Mmmm, derma rolling (a.k.a. microneedling)… ou uh… apunhalar o seu rosto com centenas de pequenas agulhas ao mesmo tempo com um dispositivo como este! BWAHAHA.

Antes de procedermos eu tenho uma confissão a fazer: Eu provavelmente tenho tendências masoquistas. Sabe, eu gosto muito de derma rolando meu rosto, e acho todo o processo agradavelmente relaxante. Estranho, eu sei.

Você pode estar se perguntando, “COMO NO MUNDO está inserindo centenas de pequenas agulhas no seu rosto relaxando? E por que diabos alguém iria querer fazer isso SEMPRE?”

Parece loucura, certo? Bem, vamos responder a essas perguntas para que em breve eu possa transformá-lo em masoquista também! 😀

Estaremos discutindo o que é microneedling, seus benefícios, a técnica apropriada de dermarolling, incluindo cuidados posteriores, como maximizar seus resultados, aço inoxidável vs. agulhas de titânio, e para ajudar a mantê-lo motivado – inclua algumas micro agulhas antes e depois das fotos. Vamos começar!

O que é Microneedling?

Microneedling, frequentemente referido como dermarolling, é um procedimento cosmético em que milhares de pequenas agulhas são inseridas na superfície da pele através de um dispositivo rolante ou estampado. Se você não tem idéia de como são essas ferramentas, aqui está uma foto de um dermaroller barato que comprei na Amazon.

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Como você pode ver, há uma tonelada de pequenas agulhas encapsuladas ao longo do rolo (192 num total de oito filas para ser exato). Essas são as pequenas coisas bonitas que você vai rolar pelo seu rosto de uma maneira controlada.

Embora isso pareça assustador, na verdade é considerado um procedimento minimamente invasivo com pouco ou nenhum tempo parado. No entanto, o processo de recuperação depende em grande parte do comprimento das agulhas utilizadas. Obviamente, quanto mais longas as agulhas, mais longo o tempo de recuperação.

Micro Needling Benefits.

Eu sei, eu sei. Podes estar a pensar, “querido Jesus, é bom que isto tenha benefícios espantosos, porque quem no seu perfeito juízo iria querer enrolar a cara com este dispositivo TORTURANTE?”

Fácil: pessoas que querem parecer sexy!

Apenas a brincar… mais ou menos. Mas com toda a seriedade, as pessoas fazem-no porque há muitos benefícios! Estes incluem (mas não estão limitados a) uma redução na cicatrização da acne atrófica, rugas, estrias, descoloração da pele, aumento da espessura da pele, rejuvenescimento facial, e maior absorção do produto. (1, 2, 3)

Como funciona a Micro-Alimentação?

Derma rolante, criando feridas microscópicas que induzem a produção de colagénio e elastina. Daí o seu nome alternativo, “terapia de indução de colagénio”

Se não sabia, o colagénio é a proteína mais abundante encontrada no corpo humano e é responsável por manter unido o tecido conjuntivo como a pele, músculos, tendões, cartilagem e ossos. (4)

Esta bela proteína é também o que nos mantém com uma aparência jovem e deslumbrante. Infelizmente, porém, acredita-se que a produção de colágeno abranda cerca de 1% após os 25 anos de idade, o que para nós mortais traduz a grande palavra A – IDADE.

Que tamanho é melhor o Rolo Derma?

Isso dependerá em grande parte do que você está tentando realizar. Uma vez que estamos todos sobre simplicidade neste blog, aqui está uma lista de pontos de bala resumindo que comprimento deve ser usado dependendo do que você está tentando tratar.

Nota: microneedling não vai ajudar Post Eritema Inflamatório (PIE).

How Often Should You Dermaroll?

This too depends on the length of needleles you will be using. Aqui está a quantidade absolutamente máxima de vezes que você pode usar um derma roller dentro de um determinado período de tempo. Use o seu melhor julgamento aqui, e certifique-se de que a sua pele está completamente recuperada antes de fazer outra sessão!

Como usar um Derma Roller.

Alrightty, agora para a carne e ossos deste post! Siga estes passos precisamente para evitar qualquer perigo.

  • Passo #1.

Desinfecte o seu Derma Roller deixando-o de molho em álcool isopropílico a 70% durante aproximadamente 5-10 minutos. (5) Não, 99% não é melhor. Precisamos de 70% porque evapora mais lentamente o que lhe permite entrar em contacto total com a vida microbiana.

  • Passo #2.

Purificar o rosto através de uma limpeza suave com pH equilibrado.

  • Passo #3.

