se houver uma mudança na sua medicação, então também se pode testemunhar uma mudança no cheiro”, diz a Dra. Sheth.

4. Você pode ser intolerante a certos alimentos
A intolerância ao glúten e à lactose são causas comuns de peidos malcheirosos. Se depois de comer um sorvete ou outros produtos lácteos você se sentir com gases, há chances de ser intolerante à lactose. “Há o açúcar natural nos produtos lácteos que as pessoas acham difícil de digerir e, devido a isso, sentem angústia gastrointestinal e náuseas”, explica ele.

Intolerância à lactose
Pode não ser uma simples ‘perturbação do estômago’, mas sim intolerância à lactose. Imagem cortesia:

“Se o seu estômago é sensível ao glúten encontrado em grãos como trigo, cevada, etc. então também pode experimentar peidos malcheirosos. Apenas substituir o glúten pode resolver o problema neste caso”, sugere ele.

5. Também pode ser uma infecção no cólon
“Embora rara, mas pólipos e tumores no trato digestivo dificultam a passagem de gás e devido ao qual o inchaço e a acumulação de gás é visto em muitas pessoas. Isto leva a um grande desconforto e peidos malcheirosos. Nós sempre recomendamos uma colonoscopia para esses pacientes”, ele conclui.