- Drinking 32 ounces of a caffeinated energy drink can increase your blood pressure and temporary alter your heart’s electrical system, according to a small new study published in the Journal of the American Heart Association.
- Pessoas com problemas cardíacos subjacentes como pressão alta ou que estão tomando medicamentos como antiarrítmicos ou antibióticos devem ser mais cautelosos.
São 14:00 da tarde, você já está caindo, e tem um treino de velocidade planejado após o trabalho. Beber uma bebida energética pode banir a fadiga e colocá-lo de volta na pista…certo?
Não tão rápido. Chock cheio de cafeína e uma mistura de aditivos “naturais”, as bebidas energéticas foram batidas em pesquisas e estudos de caso anteriores – como neste estudo, e neste, e neste, uma vez que o alerta não é a única coisa que eles parecem estar levantando.
Agora há mais um para a pilha de “ser cauteloso ao beber estes”. Um pequeno estudo publicado no Journal of the American Heart Association sugere que bebidas energéticas cafeinadas podem aumentar a pressão arterial e até mesmo alterar temporariamente o sistema elétrico do seu coração.
Pesquisadores recrutaram 34 pessoas saudáveis entre 18 e 40 anos de idade e as dividiram em dois grupos – um que consumiu bebidas energéticas comercialmente disponíveis entre 304 a 320 miligramas (mg) de cafeína, enquanto o outro bebeu uma bebida placebo de água carbonatada, suco de lima e aroma de cereja.
Os participantes beberam 32 onças de uma dessas bebidas em três dias separados, e os pesquisadores mediram a atividade elétrica e a pressão sanguínea do coração. Eles tomaram essas medidas antes do consumo, duas vezes na hora em que estavam bebendo a bebida, e quatro horas depois de beber.
Em comparação com o grupo placebo, os participantes da bebida energética mostraram intervalos QT mais altos – o tempo que as câmaras inferiores do seu coração levam para se preparar para uma batida – mesmo quatro horas depois. Isso é importante, porque se o intervalo for muito curto ou muito longo, pode causar arritmia, uma condição onde o coração bate anormalmente.
Os participantes do grupo da bebida energética também tiveram um aumento estatisticamente significativo na pressão arterial sistólica e diastólica, os pesquisadores observaram. A média foi de 4,6 a 6,1 milímetros de aumento de mercúrio (mmHg) na sistólica (o número superior da sua leitura) e 3,5 mmHg para diastólica (o número inferior).
Pressão arterial normal é 120/80 mmHg. Para ser considerado na categoria “elevado”, você precisaria bater até apenas 129/81 ou superior – algo que certamente pode parecer possível com um par de bebidas energéticas.
O estudo tem algumas limitações – o tamanho da amostra pequena, mais notadamente. Mas há também a questão de como os ingredientes podem estar trabalhando juntos para causar estes resultados que eles encontraram. Os pesquisadores sugeriram que a cafeína não é o culpado, mas eles ainda não sabem qual pode ser o papel da cafeína combinada com ingredientes comuns como aminoácidos, açúcares, vitaminas B e guaraná – um estimulante por si só.
A amplitude das mudanças elétricas é geralmente suave, de acordo com o autor principal Sachin Shah, Pharm.D., professor de prática farmacêutica na Universidade do Pacífico, Thomas J. Long School of Pharmacy and Health Sciences.
Mas mesmo que os efeitos sejam temporários e não suficientes para que se possa chocar o coração, consumindo uma quantidade alta como algumas latas grandes – especialmente em um período curto como dentro do mesmo dia – deve ser evitado, disse Shah. Isto é particularmente verdadeiro para aqueles com condições cardíacas subjacentes ou em certos medicamentos.
Ele notou que inclui aqueles com síndrome QT longo subjacente, hipertensão, e em medicamentos como antiarrítmicos e antibióticos. Ele também advertiu contra bebidas energéticas para idosos e crianças pequenas.
Não é uma afirmação tão forte quanto a Organização Mundial de Saúde, que chamou as bebidas energéticas de perigo potencial para a saúde pública, mas pode ser o suficiente para fazer você pensar duas vezes antes de chegar a uma segunda – ou mesmo a uma primeira – lata de suco de chute.
Deixe uma resposta