Se estiver a usar um rolo de derma com agulhas com mais de 0,5 mm, terá de limpar o rosto com álcool isopropílico a 70% antes do processo de enrolar.

  • Passo #4.

Dependente da sua tolerância à dor, poderá ter de aplicar um creme anestésico.

Eu posso tolerar 1.0 mm muito bem, mas eu gostaria de imaginar que é porque eu não sou um maricas e tenho alta tolerância à dor – duas coisas que provavelmente não são verdadeiras.

No entanto, você certamente vai querer um creme anestésico para qualquer coisa acima de 1.0 mm, uma vez que o comprimento da agulha vai sugar sangue através de sangramento pontiagudo.

Se você usar creme de entorpecimento, siga as instruções de fabricação, e certifique-se de limpar completamente se estiver desligado ANTES de começar a rolagem! Numb Master Cream (5% Lidocaína) é uma ótima opção.

  • Passo #5.

Begin dermarolling! O

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A técnica é muito importante, então escute atentamente! Eu gosto de dividir o meu rosto em secções. Isso só facilita todo o processo. Aqui está um visual de como isso se parece, apresentando o meu derma roller test sujeito. (Sim, eu sei como o desenho é incrível. Eu estudei arte na faculdade. Não.)

Evite rolar na área sombreada, ou seja, na órbita (óculos).

Você tem que rolar em uma direção de 6 a 8 vezes (dependendo da tolerância e sensibilidade da sua pele), enquanto se certifica de levantar o rolo após cada passagem.

Rolar em uma direção. Levante o rolo. Repita.

Elevar o derma roller após cada passagem evita as temidas “marcas de pista”, que fazem você parecer um gato agarrado ao seu rosto.

Depois de rolar no mesmo lugar por 6 a 8 vezes, mova ligeiramente o derma roller e repita. Faça isso até ter coberto toda a seção de pele que você está tratando.

Após este passo, é hora de voltar sobre a área que você acabou de rolar e repetir o processo no sentido perpendicular. Por exemplo, digamos que acabou de rolar na testa na vertical, agora seria o momento de voltar atrás e repetir todo esse processo na horizontal.

Ao final de todo esse procedimento você deveria ter rolado sobre cada área 12-16 vezes (6-8 na horizontal, 6-8 na vertical). Ao contrário da crença popular, nós não precisamos rolar na diagonal. Fazendo isso cria uma distribuição desigual de padrões com mais tensão no centro.

Embora isso, algumas pessoas ainda preferem rolar na diagonal, se você decidir que vai ser essa pessoa, por favor esteja seguro e tome medidas de precaução extra.

Se você não entendeu nada do que eu acabei de dizer – como se atreve? Estava a brincar, eu recuperei-te, mano! Aqui está um vídeo a rever a técnica apropriada de derma rolling, que acabei de explicar. (Clique na figura abaixo.)

  • Passo #6.

Depois de fazer microneedling, enxágüe o rosto apenas com água.

  • Passo #7.

Limpe o seu derma roller com sabão para máquina de lavar louça. Eu gosto de criar uma mistura de água com sabão em um recipiente plástico, e depois agitar o rolo vigorosamente para não bater nos lados.

A razão pela qual usamos detergentes como sabão de louça diretamente após o rolo, é porque o álcool não dissolve as proteínas encontradas na pele e no sangue.

  • Passo #8

Desinfecte novamente o seu rolo de derma deixando-o de molho em álcool isopropílico a 70% durante 10 minutos. Volte a colocá-lo na mala, dê-lhe um beijo e guarde-o num local seguro.

  • Passo #9

Siga-me com uma rotina básica de cuidados de pele. Isso significa que não há esfoliantes químicos ou ingredientes ativos como peróxido de benzoíla, ácido salicílico, tretinoína etc.

Como melhorar os resultados do Microneedling com Aftercare.

Para levar seus resultados para o próximo nível, use produtos que focalizam na hidratação, cura e aumento da produção de colágeno. A melhor coisa que você pode fazer após a rolagem é usar uma máscara de folha.

O meu favorito é o Benton Snail Bee High Content Essence porque ele é embalado com um monte de guloseimas como filtrado de secreção de caracol, peptídeos e veneno de abelha para indução de colágeno / anti-envelhecimento, além de suco de aloe, arbutin, ácido azelaico, beta-glucan, pantenol e alantoína (entre outras coisas) para uniformizar o tom da pele e restaurar a função da barreira.

Máscaras de folhas à parte, você também deve estar procurando coisas que contenham vitamina c (ácido ascórbico ou ascorbil fosfato de sódio), niacinamida, fatores de crescimento epidérmico, ou ácido hialurônico. Especialmente o ácido hialurónico!

