Bloggers de pele e bem-estar têm estado a delirar sobre isso há algum tempo. Mas será esta tendência tudo o que promete ser?

Se você sofreu lavagem cerebral para difundir óleos essenciais para melhorar seu humor, apetite e saúde em geral como eu e Sophie Cachia (aka The Young Mummy) nos últimos meses, você provavelmente já ouviu falar desta ‘nova’ tendência chamada extração de óleo.

A arte de puxar óleo – ou como eu gosto de chamar, ‘amordaçar o óleo de coco para que você pareça um hipster puxando’ – é uma antiga técnica ayurvédica que basicamente envolve empurrar uma colher de sopa cheia de óleo de coco na sua boca por 20 minutos. É melhor fazer isso logo pela manhã com o estômago vazio e antes de escovar os dentes ou tomar um gole de qualquer líquido (sim, isso inclui café. Desculpe mães.)

Diz-se que os benefícios para a saúde são incríveis. Pode extrair toxinas do seu corpo, ajudar com o branqueamento dos dentes, melhorar a saúde das gengivas e a higiene oral em geral. Mas não nos pergunte, os defensores do bem-estar têm promovido o ritual matinal há anos e agora até as celebridades o apoiam.

Num post recente no Instagram, a modelo australiana Rachael Finch partilhou um vídeo dela a puxar com um pequeno guia de “como fazer” e os seus 217K seguidores foram vendidos (bem, muitos deles).

OK, OK… Eu vou tentar!

Sempre um para tentar uma moda, eu dei óleo puxando uma tentativa por uma semana para ver o porquê da confusão.

Na primeira manhã eu dei óleo puxando uma tentativa, eu fui bombeada. Eu tinha o meu frasco de óleo de coco orgânico pronto para ir na noite anterior e tive a minha primeira boca cheia assim que acordei.

20 minutos parece muito tempo, mas eu balancei as coisas boas na minha boca enquanto eu estava preparando os meus dois filhos para a creche e eu mesmo pronto para o trabalho. Fiz torradas, preparei café (para quando eu terminasse, é claro!), fiz camas, fiz as malas, limpei a cozinha, arranjei os cabelos da minha cama… e depois….

Não vou mentir. A sensação do óleo é um pouco, erm, diferente. Alguns minutos eu consegui, mas 20 minutos demoraram um pouco demais e quanto mais eu joava, parecia que a quantidade na minha boca aumentava. Bem, afinal está derretendo.

Estava feliz em cuspir.

O meu dia progrediu normalmente, mas no final do dia, tive uma dor de cabeça. Como uma daquelas dores de cabeça horríveis de desintoxicação que se tem quando se limita o açúcar ou a cafeína na dieta. Nada que eu fiz ou tomei ajudou a passar.

Então veio o segundo dia…

Dia dois foi praticamente o mesmo. Eu jurei enquanto me preparava e desta vez sabia o que esperar, por isso não houve amordaçamento.

Senti-me um pouco mais enérgico, mas quem pode dizer se tem a ver com o puxar do óleo de verdade? Dois dias é muito cedo para dizer, penso eu.

Mas dois dias, levam a três, quatro, cinco… e antes que eu desse por isso, tinham passado sete dias comigo a puxar óleo todas as manhãs.

Senti-me diferente? Tirando aquela ligeira sensação de desintoxicação no primeiro dia, nem por isso. Os meus dentes estavam mais brancos? Bem, não. Mas talvez eu precisasse de o fazer mais do que uma semana. Quem sabe?

Macro e Melrose Coconut Oils dizem que são os melhores para trabalhar quando se puxa óleo. Eu usei Melrose (à direita). Imagens: Woolworths

Os peritos sabem, é quem!

De acordo com o dentista cosmético Dr. Reuben Sim da Dental Boutique de Melbourne, a extracção de óleo é uma tendência controversa na indústria dentária e algo que lhe é pedido muito a pacientes que querem ser um pequeno hipster saudável como eu.

“Enquanto o mundo online quer que você acredite que a extração de óleo é uma ‘cura’ para tudo – dentes descoloridos, acne e até mesmo uma ressaca, a ciência por trás dessa tendência de glamour não é tão glamurosa ou eficaz para melhorar sua higiene oral como você pode ser levado a pensar”, diz o Dr Sim.

“Há pouca ou nenhuma pesquisa e apenas alguns poucos estudos clínicos publicados que provam que a extração de óleo é um pouco eficaz para melhorar a higiene oral e prevenir problemas dentários como mau hálito, gengivite, cáries e dentes manchados.”

Quando se trata da promessa de branqueamento dos dentes, a extração de óleo também oferece pouca ajuda.

“Muitos pacientes da Dental Boutique visitaram nossa clínica para tratamentos de branqueamento dental profissionais, rápidos e eficazes, tendo ficado desapontados com os resultados da extração de óleo no passado”, admite o Dr. Sim.

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Embora não haja certamente ‘nenhum dano’ na extração de óleo, o Dr Sim insiste que existem melhores alternativas para alcançar uma melhor higiene oral e dentes mais brancos.

“É importante discutir com o seu dentista as suas preocupações e objectivos dentários, antes de extrair óleo, porque o seu dentista pode ajudá-lo a gerir a sua saúde dentária e ajudá-lo a alcançar o seu sorriso de sonho”, diz ele.

E de mim? Se vai experimentar em casa, cuspa o óleo num lenço de papel e coloque-o no caixote do lixo quando tiver terminado. O resto da casa não vai ficar feliz quando os drenos começarem a entupir porque o óleo solidificou.