FirstCry Parenting

As crianças raramente entendem se algo está errado com elas. A menos que estejam feridas ou doentes, na maioria das vezes elas tendem a ser imprudentes e a ignorar quaisquer medidas de segurança para se manterem fora de problemas. Os olhos são extremamente delicados e qualquer dano a eles não poderia ser tratado tão facilmente como você pensa. O cuidado dos olhos das crianças é uma coisa essencial a ter em mente como pai e pode ser feito usando algumas técnicas simples.

10 Dicas simples para o cuidado dos olhos das crianças

As crianças são descuidadas e por isso deve ser o seu dever cuidar delas. Para proteger os olhos do seu pequeno, você pode seguir estas dicas:

Prevenção deve ser a primeira linha de defesa

Reagir mais do que reagir, tomando medidas proativas para prevenir lesões em primeiro lugar é necessário, especialmente quando se trata dos olhos bonitos do seu filho. Certifique-se de que seu filho esteja usando óculos de proteção sempre que estiver praticando algum esporte ou fazendo alguma atividade que tenha o potencial de machucar os olhos. Isto pode ser brincando com fogos de artifício ou brincando com cores ou assim por diante. Mesmo enquanto nada, o cloro na piscina pode magoar os olhos, por isso é necessário que a criança use óculos de natação.

Evite o uso de brinquedos duros e afiados

Even os jogos que parecem inofensivos, tais como brincar com brinquedos ou outros jogos de tabuleiro, o menor erro ou um movimento acidental da mão de outra pessoa pode fazer com que ela acerte acidentalmente nos olhos. Neste caso, se o brinquedo ou objeto for macio ou rombo, o dano é mínimo e não machuca permanentemente o olho. No entanto, um objecto cortante pode ser arriscado.

Não aplique cosméticos nos olhos do seu filho

As pessoas mais velhas em sua casa podem insistir que você coloque kajal ou soorma nos olhos do seu filho, pois parece bonito ou simplesmente porque é uma tradição antiga. No entanto, as substâncias usadas na kajal geralmente encontradas no mercado não são seguras para os olhos, especialmente para as crianças pequenas. Mesmo os lápis oculares de alta qualidade contêm substâncias químicas que não são seguras. Se estes químicos entrarem em contacto com o globo ocular, pode afectar a visão da criança.

Para de esfregar os olhos constantemente

Uma irritação no olho e a primeira acção reflexiva é esfregar o olho para o aliviar. No entanto, isto agrava o problema. Qualquer corpo externo presente no olho pode esfregar ainda mais contra o globo ocular. Além disso, se as mãos estiverem sujas durante a fricção do olho, isto pode transferir germes e bactérias e, em seguida, resultar numa infecção ocular. Se o seu filho já tem conjuntivite, a fricção do olho pode agravar o problema. Ensine seu filho a não fazer isso e em vez disso limpe as mãos e use água para limpar o olho da maneira correta.

Reduzir a exposição contínua a dispositivos digitais

Dispositivos e telas digitais de todas as formas e tamanhos são quase inevitáveis na data de hoje. As crianças adoram jogar videojogos, ver vídeos em telemóveis e jogar jogos no computador. Isso resulta em ficar sentado em frente ao computador por longas horas ou jogar videogames por longos períodos de tempo, como resultado, seus olhos estão constantemente focando em um ponto específico ao longo do processo. Isto pode fazer com que a visão se degrade, levando a problemas de visão em uma idade muito jovem.

Keep a Good Distance From the Screen While Watching Television

A maioria das crianças acaba assistindo desenhos animados e programas favoritos na televisão por longas horas. Eles sentam-se em frente à televisão e continuam a vê-la durante horas. Isto faz com que os seus olhos fiquem cansados, o que acaba por resultar em problemas de visão. Então, faça da televisão uma regra em sua casa, sentando-se no sofá que é colocado a uma boa distância do ecrã. Certifique-se de que o quarto está devidamente iluminado para que a única fonte de luz não seja a luz da televisão que leva à tensão ocular.

Manter uma dieta equilibrada que apoia o desenvolvimento dos olhos

Uma dieta saudável é necessária para o crescimento adequado do corpo e dos olhos requer uma atenção especial. Vegetais de folhas verdes e alimentos ricos em ferro desenvolvem uma visão aguçada. Frutas como a papaia, manga e outras que são principalmente de cor amarela, contêm boas quantidades de beta-caroteno, que ajudam no desenvolvimento da visão.

Dê aos Olhos uma pausa e descanse o suficiente

Não prestamos atenção, mas os nossos olhos também precisam de descanso. Para as crianças, olhar para o quadro negro na escola, e olhar para livros e cadernos durante os dias de escola, seguido de jogar jogos de vídeo à noite pode colocar um stress nos olhos. Certifique-se de que eles durmam o suficiente à noite para permitir que seus olhos descansem. Substitua as atividades noturnas por outras que não necessitem de foco dos olhos. Estas podem ser como dar um passeio no parque ou jogar jogos que dependem mais de outras actividades físicas ou simplesmente deitar-se de olhos fechados e ouvir música.

>

Façam uso de óculos de sol quando saem de casa

O sol pode ficar bastante brilhante às vezes, especialmente nos verões e nos períodos de pico da tarde. Se você estiver viajando ou estiver de férias onde você está passando muito tempo fora, é importante que seus olhos obtenham proteção exatamente como você usaria protetor solar para sua pele. Obtenha óculos de sol para o seu filho que não tenham apenas uma boa aparência, mas que forneçam um grau decente de proteção UV contra os raios solares.

Realizar o Checkup Regular dos Olhos

É necessário que você leve o seu filho para um exame oftalmológico pelo menos uma vez por ano. Se o seu filho se queixar de problemas relacionados com os olhos ou não conseguir ver as coisas claramente, ele pode estar a sofrer de uma infecção ou pode precisar de óculos. Estes devem ser confirmados por um oftalmologista e devem ser tomadas as medidas necessárias.

Os olhos são a nossa janela para o mundo. E as crianças ganham muita informação apenas observando e vendo tudo ao seu redor. Certifique-se de que eles podem viver sua vida tão bem quanto você, cuidando bem dos olhos e garantindo uma infância sem problemas.

Leia também: Blindness in Kids