O Google disse-lhe que comer certos alimentos pode atrasar a sua menstruação? Bem, há um monte de artigos flutuando sobre o tema, mas quando se trata do seu ciclo menstrual, é melhor ser informado por fatos ao invés de clickbait conteúdo disponível.
Mas, realmente, pense sobre isso. É o seu corpo e você quase não tem controle sobre o seu período menstrual. Então, qualquer tipo de alimento pode realmente fazer este trabalho?
Hence, perguntamos a um especialista se há algum alimento disponível que possa retardar o ciclo menstrual. De acordo com Priya Palan, dietista do Hospital Zen Multiespecialty, Mumbai, não há nenhuma evidência científica disponível que diga que os alimentos podem atrasar o período menstrual.
Se os alimentos não podem atrasar períodos, então porque nos deparamos com tais alegações?
Bem, não há nenhuma teoria particular para isso, mas os alimentos reagem de forma diferente a cada indivíduo. Pode haver alguns alimentos que podem ter atrasado o período de alguém mas isso não significa que o mesmo lhe aconteça.
“A comida não funciona como um comprimido mágico quando se trata do seu ciclo menstrual. Estes artigos afirmam, na sua maioria, que comer uma determinada comida atrasará naturalmente os seus períodos menstruais. Para ser honesto, este não é o caso. A comida não funciona assim. É um processo prolongado. Comer alimentos que são refrigerantes naturais, como pepino ou melancia, durante um período de tempo, pode levar a períodos de atraso. No entanto, não faz diferença porque o atraso não está sob seu controle”, ela explicou.
Ela continuou, “Também, você precisa consumir uma boa quantidade desses alimentos e isso muito diariamente. Para algumas mulheres, as sementes de sabja podem funcionar, mas não é um “shot hack” certo”
É seguro atrasar os períodos?
Nada de todo. Os períodos são um fenômeno natural e brincar com ele ou perturbá-lo não é uma boa idéia. Mesmo que esteja a tomar comprimidos para atrasar períodos, por favor lembre-se que vem com o seu próprio conjunto de efeitos secundários. Tonturas, fadiga, náuseas, dores de cabeça e vômitos são alguns dos efeitos colaterais comuns dos medicamentos que retardam seu ciclo menstrual.
“Tenho visto mulheres a tomar estes comprimidos muito casualmente. O meu conselho seria que mesmo que haja alguma emergência, consulte o seu médico antes de os consumir”, diz a Sra. Palan.
A próxima vez que você se deparar com um artigo que afirma mudar o seu ciclo menstrual, verifique a sua credibilidade, porque o conceito de fazê-lo naturalmente com certos alimentos cai por terra, de acordo com a ciência.
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