Quer saber como reverter a catarata sem cirurgia? Parece impossível, mas você pode fazer isso sem passar por baixo da faca. Este simples guia dá-lhe curas naturais para cataratas e outras recomendações de tratamento natural da catarata. Este guia também lhe mostrará como reverter a catarata naturalmente através da nutrição.
Como reverter a catarata sem cirurgia: Um guia
Coma mais nutrientes
Para melhorar a saúde dos seus olhos, inclua mais glutatião e alimentos ricos em antioxidantes na sua dieta diária. Coma ou introduza mais verduras na sua dieta, como espinafres, brócolos, couves-de-bruxelas e espargos. Você também pode tomar frutas ricas em glutathion como toranja, morangos e abacates. Se não estiver interessado em comê-los crus ou como estão, pode misturar alguns deles e tê-los como smoothies ou sumos saudáveis.
Também, coma alimentos ricos em luteína e zeaxantina para melhorar a sua visão e saúde ocular. Os alimentos ricos em luteína e zeaxantina incluem milho, couve-flor, ovos e nabiças. Estes têm carotenóides, que também são encontrados nas lentes dos seus olhos, e podem ajudar a prevenir a degeneração macular e a formação de cataratas.
Doctors também recomendam evitar açúcar branco e outros substitutos processados como xarope de milho com alto teor de frutose. O xarope de milho com alto teor de frutose, por exemplo, é na verdade feito de milho geneticamente modificado. Os alimentos ricos nestes tipos de açúcar tendem a fazer crescer uma catarata. Você também deve evitar a sacarose e concentrados de suco de fruta.
Drink More Water
>
Hidratação da catarata é essencial para a saúde dos olhos e para o manejo dos sintomas de problemas de saúde existentes, como cataratas. As toxinas podem acumular-se e causar alterações adversas no corpo, incluindo problemas de saúde ocular se não se tiver água suficiente no corpo. Além disso, o corpo precisa de muita água para desintoxicar e eliminar as toxinas.
Tente beber metade do seu peso corporal em onças para ajudar a remediar isto. Mas se isto não for possível, as autoridades de saúde recomendam beber pelo menos 8 onças de copos de água por dia. Isto equivale a 2 litros ou meio galão de água por dia. Você pode até mesmo usar um aplicativo móvel para monitorar seu hábito de beber.
Também, fique longe da água da torneira e da água vendida em garrafas plásticas. Existem componentes tóxicos, como ftalatos e derivados de benzeno na água, que são extremamente tóxicos para o organismo. Em vez disso, invista em uma unidade de osmose reversa instalada em casa para um abastecimento de água fresca e segura. Se você precisar sair, simplesmente armazene alguns em uma cantina de água limpa para ir.
Reduzir o Stress
Pesquisadores têm estudado a conexão entre o stress e vários problemas oculares como degeneração macular, glaucoma e cataratas oculares. Estudos até agora mostram que o stress tem impacto nos seus olhos, tal como na sua saúde geral. Como tal, é importante equilibrar o sistema nervoso autónomo reduzindo o stress.
Exercício físico, meditação, oração e afirmações positivas são apenas algumas das muitas coisas que você pode fazer para reduzir o stress. Fazê-lo pode ajudar a reverter quaisquer sintomas de problemas de saúde no corpo e permitir que o seu corpo se cure naturalmente. Isto também inclui sintomas de catarata que você tem experimentado.
Self-care também desempenha um grande papel na gestão do stress. Porque quer goste ou não, a vida acontece, e terá de lidar com ela. O autocuidado não só o ajudará a evitar o stress, como também o ajudará a progredir mais rapidamente em tudo o que precisa de fazer sem comprometer a sua saúde. Comece o autocuidado por:
- Verificando suas atitudes, desculpas e hábitos para identificar de onde vem o estresse;
- Praticando os 4 A’s da gestão do estresse, que são Evitar, Alterar, Adaptar e Aceitar;
- Movendo mais! Exercício, dança, ou qualquer atividade física que você gosta
- Conectar-se com pessoas que podem entender e ajudar você com o estresse.
Download, save or share this infographic below – 3 Good Habits That Can Reverse Cataracts Without Surgery:
Abém recomendamos que veja este vídeo sobre os três bons hábitos que podem reverter a catarata sem cirurgia:
Como sempre, a prevenção ainda é o melhor remédio. Nós recomendamos que você viva um estilo de vida saudável e que cuide de si e da sua visão. Afinal, há inúmeros benefícios em comer bem, exercitar-se regularmente e reduzir o stress na sua vida. Estas são as suas melhores opções de tratamento não cirúrgico e natural da catarata. Em última análise, o objectivo é evitar a formação de cataratas.
Deixe uma resposta