É suave, e estudos demonstraram que acelera significativamente a cicatrização das feridas para além de hidratar as luzes do dia fora da pele. (6, 7, 8)

Uma nota rápida sobre a vitamina C (ácido ascórbico): tenha calma com esta! É inerentemente baixo pH pode ser irritante, por isso é melhor evitar usá-lo antes de enrolar. Sugiro que simplesmente carregue com ele alguns dias antes de uma sessão de microneedling. Tenha em mente que são necessárias apenas 3 aplicações diárias de 20% de ácido ascórbico para saturar a pele com vitamina C, e a sua meia-vida prolonga-se por alguns dias. (9)

Se você realmente quiser aplicar vitamina C no dia da laminação, use ascorbil fosfato de sódio. É muito mais suave e pode converter-se em ácido ascórbico na pele de qualquer maneira. (10)

Aqui está uma lista de recomendações de produtos que incluem os ingredientes listados acima.

Ácido Hada Labo Ácido Hialurónico

  • Loção Hada Labo Ácido Premium (Solução Ácida Hialurónica)
  • Loção Hada Labo Ácido Hialurónico. (Revisão completa aqui).
  • Soro de Ácido Hialurônico Puro sem Tempo

Fator de Crescimento da Epiderme (Ogliopeptídeo-1 Humano)

  • Essência de Alto Conteúdo (soro) de Benton Snail Bee High Content Essence (soro). Revisão completa aqui.
  • Essência de Alto Teor de Abelha de Caracol Benton (máscara de folha)

Both of these are holy grails of mine.

Niacinamida

  • CeraVe PM. (Revisão completa aqui)
  • EltaMD AM Therapy. (Revisão completa aqui)

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

  • Elefante Drunk C-Firma Day Serum

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  • Soro de Ácido Ferúlico Vitamina C Plus E Sem Tempo

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  • Nufountain C20+Ferulic

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  • Skinceuticals C E Ferulic

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Leitura relacionada: Melhor Soro de Vitamina C (Ácido Ascórbico): Top 5 Picks for Glowing Skin

Vitamina C (Ascorbil Fosfato de Sódio)

Nota: isto é muito mais suave, mas não tão potente como o ácido ascórbico.

  • Soro de Vitamina C Mad Hippie. (Revisão completa aqui).

O que posso esperar depois do Microneedling?

Depois de rodar, a pele ficará vermelha por algumas horas (às vezes menos). Sentir-se-á como uma queimadura solar, e a pele inchará inicialmente (muito pequena). Normalmente posso sentir o meu rosto a pulsar e o sangue a circular depois de eu terminar. Novamente, eu acho relaxante e um pouco terapêutico (masoquistas se unem?).

As pessoas muitas vezes confundem o pequeno inchaço que experimentam com o sucesso da noite para o dia. Desculpe ser o portador de más notícias, mas o efeito de afundamento que você vê inicialmente irá diminuir dentro de alguns dias. Mas como eu disse anteriormente, a rolagem repetida tem resultados permanentes!

Haverá algum eritema menor (vermelhidão) durante cerca de 2 ou 3 dias, e a pele poderá começar a descascar. Se isso ocorrer, NÃO se preocupe! Ela cairá naturalmente com o passar do tempo. Relaxe, e divirta-se sendo um lagarto nesse meio tempo.

Quando verei resultados? A Ciência. Micro-Alimentar Antes de & Depois de Fotos.

Microneedling não é um tipo de sucesso da noite para o dia. Isto vai levar paciência, tempo e persistência.

Você geralmente verá uma pequena melhoria em breve, mas um progresso substancial pode levar alguns meses. Mais uma vez, porém, isso é para alcançar um progresso substancial.

Existe uma pesquisa muito bem documentada mostrando que as pessoas podem alcançar grandes melhorias na cicatrização da acne ou rugas em apenas 2 a 3 sessões usando monoterapia de 1,5 mm. (11, 12, 13, 14)

Para ajudar a mantê-lo motivado, verifique estas incríveis micro agulhas antes e depois das fotos. Todos estes foram apenas 3 tratamentos com 1,5 mm ao longo de 13 meses. (Fonte: Fabbrocini et al., 2014b)

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E aqui está um vídeo mostrando como é a melhora gradual de três sessões de 1,5 mm ao longo de um ano.

Calma-te, todas estas foram com apenas 3 sessões! O uso contínuo proporciona melhores resultados.

