I wish I’d knew when I had my babies that I was a highly sensitive person – and that they might be too. Agora olho para trás em várias ocasiões quando fiquei perplexa com o comportamento do meu primeiro filho. Ela era um bebê prematuro, mas o ÚNICO que chorava o tempo todo na unidade NICU.
Durante aqueles primeiros meses de bebê, eu freqüentemente me encontrava protegendo seus olhos para evitar que ela ficasse superestimada. Ninguém mais no grupo da minha mãe precisava de fazer isso com os seus bebés. E quando criança, ela era social e feliz, mas ficava sobrecarregada facilmente, começava a chorar, e simplesmente não conseguia se acalmar. Eu posso ver agora que esses momentos foram na verdade um sinal de sua natureza altamente sensível.
As crianças altamente sensíveis são incríveis. Na nossa sociedade, a sensibilidade pode ser vista como um problema ou desvantagem. Quando você tem um bebê ou uma criança pequena que fica superestimulada, tem dificuldade de dormir e acha difícil se acalmar, definitivamente parece um problema. Mas há muitas coisas incríveis sobre ser altamente sensível.
As pessoas altamente sensíveis são empáticas com os outros e os animais, estão muito sintonizadas com as emoções, pensam profundamente e vêem detalhes que outros sentem falta. As crianças altamente sensíveis são curiosas, cheias de admiração, amáveis e reflexivas. Elas o surpreendem com suas idéias e as pequenas coisas incríveis que notam no mundo ao seu redor!
O que torna alguém altamente sensível?
Sobre 15-20 por cento da população são altamente sensíveis. É também uma característica que tanto os introvertidos como os extrovertidos podem ter. Muitas vezes, as pessoas pensam que os HSPs são tímidos ou tímidos, mas isso não é necessariamente exato. Sim, pessoas altamente sensíveis podem ser tímidas e silenciosas, mas também podem ser confiantes, faladoras, ou excitáveis.
A alta sensibilidade parece diferente em pessoas diferentes mas, de acordo com a Dra. Elaine Aron, há quatro áreas (D.O.E.S.) que todas as pessoas altamente sensíveis compartilham em algum grau:
Depth of Processing
As pessoas altamente sensíveis pensam profundamente nas coisas. Elas refletem sobre idéias ou sobre o que elas viram ou fizeram. Muitas vezes passam muito tempo pensando antes de agir ou tomar decisões.
Overstimulação
As pessoas altamente sensíveis, especialmente as crianças, são mais facilmente superestimadas do que outras da mesma idade por causa de todo o processamento profundo e detalhes notados que estão fazendo. É claro que todas as crianças pequenas e bebês às vezes são superestimulados – o mundo é tão novo! Então o elemento chave aqui é que eles são MAIS facilmente superestimulados do que outros de sua idade.
Empatia/Reatividade Emocional
As sensações são a linguagem de pessoas altamente sensíveis. Elas vêem o mundo através de uma lente emocional. As HSPs são extremamente conscientes das suas próprias emoções e das dos outros e podem até “sentir” ou assumir as emoções dos outros.
Sensibilidade às subtilezas
HSPs tendem a notar coisas ou fazer conexões que os outros não conseguem ver. Eles são naturais quando se trata de pegar em pequenos detalhes ou dicas sutis. Isto não significa que eles tenham super audição ou visão; é simplesmente o que acontece quando o sistema nervoso está ligado para processar a estimulação profundamente. O resultado é que as HSPs vão notar distrações, ruídos, cheiros ou sabores aparentemente “insignificantes” que os outros parecem não notar.
As pessoas altamente sensíveis têm todos estes quatro aspectos. Algumas outras características ou condições, tais como a sobredotação, autismo, Transtorno do Processamento Sensorial, ansiedade e TDAH podem se sobrepor à alta sensibilidade. Por exemplo, uma criança com autismo pode desprezar o cheiro de cachorro-quente cozinhando no refeitório da escola, e uma criança altamente sensível também pode ficar bastante incomodada com o cheiro. No entanto, o autismo e outras condições não são as mesmas que a alta sensibilidade, e têm raízes biológicas diferentes. Além disso, esteja ciente de que alguém pode ser altamente sensível e ter TDAH, por exemplo.
Signs Your Child Is Highly Sensitive
O seu filho é altamente sensível? Aqui estão 11 coisas para procurar:
- Limites de tempo/limites de morte ou correção dura causa um derretimento.
- Fazem muitas perguntas profundas.
- Parecem ser uma “alma velha” ou muito intuitiva – muitas vezes surpreendem-no com a sua sabedoria!
- Notem quando os outros se sentem em baixo, mesmo que a outra pessoa não o tenha expressado em voz alta.
- Eles são bastante incomodados por lugares barulhentos (como um restaurante ou uma creche movimentada) ou se distraem facilmente com sons repetitivos, como um relógio de tiquetaque.
- Sentem as coisas profundamente e são altamente emocionais.
- Não suportam certas sensações, como roupas molhadas.
- De um modo geral, preferem brincar em silêncio a brincar muito activo.
- Podem usar palavras grandes para a sua idade.
- Não lidam bem com mudanças ou grandes surpresas.
- Notem detalhes, como na arte ou na natureza, ou se algo foi mudado.
Cada criança é diferente, e especialmente se ela for um extrovertido ou um buscador de sensações elevadas, ela pode se comportar de maneira diferente das descritas nesta lista, mas ainda se encaixa nos quatro aspectos altamente sensíveis acima.
Querem aprender mais? Confira o livro da Dra. Elaine Aron A Criança Altamente Sensível se você acha que seu filho pode ser uma pessoa altamente sensível.
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