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O que é um diafragma?

Um diafragma é um dispositivo de silicone macio com um aro flexível. Há apenas um tipo de diafragma disponível na Austrália. É de apenas um tamanho e estima-se que se ajuste à maioria das pessoas com colo do útero. É um dispositivo reutilizável e deve durar dois anos se devidamente guardado.

Como funciona um diafragma?

Um diafragma é colocado na vagina de modo a cobrir o colo do útero. Actua como uma barreira para impedir que os espermatozóides entrem no útero e fertilizem um óvulo. O diafragma deve ser inserido antes da relação sexual e deixado no local pelo menos 6 horas após a relação sexual.

Como são eficazes os diafragmas?

O diafragma é 86% eficaz com uso perfeito mas com uso diário é 82% eficaz.

Onde posso obter um diafragma?

Diafragmas podem ser comprados na SHINE SA, online e na maioria das farmácias. É geralmente recomendado que seja examinado por um médico ou enfermeira para verificar a sua técnica de inserção e que o diafragma caiba correctamente sobre o colo do útero. É uma boa ideia praticar a inserção e remoção do diafragma várias vezes antes de o usar para contracepção.

Quais são os benefícios de usar um diafragma?

  • Não contém hormonas.
  • Não tem efeito no seu ciclo menstrual ou fertilidade.
  • Não tem efeito na amamentação ou leite materno.
  • Pode ser comprado sem receita médica
  • Pode ser usado com métodos contraceptivos baseados na fertilidade para melhorar a eficácia.
  • Pode ser usado de forma intermitente quando a actividade sexual ocorre (pode ser inserido muito antes do momento da actividade sexual, se preferir)
  • Pode ser usado por pessoas com sensibilidade ao látex.

Quais são as desvantagens de usar um diafragma?

  • Você precisa tê-lo com você a qualquer momento que tenha relações sexuais.
  • Você precisa inseri-lo antes da relação sexual.
  • Você precisa sentir-se confortável dentro da vagina com os dedos para verificar se o diafragma está no lugar.
  • Não é tão eficaz quanto algumas outras formas de contracepção.
  • Não protege contra infecções sexualmente transmissíveis (DSTs).
  • Não pode ser usado por algumas pessoas com prolapso vaginal.

Como usar um diafragma

  • O fabricante recomenda que uma colher de chá (cerca de 4 ml) de gel lubrificante contendo ácido láctico seja aplicado na superfície superior do diafragma antes do uso. Se o diafragma for inserido mais de 2 horas antes da relação sexual deve ser aplicado gel adicional.
  • Utilize as pegas com covinhas e aperte o aro. Certifique-se que a seta do aparelho está a apontar para o corpo, insira o diafragma na vagina e guie-o suavemente para trás e para cima em direcção ao pequeno dorso até ao limite.
  • Puxe o diafragma para trás da crista óssea púbica à frente da vagina.
  • Certifique-se que o colo do útero está completamente coberto pelo diafragma, sentindo com os dedos (o colo do útero normalmente parece bastante firme como a ponta do nariz).
  • Se não estiver na posição correcta, retire e tente novamente (para remover o diafragma, prenda o dedo indicador na cúpula e puxe para fora).
  • O diafragma precisa de ser deixado no lugar durante pelo menos 6 horas após a relação sexual.
  • Não deve ser deixado no lugar por mais de 24 horas sem ser removido para limpeza.

Se for necessário lubrificante adicional antes ou durante a relação sexual use um lubrificante à base de água.

O diafragma não deve interferir com a urina que passa ou com a acção do intestino. O diafragma não deve ser sentido em nenhum momento, inclusive durante a relação sexual.

Como cuidar do diafragma

  • Lave o diafragma em água morna com um sabão suave e sem perfume.
  • Lave bem em água limpa e deixe secar ao ar.
  • Disponha o diafragma na sua caixa em local fresco.
  • Cheque o diafragma quanto a buracos ou lágrimas, segurando-o até à luz e esticando suavemente a cúpula.
  • Se o diafragma se sentir ‘pegajoso’ isto pode significar que o silicone está danificado.

Quando substituir o seu diafragma

Terá de substituir o seu diafragma se este estiver danificado ou se já não encaixar bem. Se você tiver dado à luz você deve verificar se o seu diafragma ainda encaixa. Lembre-se, um diafragma deve encaixar bem e estar em boas condições para evitar a gravidez.

Por vezes acontecem acidentes…

Se você não usou o seu diafragma, ou se ele escorregar fora do lugar, e você estiver preocupada em engravidar, a pílula anticoncepcional de emergência (PCE) está disponível em farmácias, clínicas SHINE SA, Centro de Saúde Sexual de Adelaide e alguns departamentos de emergência de hospitais públicos.
ECP é mais eficaz se for tomada dentro de 24 horas após a relação sexual desprotegida, mas pode ser tomada até 5 dias (120 horas) após a relação sexual desprotegida.