E como nota lateral: lembre-se que agulhas de 1,5 mm podem ser usadas a cada 4 semanas, o que, realisticamente, significa que você pode espremer em 12 dessas sessões por ano. Os pesquisadores do estudo acima simplesmente queriam ver se os resultados de 3 sessões eram permanentes, 10 meses após o último tratamento ter sido concluído. A resposta foi um retumbante sim. 🙂

Rolo de Aço Inoxidável vs. Rolos de Derma de Titânio. O que é melhor?

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Derma rolos vêm em duas variedades – agulhas de aço inoxidável ou de titânio. Há muita confusão lá fora sobre o que é melhor. Muito simplesmente colocado, resume-se a duas coisas: durabilidade e higiene.

Titanium é mais durável porque é uma liga mais forte do que o aço inoxidável. Isto significa que as agulhas vão durar mais tempo e a nitidez não será tão rápida. No entanto, o titânio não é tão estéril como o aço inoxidável, e como tal requer mais limpeza.

Aço inoxidável, por outro lado, é mais afiado e inerentemente mais estéril, mas embotado mais rapidamente. Na minha opinião, o aço inoxidável é o caminho a seguir. É o que os profissionais médicos, tatuadores e acupunturistas usam. Mas se você não consegue encontrá-los, realmente não é tão importante.

E não escute o lixo vindo de empresas sobre como qualquer um deles é de alguma forma melhor e vai produzir maiores resultados.

É um monte de hokey pokey. Para todos os efeitos, eles farão o mesmo trabalho.

Best Practices.

Nunca Roll Over Active Acne.

Nunca, e eu quero dizer NUNCA use um dermaroller em lesões de acne ativa! Se você tem espinhas, fique longe de microneedling até que suas fugas tenham diminuído.

Se você não sabe como limpar a acne, então leia meu guia sobre como fazê-lo em 3 passos simples.

Substitua seu Derma Roller.

Estas coisas têm um tempo de vida limitado, então você precisa substituí-las de vez em quando. Exactamente a frequência com que o faz dependerá da frequência com que o usa.

Em geral, quando começar a sentir que não penetra tanto, ou se sente um pouco aborrecido – seria uma boa altura para comprar um novo. Felizmente, estas coisas são baratas, por isso não vai ser caro fazê-lo.

Pretendo substituir o meu a cada 3 a 4 utilizações.

Protecção Solar.

É muito importante que use protector solar de largo espectro ou evite o sol alguns dias depois de rodar. Se você está planejando usar agulhas de 1,0 mm ou algo mais, então você realmente precisa evitar a exposição excessiva ao sol uma semana antes de rodar, e duas semanas após o tratamento.

É melhor usar protetor solar diariamente de qualquer forma… mas isso é um tópico para outra hora.

4. Comece devagar.

Se a sua condição de pele requer agulhas mais longas, comece com as menores primeiro! Muitas vezes você verá grandes melhorias com as menores, tornando as agulhas maiores completamente desnecessárias.

Não há atualmente consenso científico sobre o tamanho das agulhas necessárias para induzir o colágeno. Alguns estudos dizem que ocorre a 0,5 mm, outros dizem que é preciso 1,5 mm. Provavelmente depende da espessura da pele (varia de pessoa para pessoa), e da pressão aplicada durante a laminação.

Uma vez até li algures (mas parece que já não consigo encontrar a fonte), que usar agulhas mais curtas dá melhores resultados do que as mais longas espaçadas ao longo de um período de tempo. Então tenha isso em mente, e comece com as menores!

Prossiga com Cuidado.

Espere até que sua maldita pele seja completamente recuperada antes de fazer outra sessão! Reconstruir o colagénio é um processo lento. Você tem que lembrar que a pele leva aproximadamente 27 dias para se regenerar. (15)

Amaciar, você não verá os resultados completos de uma sessão de microneedling até que 6 semanas tenham passado. Tenha isso em mente quando estiver a ficar angustiado e quiser voltar a rodar impulsivamente. Fazê-lo demasiado, demasiado cedo, pode resultar em danos graves. Mais não é necessariamente melhor aqui!

PATCH TEST!

Porque não podemos prever como a pele responderá a certos tratamentos, precisa de fazer o patch test primeiro!

Rolo simples numa pequena área (por exemplo, um quarto do queixo) para ver como a pele reage. Se tudo parecer bom e bonito dentro de alguns dias, então você pode continuar rolando o resto do seu rosto.

Não compartilhe o seu Derma Roller com ninguém!

É o seu dispositivo masoquista, não o de ninguém.

Onde comprar Derma Rollers.

Podem ser encontrados na Amazon. Você não precisa complicar demais as coisas e comprar um caro. Os mais baratos vão funcionar muito bem, por exemplo este da Amazon.

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